Александр Свияш - Хочешь быть здоровым? Будь им!

5. Существует немало психотерапевтических практик, позволяющих самостоятельно или с помощью специалистов избавиться от накопленного эмоционального негатива. Годится любой способ, лишь бы он избавлял вас от накопленного негатива.

В самом начале наших рассуждений мы пришли к выводу, что здоровье – это понятие комплексное, подразумевающее здоровое состояние всех составляющих человеческого организма. Понятно, что голова без заморочек, или чистое ментальное тело, играет далеко не последнюю роль в состоянии нашего здоровья. Чтобы быть здоровым физически, нужно быть здоровым на голову, в числе всего прочего.

В первой главе мы подробно рассматривали, каким образом наш ментал может привести к заболеванию физического тела. Теперь пришла пора рассмотреть, что же можно использовать для чистки нашего ментального тела на пути к здоровью. То есть пришла пора начать работать головой.

Для начала рассмотрим пути избавления от болезней, вызванных тем, что мы неосознанно реализуем какие-то негативные установки, оказавшиеся в нашем подсознании.

Если вернуться к идеям общей теории кармических взаимодействий, то можно припомнить, что пятый (из шести) способ разрушения наших идеализаций заключается в том, что Жизнь реализует те программы, которые имеются в нашем подсознании. Точнее, руководствуясь этими программами, мы сами принимаем решения, которые рано или поздно приводят к их исполнению. Это касается всех сфер жизни человека: личной (Я никогда не выйду замуж!), взаимоотношений с людьми (Почему вокруг меня одни уроды?), работы (Я никогда не найду работу по душе!), денег (Деньги достаются только тяжелым трудом) и так далее. Естественно, здоровье тоже зависит от того, какие идеи на эту тему имеются в нашей голове.

Мы уже рассказывали, что негативные программы относительно своего здоровья мы можем получить от родителей, знакомых или незнакомых людей. Общественное мнение, даже явно не выраженное, тоже является мощным источником негативных установок на тему здоровья (Стыдно в пятьдесят лет думать о любви). Врачи и фармацевты, озабоченные своим благополучием, тоже не скупятся на прогнозы, которые мы потом вынуждены оправдывать. Средства массовой информации всех видов буквально соревнуются в описании тех ужасных условий, в которых мы еле-еле выживаем. В итоге голова каждого из нас забита разного рода страхами и негативными убеждениями, касающимися нашего здоровья. А что в голове, то и в жизни – об этом мы уже много раз повторяли.

В общем, путей получения разного рода неосознаваемых установок о том, что мы уже больны или обязательно должны заболеть, существует множество. А путей избавления от них совсем не так много.

Первым шагом на пути избавления от внутренних негативных установок является их осознание. То есть нужно понять, какими идеями относительно своего здоровья вы руководствуетесь.

Нужно сказать, что сделать это совсем не просто. Но сделать это, то есть четко сформулировать и записать свои мысли на эту тему, все же необходимо.

Для этого можно вспомнить, что говорят о вашем здоровье окружающие люди. Какие стереотипы поведения и мысли относительно здоровья существуют в той среде, в которой вы вращаетесь. Что вы сами думаете о своем здоровье?

Некоторым подспорьем в ваших размышлениях могут служить следующие наводящие вопросы:

Сколько лет вы собираетесь прожить?

Во сколько лет наступит ваша старость?

Как влияет на ваше здоровье ваша работа?

Как влияет на ваше здоровье ваш образ жизни?

Как влияет на ваше здоровье ваша система питания (пития, курения)?

Как влияет на ваше здоровье отношения с близкими людьми?

Как влияет на ваше здоровье место, где вы живете?

Чего вам не хватает, чтобы быть совсем здоровым человеком?

Вы должны очень честно ответить себе на эти и подобные вопросы. Если в ходе этих размышлений вы обнаружите какую-то мысль или убеждение, которые направлены на ограничение вашего срока жизни или могут спровоцировать заболевание, то вам нужно их тут же записать на бумагу.

Понятно, что чем более вы здоровы, тем меньше подобных установок вы можете у себя накопать. Если же хвори уже давно одолевают вас, если они стали частью вашей жизни и вы уже забыли, как это – быть здоровым, то в вашей голове наверняка поселилось множество мыслей о том, что "ничего исправить уже нельзя", "здоровье ушло и его ничем не вернуть".