Тим Коллинс - Живи как ленивец [Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на Земле] [litres]

Ленивцы подолгу могут обходиться без ванн или стрижек. В их шерсти запутались мотыльки и водоросли – они окрашивают ленивцев в зеленый цвет в сезон дождей, как камуфляж. Возможно, так далеко в подражании ленивцам заходить не стоит, но попробуйте найти пустой вагон поезда и отправиться в нем на природу.

Если вы хотите жить как ленивец, ваш выбор – дерево. Продавайте дом, переезжайте в джунгли, стройте дом на дереве класса люкс, с ванной, кухней и двумя спальнями.

Но вы, наверное, не хотите переезжать? Вот несколько подсказок для облечения понимания философии ленивца.

Ленивцы живут на ветке, поэтому расхламляйтесь и выберите простое существование. Да, без удобной кровати вам не обойтись, но постарайтесь не перегружать интерьер. Пусть в каждом столе будут ящики для вещей. Свободное пространство в доме поможет вам успокоиться.

Комнатные растения – хороший способ имитировать быт ленивца. Если вы собираетесь поклеить обои, отдавайте предпочтение зеленым и коричневым оттенкам, естественным для ленивца. Не увлекайтесь и не воссоздавайте дом ленивца до мелочей, выбирайте комфорт и забудьте о ягуарах и жаре.

Уборка – это отлично, но если каждую свободную минуту вы чем-то заняты, настала пора остановиться. Вы никогда не увидите ленивца, отскребающего ветку до чистоты в резиновых перчатках.

Самое очевидное решение вытекает из предыдущего пункта. Меньше хлама – меньше мусора и уборки. Если вы тратите жизнь на сортировку одежды по цвету, возможно, у вас слишком много вещей. Может быть, вам стать готом? По крайней мере, не придется стирать темное отдельно.

Применяйте мудрость ленивцев повсеместно. Салат от ленивца не займет пяти сковородок, да и гладить вы станете меньше (помните про новый график?).

Выделяйте на уборку строго определенное время и не выходите за рамки этого лимита. У вас всегда будет что-то неидеально чистым. Уделяйте внимание самому главному и пропускайте остальное, чтобы побольше релаксировать.

Помните, ленивцы – не грязнули. Разумеется, всегда приятно избавиться от пары-тройки дел, но кое-чем все равно придется заняться, если вы, конечно, не хотите, чтобы ваш дом превратился в берлогу. Будет отлично, если вы сможете принять положение ленивца на животе, но не стоит при этом спотыкаться о тарелки, оставшиеся со вчерашнего вечера.

Неизбежные дела нужно подчинить философии ленивца. Вы можете сосредоточиться на настоящем во время мытья полов или стирки.

Работайте медленно, полностью концентрируйтесь на происходящем, не думайте о прошлом и будущем. Обращайте внимание на свои мысли, но не отвлекайтесь от задачи.

Достичь постоянного чувства спокойствия не так уж и просто. Зато вы начнете отдыхать, еще не приступив к самому отдыху.

Ленивцы не потеют, поэтому могут наплевать на некоторые аспекты гигиены. Однако мы обязаны следить за собой. Какой смысл достигать просветления, если все вокруг взбешены вашим запахом?

К счастью, в дуˊше можно расслабиться. Попробуйте отмокать в ванне, заставленной свечками, а не споласкиваться наскоро в душе, волнуясь о предстоящей встрече. Не спешите, мойтесь медленно, создайте целый ритуал, который позволит вам отделить работу от дома.

Личную гигиену вообще легко превратить в ленивцевые практики. Вы чистите зубы ранним утром и фокусируетесь на настоящем, на том, как щетка проходится по вашим зубам, на вкусе пасты. Возвращайте себя в настоящее с каждым движением зубной щетки, если вдруг понимаете, что ваш разум уплывает прочь.

Подобное упражнение может помочь вам начать день со спокойствия. Да и зубы будут сиять так, что из космоса видно.

Когда-то мы использовали телевизор для релаксации – мы включали его после работы, смотрели детективный сериал и засыпали. Сегодня каждый должен быть подписан на пятнадцать стриминговых сервисов и тратить кучу времени на поиск какого-нибудь достойного сериала, на который не стыдно потратить вечер.