Эдвард Хэллоуэлл - Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что

Хедж-фонд – одна из самых рискованных современных форм инвестирования, позволяющая за счет применения особых стратегий получать прибыль не только на растущем, но и на падающем рынках. Прим. ред.

* Персонаж одноименного романа Элинор Портер. Прим. ред.

Я слышала жужжание пчел, когда я умерла.

Его я не встречал, в компании или один, не затаив дыхания и не сходя с ума.

Дислексия – избирательное нарушение способности к овладению навыком чтения и письма при сохранении общей способности к обучению. Прим. ред.

Паддикомб Э . Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок. – М.: Альпина нон-фикшн, 2014.

Кристакис Н., Фаулер Дж . Связанные одной сетью. Как на нас влияют люди, которых мы никогда не видели. – М.: Юнайтед Пресс, 2014.

Дистресс – стресс, связанный с выраженными негативными эмоциями и оказывающий вредное влияние на здоровье. Прим. ред .

Ann Crittenden, “On Top of Everything Else: A journalist, wife, and mother searches for answers to our headlong descent into multitasking madness,” New York Times Book Review, March 30, 2014.

Тим Армстронг в личной беседе с автором 2 мая 2014 года.

В официальном руководстве по статистике и диагностике упоминается только СДВГ. Это расстройство имеет два варианта: первичный дефицит внимания или сочетанное расстройство. Первый вариант – это дефицит внимания без гиперактивности, то есть без буквы «Г» в аббревиатуре – СДВ. Сочетанное расстройство включает также гиперактивность и называется СДВГ. Что это – ненужная путаница? Скорее всего, да.

Leslie Taylor, “Price Tag for Lost Productivity: $544 Billion,” Inc., August 21, 2006.

American Psychological Association, “Multitasking: Switching costs,” March 20, 2006.

Херб Ракл, Университет Лома-Линды, электронное письмо автору от 8 февраля 2014 года.

Ортега-и-Гассет Х. Восстание масс / Пер. А. М. Гелескула. – М.: АСТ, 1997.

Daniel Goleman, Focus: The Hidden Driver of Excellence (New York: HarperCollins, 2013).

Казандзакис Н. Грек Зорба. – М.: София; Гелиос, 2003.

Линда Стоун на сайте lindastone.net.

American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition: DSM-5 (Arlington, VA: American Psychiatric Association, 2013), 795–796.

Национальный институт лекарственной зависимости.

Lance Dodes, MD, and Zachary Dodes, The Sober Truth: Debunking the Bad Science behind the 12-Step Programs and the Rehab Industry (Boston: Beacon Press, 2014), 92.

E. J. Khantzian and M. J. Albanese, Understanding Addiction as Self-Medication: Finding Hope Behind the Pain (London; New York; Rowman & Littlefield, 2008).

Кьеркегор С. Болезнь к смерти. – М.: Академический проект, 2012.

Kathy Kolbe, Conative Connection: Acting on Instincts (New York: Addison-Wesley, 1989).

Carol Dweck, Mindset: The New Psychology of Success (New York: Random House, 2007).

Основываясь на работах Эрнеста Беккера, чья книга «Отрицание смерти» получила Пулитцеровскую премию в 1973 году, Шелдон Соломон, Том Пыщински и Джефф Гринберг выполнили эксперименты, показавшие, как страх неминуемой смерти влияет на поведение и убеждения людей.

См. Bessel van der Kolk, Traumatic Stress: The Effects of Overwhelming Experience on Mind, Body, and Society (New York: Guilford Press, 1996).

Susan Nolen-Hoeksema et al., “Rethinking Rumination,” Perspectives on Psychological Science 3, no. 5 (2008): 400–424.

C. Fabbri et al., “Genetics of serotonin receptors and depression: state of the art,” Current Drug Targets 14, no. 5 (2013): 513–548.

Norbert Bonhomme and Ennio Esposito, “Involvement of Serotonin and Dopamine in the Mechanism of Action of Novel Anti-Depressant Drugs: A Review”. Journal of Clinical Psychopharmacology 18, no. 6 (1998): 447–454.

Николас Кристакис и Джеймс Фаулер пишут об опросе 3000 случайно отобранных американцев. Авторы выяснили, что «у среднего американца всего четыре важных социальных контакта, причем большинство укладывается в диапазон от двух до шести. Печально, но 12 % опрошенных не смогли назвать ни одного близкого социального контакта… С другой стороны, в 5 % случаев у опрошенных было восемь близких людей».

Christopher Lasch, The Culture of Narcissism: American Life in an Age of Diminishing Expectations (New York: W. W. Norton, 1991); and Jean M. Twenge and W. Keith Campbell, The Narcissism Epidemic: Living in the Age of Entitlement (New York: Simon & Schuster, 2013).

Мари Бреннер, личная беседа с автором, Нью-Йорк, 10 июля 2013 года.

См. James Adrioni, “Impure Altruism and Donations to Public Goods,” Royal Economic Society Economic Journal (1990).