Аркадий Панц - Беседы о счастье

Часто приходится слышать о том, что жить надо спонтанно, наслаждаясь радостями и счастьем сегодняшнего дня, и ни в коем случае не раздумывать о переживаемом на данном отрезке времени ощущении счастья, а то как начнешь думать, так счастье исчезнет. У меня сразу возникает вопрос: а что же это у вас за странное такое счастье, если как подумаешь о нем, так оно сразу и сдулось? Может быть, его и вовсе нет, а вы только притворяетесь перед собой, что его испытываете, и от ваших здравых мыслей оно шарахается как черт от ладана? И испаряется?

Предположим, я сижу в кафе с чашкой капучино в руках, напротив меня — окно, за окном кружится снег, рядом — любимая женщина. Она рассказывает мне, как провела сегодняшний день. Я знаю, отчего счастлив: при мне близкий человек; вокруг красивая обстановка; фарфор чашки тонок; напиток ароматен; рабочий день завершен; картина за окном совершенна. И благодаря тому, что я знаю составляющие своего счастья, я могу его искать, находить и складывать. Пусть в командировке возле меня не будет любимой женщины — но я смогу найти подходящую атмосферу для отдыха и окунуться в покой. Я не пойду за счастьем в техно-бар. Не загляну в дешевую забегаловку. Я найду уютное кафе, красивый городской пейзаж, непременно рассмотрю живописный витраж в чужом окне. Я знаю, в чем для меня заключены капельки счастья, и всегда смогу обнаружить в них радость или утешение.

А бывает все по-другому. Человек задумался, отчего ему так хорошо. И вдруг понял, что настроение у него на кофеине подскочило, а на самом деле и женщина рядом ему не очень-то нравится, и в капучино сиропа слишком много, а завтра опять на постылую работу идти. И у него возникает чувство: уж лучше бы не разбирал «счастье» на кусочки, а порадовался пять минут.

Когда мы думаем о том хорошем, что переживаем, мы его лучше запоминаем и быстрее вспоминаем. Поэтому не надо бояться того, что, думая и читая о счастье, мы лишаемся способности его испытывать. Лишились — значит, это не счастье было, а мираж. Ищите что-то настоящее, реальное, как запах свежей выпечки или утреннее солнце за окном.

Хочется отметить еще один очень важный момент. Когда мы думаем о переживаемом счастье, когда фиксируем разумом свое благополучие, мы осознаем, насколько хорошо живем, и на скрижалях своей памяти высекаем: «Здесь и тогда я находился на вершине счастья! 3 июля 2014 года». И потом не кусаем локти в горьких сожалениях: «Оказывается, я был счастлив и не знал этого! Оказывается, тот день, тот отпуск и те пять лет жизни были счастьем, а я и не догадывался!» Мы точно знаем, что счастливы, и наслаждаемся этим ощущением, когда счастье есть, а не тоскуем о нем бесплодно, когда оно прошло.

Да за тем же, за чем и к психотерапевту — за решением своих проблем и поддержкой. Некоторые молодые и не очень молодые психологи и психотерапевты тихо ненавидят всех специалистов «не от мира сего». И удивляются, почему у тех — очередь, а у них — никого. Но когда ты понимаешь, что большинство шаманов, гадалок, ясновидящих и экстрасенсов — те же стихийные психотерапевты, но только без профессиональной подготовки и диплома, то ненависть и раздражение сменяются спокойствием. Они наши конкуренты — ну так работай настолько хорошо, чтобы люди толпой шли за помощью к тебе, а не к гадалке. Или и к тебе, и к гадалке.

Знаете, психотерапевты и всевозможные ясновидящие часто говорят об одних и тех же вещах и понятиях, только разными словами. А иногда и теми же самыми. И мы, как и они, используем похожие методы — гипноз, внушение. Многие знакомые мне экстрасенсы окончили серьезные курсы по нейролингвистическому программированию и теперь знают, как заставить человека поступать определенным образом незаметно для него самого. И спокойно применяют на практике приемы из арсенала психологии. У меня сформировалось четкое убеждение: правильны те методы лечения, которые лечат, а неправильны те, что вредят или не помогают. Другого критерия не бывает. Пусть нам ужасно не нравится, каким образом кто-то исцеляет пациента, главное — чтобы пациенту вреда не причиняли, чтобы он чувствовал себя хорошо и выздоравливал. Или решал свои проблемы и становился благополучным и довольным собой и жизнью. Знал я одного невролога, который лечил своих пациентов от мигрени и спондилеза нестандартным методом: предлагал, в прямом смысле слова, скатываться на рассвете с пригорка — свернуться калачиком, лечь на бок, обхватить коленки руками, прижать голову к груди и катиться вниз по травке раз пять — семь. Многим его метод помогал: головная боль проходила, спина больше не болела. А тем, кого катание с горки не исцеляло, он назначал стандартное лечение. Коллеги на него очень злились. А зря: он же честь по чести перед курсом лечения больных обследовал, ничего не пропускал опасного, никому не вредил. Только с горки скатывал. Чудак? Бесспорно! Но остроумный и полезный чудак, потому что лучше от мигрени избавиться физическими упражнениями на свежем воздухе, чем большой дозой лекарств.