Александр Свияш - Хочешь быть здоровым? Будь им!

Но это путь внешнего внушения, а мы ищем пути самооздоровления. Что наработано на этом поле?

Если вы достаточно критичны и не доверяете малопонятным целителям, то вы можете сами запустить программу на оздоровления своего организма. Понятно, что это не просто, но возможно.

Наиболее популярным методом является использование аффирмаций, в которых говорится о том, что вы здоровы (22). Фактически, это будет даже не аффирмация, а формула заказа на создание события – вашего выздоровления. Примеры подобных программ самовнушения: "Я абсолютно здоровый человек! У меня прекрасное здоровье! С каждым вдохом мое здоровье становится все лучше и лучше! У меня стопроцентное зрение! Мои почки работаю великолепно" и так далее.

Понятно, что здесь действуют все те же ограничения, которые мы встречаем при формировании событий – нельзя переживать, нельзя иметь избыточное количество накопленного эмоционального негатива, нельзя идеализировать цель. И тогда все может получиться.

Понятно, что аффирмациями пользуются люди достаточно развитые, у которых есть один общий недостаток – они любят сомневаться, у них нет безоглядной веры в чудо. Собственно, склонность к сомнению есть признак интеллектуально развитого человека. Но эта же склонность мешает реализовать заданную себе же программу на выздоровление, поскольку на каждое ваше утверждение типа "Я абсолютно здоровый человек" ваш внутренний критик будет выдавать комментарии типа: "Да какой ты здоровый, хватит обольщаться, посмотри на себя в зеркало" и т.д. Понятно, что пока вы не подавите этого критика внутри себя (это та же "словомешалка"), то особого толка от аффирмаций ждать не приходится. Ваш организм не примет новую команду к исполнению, пока она не станет вашей реальностью, пока вы сами не поверите в нее. Именно для этого аффирмации рекомендуется повторять много-много раз.

С помощью аффирмаций легко можно снять небольшие недомогания – слабый насморк, головную или какую-то еще боль. Заболевания психосоматического характера (а их очень много) также неплохо устраняются с помощью аффирмаций. Сложнее обстоит дело с более сложными заболеваниями – здесь аффирмации могут выступать как сопутствующее основному лечению средство, направленное на поднятие духа больного человека.

К явным достоинствам аффирмаций можно отнести то, что их можно использовать в любое свободное время в любом месте.

Понятно, что помимо аффирмаций, существуют более серьезные методы самовнушения, к которым относятся настрои Г.Сытина (49). Если воспользоваться сравнением с оружием, то аффирмация – это винтовка. А настрой Г.Сытина – это тяжелая гаубица. Его настрои содержат десятки аффирмаций и занимают иногда несколько страниц текста.

Георгий Сытин не случайно пришел к созданию своей методики, которая получила название "Метод словесно-образного эмоционально-волевого управления состоянием человека", сокращенно СОЭВУС. В войну он, совсем молодой солдат, получил в бою ранение, которое привело его к инвалидности. Он не смирился со своим положением, а стал изучать психологию и методы, которыми целители помогали больным. Он изучил множество народных заговоров и нашел в них те внутренние механизмы, которые оказывают исцеляющие воздействие на человека. На основе своих исследований он составил программы для самовнушения и стал опробовать их на себе. В итоге в 1957 году он полностью выздоровел и был признан годным к строевой службе в армии.

Он продолжил свои исследования и создал более двух тысяч различных программ самовнушения, которые он назвал "настрои". Настои построены по специальным правилам, в них много раз повторяются некоторые слова, и это имеет определенный смысл. Г.Сытин составлял свои настрои и сразу же испытывал, какую реакцию они оказывают на слушателя, к которому подключены датчики, измеряющие его биоэлектрические потенциалы в биологически-активных точках.

Некоторые из настроев направлены против имеющихся в сознании людей негативных установок ("я уже старый, мне ничего не поможет"), другие направлены на оздоровление конкретных органов тела (на оздоровление сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системы и т.д.).

Нужно отметить, что при использовании настроев совсем не требуется вера в эффективность метода. Имеются официально зарегистрированные случаи, когда настрои оказали свое оздоравливающее воздействие на людей, которые не верили и критиковали этот метод.