Кэл Ньюпорт - Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире

Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/letter

• # mifbooks

• #mifbooks

• #mifbooks

• #mifbooks

Руководитель редакции Артем Степанов

Шеф-редактор Ренат Шагабутдинов

Ответственный редактор Наталья Довнар

Редактор Лейла Мамедова

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Александр Калашников

Верстка Елена Бреге

Корректоры Елена Бреге, Анна Угрюмова

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann - ivanov - ferber . ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2019

• Осознанность

Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Марк Уильямс и Денни Пенман

• Тишина

Спокойствие в мире, полном шума

Тит Нат Хан

• Эссенциализм

Путь к простоте

Грег МакКеон

• Джедайские техники

Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо

Максим Дорофеев

• Книга ленивого гуру

Поток. Результаты. Без усилий

Лоуренс Шортер

Кэл Ньюпорт. В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста. СПб.: Питер, 2017.

Победу на выборах в возрасте 70 лет одержал Дональд Трамп. Он стал старейшим впервые избранным президентом США, чем побил рекорд Рональда Рейгана, занявшего этот пост в 69 лет. Прим. ред .

Некоторых смущает, что я не опираюсь на личный опыт. «Как вы можете критиковать социальные сети, если никогда ими не пользовались?» Это одна из самых частых фраз, которые я слышу во время публичных выступлений. В вопросе есть доля правды, но, начиная свое исследование в 2016 году, я прекрасно понимал, что статус аутсайдера дает мне определенные преимущества. Рассматривая цифровую культуру с другого ракурса, я, возможно, лучше отличу домыслы от правды и имеющее смысл пользование от манипуляции. Прим. авт.

Цит. по: Генри Дэвид Торо. Уолден, или жизнь в лесу. М.: Рипол Классик, 2018.

Я взял этот пример из моего опыта. Осенью 2016 года я участвовал в государственном радиошоу канадского канала CBC, чтобы обсудить статью, написанную мной для New York Times. В этой статье я ставил под вопрос преимущества социальных сетей для карьерного роста. Ведущий удивил меня в самом начале интервью, пригласив к дискуссии неизвестного мне гостя — художника, которому удалось разрекламировать с помощью социальных сетей свои работы. По иронии, художник почти сразу признался (без надобности), что он тоже считает социальные сети слишком назойливыми и периодически отдыхает от них. Прим. авт.

Хорошим введением в эволюцию «групповых» инстинктов среди людей и их центральной роли в нашем понимании мира является замечательная книга Джонатана Хайдта The Righteous Mind («Праведный разум», Нью-Йорк, Пантеон, 2012). Прим. авт .

Цит. по: Генри Дэвид Торо. Уолден, или жизнь в лесу. М.: Рипол Классик, 2018.

Цит. по: Генри Дэвид Торо. Уолден, или жизнь в лесу. М: Рипол Классик, 2018.

Цит. по: Генри Дэвид Торо. Уолден, или жизнь в лесу. М.: Рипол Классик, 2018.

Габриэлла не единственная, кто пришел к такой оптимизации. Я был удивлен, когда узнал, что несколько цифровых минималистов (обычно это молодые люди) нашли баланс между просмотром сериалов и встречами с друзьями. Прим. авт.

Кевин Келли. Неизбежно. 12 технологических трендов, которые определяют наше будущее.М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.

Конечно, процесс цифровой уборки может занимать другое количество дней. Например, уборку удобно проводить на протяжении одного календарного месяца, то есть вы можете затратить на нее от двадцати восьми до тридцати одного дня в зависимости от того, какой месяц вы выберете для эксперимента. Прим. авт.