Тим Коллинс - Живи как ленивец [Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на Земле] [litres]

БАБОЧКА принимает все приглашения. Ее свободное время расписано похлеще рабочего.

ЛЕНИВЕЦ не боится ответить отказом и выбрать себя. Если вечер он хочет провести в одиночестве, то он так и поступит.

БАБОЧКА ходит куда-то каждый вечер.

ЛЕНИВЕЦ наслаждается хобби в одиночку. Он читает, пишет картины и гуляет.

БАБОЧКА чувствует себя выжатой.

ЛЕНИВЕЦ свеж и бодр.

Если вы интроверт, то вам может показаться, что уже познали философию ленивца. Вам нравится проводить время наедине с собой и не бродить от скуки по вечеринкам. Но философия ленивца заключается не только в этом.

Интроверты только выглядят тихо, но душа у них очень шумная.

Все верно, они и не думали заканчивать свой внутренний монолог. Они волнуются, тревожатся и застревают в эмоциях. Цель ленивца – спастись из этого замкнутого круга. Интровертам это кажется недостижимым.

Запаситесь терпением и старайтесь фокусировать внимание на дыхании или стакане с водой. Подобно ленивцу, преодолевающему скользкую стену, вы так или иначе добьетесь цели.

Если вы экстраверт, вы можете столкнуться с другими проблемами на пути к истинному ленивцу. Вам наверняка не понравится мысль об уединении, ведь тогда вам придется отказаться от выхода в свет.

Отсутствие внешних стимулов и одиночество поначалу покажутся вам очень странными и неестественными: что говорите, дышать?! Вам нравится общаться с людьми, и вы не готовы к одиночеству. Попробуйте перетерпеть: со временем вы поймете, что периоды затишья делают вашу жизнь более сбалансированной.

Превращение в ленивца имеет свои плюсы – хотя бы время от времени.

Вы будете ощущать спокойствие. Но также вы лучше начнете чувствовать мир вокруг себя.

Вы начнете жить настоящим, а поэтому станете хорошим слушателем. Вы начнете понимать, что действительно хочет сказать вам человек, и научитесь задавать правильные вопросы, а не дожидаться паузы, чтобы успеть вставить свои пять копеек.

Ощущение спокойствия поможет вам пережить стрессовые ситуации. Представьте, что ваш коллега крадет вашу мысль и получает благодарность. Но вы – ленивец, и в вашем подсознании вы мирно свешиваетесь с ветки в тропическом лесу. Захочется ли вам после этого бросаться в него сэндвичем и орать: «Это я придумал!»?

Путь ленивца поможет вам демонстрировать уверенность. В лесу все хотят дружить с ленивцем – только потому, что ленивцы никому не навязываются. Обезьянки, окапи и туканы всем рассказывают про свою дружбу с ленивцем, а тому наплевать.

Феномен социальных сетей пока что не затронул ленивцев. Мало кто из них может похвастаться страницей в Facebook, Twitter или Instagram. Более того, ни один ленивец не был замечен, делая селфи, – хотя длина их рук позволила бы сэкономить на селфи-палках.

Ленивцы так и не познали, что это такое – рассматривать профили светских львов и бабочек.

Социальные сети умеют портить настроение. Люди склонны переживать, даже когда видят обновления на чужих страницах, – еще бы, ведь они сравнивают свою серую жизнь с нарезкой ярких кадров из жизни других. Не очень-то честно?

Если вы по-настоящему страдаете, займитесь чем-то еще. Почитайте хорошую книгу, удалите приложение и погуглите картинки ленивцев.

Но если такие методы с вами не работают, думайте о социальных сетях как настоящие ленивцы.

Ленивец никогда бы не стал завидовать закрытому курорту, на котором нежится его друг. Ленивцам нравятся листья и ветки, они не будут завидовать коктейлям и гамакам.

Листайте ленту медленно и следите за своей реакцией. Люди склонны думать историями и дополнять их свежеполученной информацией. Мы даже можем сказать себе, что не настолько богаты и привлекательны, как наши друзья, а потом порадоваться тому факту, что мы не хвастуны.

Было бы здорово смотреть на ленту новостей со спокойствием ленивца и никого не осуждать. Да, это сложно, и хвастуны-подписчики никак этому не способствуют. Попробуйте понять, как именно ваш разум интерпретирует постоянное бурчание или показушное счастье друзей. Однажды загадочные алгоритмы социальных сетей приведут к тому, что фотография вашего смузи наберет сотню лайков, а новорожденный ребенок – всего три. Не надо думать, что смузи – «красавчик», а ребенок у вас – так себе. Иногда люди видят то, что вы постите, иногда – нет.