Джон Зерацки - Найди время [Как фокусироваться на Главном] [litres]

За это время мы успели придумать множество всяких тактических приемов, которые помогают претворить намерения в действия. Некоторые из них носят регулярный характер: скажем, внесение вашего Главного в расписание (тактика № 1). Другие можно применять более произвольно: например, соединять несколько ежедневных Главных в своего рода персональный спринт (тактика № 7).

В следующем разделе вас ждет целая коллекция тактик выбора ежедневного Главного и высвобождения времени для его реализации. Знакомясь с ними, действуйте по принципу: «Выбирай, проверяй, повторяй». Отмечайте приемы, которые покажутся полезными, интересными – и не самыми простыми. Если вы только начинаете осваивать нашу систему, всякий раз фокусируйтесь на какой-то одной тактике. Если она помогла – берите ее на вооружение. Если потом понадобится дополнительная помощь, вернитесь к пройденному разделу и отыщите в нем новый прием, который захочется испробовать.

Итак, давайте учиться определять, какие люди, какие проекты, какая работа для вас важнее всего.

Звучит банально, но в записывании своих планов есть особая, почти магическая сила. Доверенное бумаге (или компьютеру) осуществляется с большей вероятностью. Итак, хотите найти время на реализацию Главного – для начала запишите это Главное.

Пусть это станет вашим ежедневным ритуалом. Вести записи можно в любое время суток, но для большинства эффективнее всего вечер (перед отходом ко сну) и утро. ДЗ любит обдумывать Главное на завтра, готовясь лечь в постель. Джейк – между завтраком и началом работы.

Где зафиксировать Главное? Вариантов масса. Есть специальные приложения (наши рекомендации по этой части см. на сайте http://www.maketimebook.com), которые будут каждый день напоминать вам о необходимости сделать запись. Можете занести Главное к себе в календарь – без уточнения часа. Мы предпочитаем бумажные стикеры. Они повсюду продаются, легки в использовании и не требуют замены батареек или скачивания обновлений.

Можете записать Главное и больше никогда не смотреть на эти строки. А можете приклеить листок к ноутбуку, телефону, холодильнику или офисному столу – как деликатное, но постоянное напоминание о важном деле, на которое вы вознамерились сегодня выделить время.

Не знаете, что выбрать в качестве Главного? Можете, как Билл Мюррей в фильме «День сурка», снова оказаться во вчерашнем дне. Существует масса весомых причин повторить вчерашнее Главное.

• Если вчера вы так и не добрались до Главного, его актуальность, скорее всего, никуда не делась. Устройте повтор, чтобы использовать второй шанс.

• Если вы вчера начали делать Главное, но не закончили (или если ваше Главное – часть большого проекта), сегодня – замечательный день для того, чтобы продвинуться еще на шаг или даже замахнуться на персональный спринт (см. тактику № 7). Устройте повтор, чтобы как следует разогнаться.

• Если вы осваиваете новое умение, вам нужны повторы, чтобы закрепить навык. Устройте повтор, чтобы создать привычку.

• Если вчерашнее Главное принесло вам радость или удовлетворение, тогда, честное слово, нет ничего страшного, если вы снова займетесь этим делом! Устраивайте повторы, чтобы продлить счастливое время.

Незачем изобретать себя заново каждый день. Как только вы сумеете выявить для себя нечто важное, фокусирование на нем день за днем поможет вам прочнее укорениться в жизни, вырасти и расцвести. Звучит слащаво, однако так происходит на самом деле.

Если вы никак не можете выбрать Главное или ощущаете, что ваши жизненные приоритеты вступили в конфликт, воспользуйтесь следующим рецептом для ранжирования.

• 1 ручка;

• 1 листок бумаги (то и другое можно заменить приложением для заметок в вашем телефоне).

1. Составьте список «значимых областей» в вашей жизни

Это касается не только работы. Перечень может включать в себя пункты «Друзья», «Семья» или «Воспитание детей». Можно учесть в нем вашу половину, а если вы пока еще находитесь в поиске, то нелишним будет пункт «Свидания». Параллельно рабочим интересам не забудьте про всевозможные хобби (например, «Футбол» или «Рисование»). «Значимые области» могут быть как очень широкими («Работа»), так и специфичными («Добиться повышения», «Проект “Аполлон”»). Не помешает позаботиться и о здоровье, финансовом положении, личностном росте.