Хулио Бевионе - Разреши себе стать другим. Закон отдачи и притяжения

• узаконивания отношений,

• необходимости отчитываться перед другим человеком,

• чувства привязанности, потери собственной значимости или угрозы нашей свободе.

Давайте еще раз внимательно рассмотрим это слово, потому что его значение чрезвычайно важно для правильного функционирования любых отношений: компромисс – это личное решение каждого человека, которое он принимает сам. Каждый из нас сам определяет, доверяет ли он каким-либо утверждениям, людям или религии.

Способность внимательно слушать других – это проявление любви. Мы постепенно утрачиваем это умение, неправильно расходуя время. «У меня нет времени, давайте поговорим быстро» или «потом расскажешь» – такое отношение убивает в нас восприимчивость к истинным потребностям других людей.

Важно быть чуткими с людьми, которым необходимо, чтобы их выслушали и поняли. Ваше умение слушать не отвлекаясь и следя за повествованием позволит другому человеку очиститься от того, что его мучает. Слушать означает не просто обращать внимание, но и проявить сострадание без какого-либо осуждения.

Одна из причин конфликтов в отношениях (будь то отношения в паре, между родителями и детьми, между начальством и подчиненными, между коллегами и т. д.) заключается в том, что нам жалко времени, энергии и сил слушать других. Мы получаем в ответ то, что предлагаем сами. Поэтому если мы постараемся развить в себе умение слушать, то в трудный для нас момент мы всегда найдем человека, который внимательно и с открытым сердцем выслушает нас. Учитесь слушать молча и с состраданием.

Умение поделиться тем, что мы чувствуем, уменьшает боль и способно исцелить ее. Многие из наших эмоциональных взрывов происходят оттого, что мы долго держим боль внутри себя. Мы не позволяем себе говорить о том, что мы думаем о самих себе, о нашем месте в этой жизни, о наших слабых местах или условиях, в которых выросли.

Когда мы испытываем сильные эмоции, не нужно им сопротивляться. Если мы не будем осуждать себя за них, они уйдут так же, как пришли, унося с собой весь негатив, будь то мучительные воспоминания или суждения.

• Когда вы хотите поделиться тем, что чувствуете, важно найти подходящее место и человека, который сумеет эмоционально застраховать себя от вашей печали и сохранит доброжелательное к вам отношение, не впадая в искушение уступить перед силой вашей боли.

• Подходящие места для уединения, где вы сможете преобразовать свою негативную энергию в положительную – природа (лес, горы, море), внутренний дворик вашего дома, душ и т. п.

Прощение кажется одной из самых сложных и нерешенных проблем человечества вообще и, вероятно, нашей собственной жизни в частности. Несмотря на то, что чаще всего мы не можем исключить из своей жизни людей, которые нас раздражают, тех, кто нам неприятен или кого мы просто предпочитаем избегать, у нас все еще есть шанс освободиться от страха и взрастить в себе энергию любви.

Я думаю, что самое главное в процессе прощения – не торопиться. Мы терпим неудачи не потому, что не умеем прощать, а потому, что не хотим этого делать или потому, что нам нравится испытывать боль. Представьте, что вы движетесь от страха к любви каждый день, шаг за шагом. Это процесс, требующий времени.

Если мы будем относиться раздельно к людям и к их поведению, это поможет нам не переходить в нападение. Когда мы вынуждены общаться с человеком, который делает или говорит то, что нас беспокоит, помимо наблюдения за своими эмоциями мы можем защититься от его негативной энергии, видя в самом человеке чистое существо, независимо от его действий.

Такой подход облегчает нам задачу, когда нам нужно кого-то простить, поскольку в нем отражена любовь к людям. Спасая других, мы спасаем самих себя. Самый лучший способ «исправить кого-то», если мы не одобряем его действий, это сказать: «Я вижу, что ты прекрасный человек, но думаю, что твои действия в настоящий момент далеки от идеала».

• Ваше желание жить в мире с самим собой должно быть четким и честным. Если это не так, мы впустим в свой разум другие мысли, но не освободимся от страха. Нужно полностью отдаться силе своего желания, чтобы пребывать в мире.

• Мы берем на себя ответственность, зная, что мы не являемся жертвами ситуации: это наши мысли и действия привели к тому, что мы имеем то, что не любим, или привлекаем людей, которые нам не нравятся. Мы являемся причиной этого, а не следствием.