Евгения Погудина - Исцеление Внутреннего ребенка

И четвертый критерий – это уважительное отношение всех участников и ведущего группы друг к другу. Конечно, этот критерий можно «упаковать» в правила, и я обычно так и делаю, но, все же, решила вынести этот критерии отдельным пунктом. Я знаю случаи, когда ведущий позволял себе оскорблять участников группы – например, выплескивал им в лицо воду из стакана, обзывал, провоцировал участников группы на конфликт между собой, считая этот конфликт необходимым условием дальнейшей работы. Подобные действия не допустимы ни со стороны участников, ни со стороны ведущего группы, т.к. они также не способствуют созданию обстановки, необходимой для работы с такой непростой темой, как наше собственное детство.

Вот и пришла пора поставить точку в написании этой книги. Вы познакомились со своим Внутренним ребенком, узнали, что он может быть Раненым и Чудесным, и что это важные части нашей личности. Познакомились с упражнениями, которые способствуют исцелению Внутреннего ребенка, стали формировать в себе достаточно Хорошего родителя и ступили на путь безопасного и адекватного взросления. Прочитали психотерапевтические истории, которые, я надеюсь, вам тоже помогли.

Конечно, этим не исчерпывается то, чем мне хотелось бы поделиться. В нас, помимо Внутреннего ребенка, есть еще и Внутренний подросток, и Внутренняя женщина, и Внутренний мужчина – при этом, независимо от пола человека. Иногда ко мне приходят женщины с запросом помочь наладить им их личную жизнь, научиться выстраивать взаимоотношения, но, так или иначе, все равно мы начинаем работу в этом направлении с исцеления собственного детства.

Хочу еще раз подчеркнуть, что работа по исцелению своего Внутреннего ребенка – работа долгая, терпеливая, кропотливая, требующая отсутствия суеты и спешки, а также требующая бережного и заботливого отношения к себе – ведь вы работаете с ребенком, пусть и внутренним, но, все же, ребенком. А еще хорошо бы помнить, что «исцелиться один раз на всю жизнь» невозможно. Как нам необходимо поддерживать постоянно в хорошей форме свое физическое состояние – хорошо питаться, достаточное количество двигаться, в целом следить за своим здоровьем и обязательно чистить зубы каждый день, так и в деле поддержания своего эмоционального, психологического здоровья требуется регулярность и постоянство. В разные этапы жизни, в связи с разными событиями, человек все равно будет обращать взгляд назад, в свое детство, чтобы там, возможно, найти ответы на какие-то важные для него вопросы. Я сторонница мягкой и бережной поддержки человека на этом пути. Если у вас возникнут вопросы, пожелания, комментарии к этой книге, если вы хотите найти сообщество, где сможете найти ту самую поддержку, приглашаю вас на свои страницы в социальной сети. Одна из этих страниц носит название «Исцеление Внутреннего ребенка», другая посвящена моим занятиям, семинарам, тренингам.

Также вы можете посетить мой блог.

Пусть ваш Внутренний ребенок будет счастлив!

Я уже писала, что можно прочесть множество книг, но остаться в том же самом месте и с теми же самыми проблемами, т.к. одно только чтение книг, на мой взгляд, не помогает. Если же совместно с чтением книги идет глубокая работа, тогда, скорее всего, книга будет прочитана не зря. Поэтому хочу поделиться с вами теми книгами, которые мне когда-то помогли – и в работе с собой, и работе с клиентами. Какое-то время они были настольными книгами, к которым хотелось возвращаться и их перечитать. В этой книге я также писала о них. Поэтому делюсь с вами списком тех книг, которые есть на моей книжной полке.

1. Грэхем Д. Как стать родителем самому себе. Счастливый невротик, или как пользоваться биокомпьютером в голове в поисках счастья. – М.: Независимая фирма «Класс», 1993.

2. Макавой Э., Израильсон С. Синдром Мэрилин Монро. – СПб.: ООО «Издательство Лимбус Пресс», 2006.

3. Миллер А. Драма одаренного ребенка и поиск собственного «Я». – М.: Академический Проект, 2001.

4. Форвард С. Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь. – СПб.: Питер, 2015.

5. Холлис Д. Обретение смысла во второй половине жизни: как наконец стать по-настоящему взрослым. – М.: Когито-Центр, 2013.

6. Шевцова И. В. Тренинг работы с собственным детством. – СПб.: Речь, 2008.

7. Эшнер Л., Майэрсон М. Когда родители любят слишком сильно. – М.: Добрая книга, 2003.

8. Юнг К. Г. Божественный ребенок. – СПб. – М.: Олимп, 1997.