Анна Вальгрен: Наши дети спят всю ночь [litres]

В конце концов мы не выдержали. Раньше я краем уха слышала о «методе Анны Вальгрен», но, начав читать, я обнаружила, что мое представление о нем было весьма отдаленным. Мы стали читать, перечитывать и, наконец, решились. У нас было чувство, что в этот раз мы наконец-то сделаем все правильно!

Конечно, были и трудные ночи, и попытки дочки вернуться к старым порядкам, но Анна в своей книге предупреждала, что это может произойти. Так что, начиная проведение Курса, мы постарались расположиться как можно уютнее, положив около дочкиной двери матрас и сделав запас литературы. И все сработало! Теперь наша дочка по ночам спит, а я ощущаю себя на седьмом небе от счастья и постепенно начинаю восполнять накопленное недосыпание. Конечно, случается, что малышка просыпается раньше установленного времени, но тогда она просто сама с собой разговаривает, а бывает и снова засыпает.

Благодарю Вас, Анна, от всего сердца. Вы спасли нашу семью! Мы опять в состоянии наслаждаться совместной жизнью и не чувствуем отчаяния перед еще одной бессонной ночью. Страшно даже вспомнить, насколько ужасным было постоянное недосыпание.

Наша дочка чувствует себя замечательно и по-настоящему наслаждается процессом укладывания».

Согласно неумолимым законам природы, какими бы предельно уставшими ни были маленькие дети, они продолжают расти и развиваться. Ими движут чувство радости и неуемная жажда жизни.

Но если сна будет недостаточно, то их природная жизнерадостность окажется недолговечной. Они станут капризными и плаксивыми. Они будут по-прежнему улыбаться в ответ на заигрывания, но это будет лишь мужественным проявлением их неутомимого жизнелюбия.

Взрослые же могут легко прийти к ложному заключению, что пока ребенок в основном доволен, то все в порядке. В этом случае легко не заметить бледность, тени под глазами, плаксивость и беспокойство, особенно, если ребенок прибавляет в весе и время от времени отвечает улыбкой на заигрывания.

Жизнерадостность присуща всем детям. Она дается им от природы и не освобождает взрослых от ответственности за детский сон.

Из письма одной молодой мамы:

«Когда нашему малышу исполнилось семь недель, количество ночных кормлений увеличилось до четырех-пяти, что означало четыре-пять получасовых бодрствований в ночь. Каждую ночь. День начинался в шесть часов утра, когда малыш требовал завтрак. Мы оба были полумертвыми от усталости. После завтрака он плакал и тер глаза, но заснуть не мог. Та же история повторялась и в шесть вечера. Сплошные плаксивые вечера и уставшие родители.

У меня была книга о первых пяти годах жизни, где говорилось, что ребенку в возрасте моего сына необходимо спать 16 часов. Я засомневалась. Вряд ли мой малыш столько спал. Несколько дней подряд я отмечала моменты его засыпания и пробуждения. И ужаснулась результату. Набиралось максимум 11,5 часов сна, а никак не 16! Нужно было принимать меры!

Тут я вспомнила, что на девятом месяце беременности читала в каком-то журнале о детском сне. В статье рассказывалось об Анне Вальгрен. Имя-то я вспомнила, но о ней самой я ничего не знала. Я не читала ни ее книг, ни статей. Поискав в Интернете, я нашла несколько ссылок с интересующим меня именем. Одной из первых оказалась ссылка на личную страницу Анны, чему я очень обрадовалась. Там я нашла информацию о курсе «Спать Всю Ночь», рассчитанном на детей от четырех месяцев.

Моему малышу было семь недель, а не четыре месяца. Я читала и перечитывала вновь и вновь. А что, если воспользоваться описанными приемами, не проводя сам Курс, и таким образом продлить сон младенца, которому еще не исполнилось четыре месяца?

Это оказалось возможным.

Прежде всего я тут же ввела распорядок дня. В предыдущие несколько дней я отслеживала ритм малыша, и это мне очень помогло. Я размышляла следующим образом: «Если в двухмесячном возрасте ребенок может спать восемь часов подряд, то остаются еще восемь часов для дневного сна». После некоторых размышлений и нескольких исписанных листов бумаги черновой вариант расписания был готов.

Как надо мной смеялись! «Из этого ничего не выйдет!» – говорили одни. «Удачи!» – ухмылялись другие. Я молча улыбалась критикам, твердо решив взять ситуацию под контроль. Следуя ритму малыша в течение семи недель, я убедилась, что он-то уж точно ни о чем понятия не имеет.

После первого же дня, прожитого по расписанию, малыш проспал ночью четыре часа подряд. Проснулся для ночного кормления и заснул еще на четыре часа. В результате мы получили довольного, выспавшегося ребенка. Плаксивость сменилась улыбками, а вскоре последовало и довольное агуканье.