Юни Хонг - Нунчи [Корейское искусство предугадывать поступки людей и мягко управлять любой ситуацией] [litres]

Примечание: социофобия отличается от простой ненависти к людям, с которой нунчи, увы, не сможет по-настоящему вам помочь.

Как я уже говорила, природа не наделила меня быстрым нунчи с самого рождения. Я приобрела эту черту, потому что мне пришлось адаптироваться к серьезным изменениям в жизни, начиная с переезда семьи из США в Корею, когда мне было 12 лет. Нунчи я начала осваивать с запозданием, и меня постоянно угнетает то, насколько много мне еще предстоит узнать.

Всем приходится начинать свою жизнь с самого начала по нескольку раз, и я не исключение. Моим международным переездам нет конца. Они приводят меня то во Франкфурт, то в Берлин, то в Париж, то в Нью-Йорк, и в некоторых из этих городов я жила не один раз.

Я не говорю, что мои переезды делают меня лучше или даже мудрее других. Но этот опыт совершенно точно научил меня приспосабливаться к изменениям гораздо быстрее. Поэтому, полагаю, в этом плане я могу с уверенностью утверждать, что наблюдательность и приспособляемость действительно сделают вас сильнее, хоть я и считаю фразу «То, что нас не убивает, делает сильнее» полнейшей ерундой.

Переезд из страны в страну наглядно показывает все различия между культурами, и иногда довольно неприятным способом. Безобидный в Соединенных Штатах жест может считаться непристойным в Италии. Негласные правила дорожного движения в Европе совершенно иные, чем в Азии. Однако в пределах одной страны и даже одного города происходят и более мелкие культурные сдвиги. Способность наблюдать и приспосабливаться будет служить вам верой и правдой, куда бы вы ни отправились.

«Доверять своей интуиции» не всегда так легко, как кажется. Например, если вы идете на свидание с человеком, который вам действительно нравится, можно запутаться, какие мысли рождает интуиция, какие стали результатом работы вашего разума, какие подсказало ваше сердце, а какие пришли из областей чуть ниже.

Иногда их путают с тем, что подсказывает нунчи. Например, когда у вас внезапно начинает стынуть кровь в жилах, это может происходить из-за беспричинной тревоги типа страха, что утки придут к вам домой и убьют вас, или все-таки нунчи так предупреждает о реальной опасности?

Я считаю, что в какой-то степени обладать плохим нунчи на самом деле не так уж и плохо. Просто некоторые люди не желают соединять точки между нунчи и свободой воли. В тот момент, когда до людей начинает доходить, что сбор информации в итоге приводит к принятию решения, они оглушают свое нунчи, словно оно у них в заложниках, и прячут его в багажнике. Они боятся правды. Им не хочется думать о том, что они на самом деле напились до бесстыдства или что их крайне привлекательный спутник им лжет. Они скорее отвлекутся на более захватывающую иллюзорную проблему вроде уток-убийц.

Если вы не уверены, относятся ли ваши страхи к беспочвенным переживаниям или это нунчи пытается привлечь ваше внимание, первое, что вы должны сделать, – определить, из какой точки вашего тела исходит это чувство.

Как только нунчи примет и обработает данные, любые сильные чувства, такие как страх, ярче всего будут ощущаться в районе кишечника. Холодное и правдоподобное чувство, наводящее ужас. Если вас накрыло беспокойство, за работу взялась кора головного мозга, которая будет сбивать вас с толку. Это чувство будет ощутимо в двух местах сразу: в голове и больше всего в груди. Если в груди возникло чувство, будто на нее всем своим весом давит огромная наковальня, а дышать становится все сложнее, это признак тревоги, а не нунчи.

Нунчи провоцирует запуск навыков выживания в виде ответной реакции «бей или беги». Благодаря тем же самым навыкам матерям каким-то образом удается почувствовать, что их ребенок попал в беду и уронил на себя тяжелый дубовый комод, молниеносно броситься к нему на помощь в спальню и, приложив сверхъестественную силу, вытащить свое чадо из ловушки. Тревога не позволяет вам делать ничего из перечисленного.

Ассоциация определенных чувств с определенными частями тела требует некоторой практики. Я бы даже сказала, что вам придется попробовать выполнить это небольшое упражнение примерно в десяти различных ситуациях из реальной жизни, прежде чем все начнет получаться естественно. Если вы занимаетесь йогой, медитацией или любым видом спорта, который требует осознанности, соединения духа и тела, то вы, скорее всего, понимаете, что я имею в виду. Для меня таким видом спорта стал пилатес. Когда тренер говорит: «Вы должны сильнее всего прочувствовать это упражнение в широчайших мышцах спины и слабее всего – в бицепсах», я понимаю, как мысленно переключить внимание на широчайшие мышцы спины, чтобы эта область излучала больше всего энергии. Подобный рефлекс увеличивает скорость распознавания того, как ваши мысли и чувства связаны с определенными частями вашего тела.