Майк Джордж - Любовь или иллюзия? Как узнать, что ты чувствуешь

Медитация/созерцание

Сядьте спокойно – расслабьтесь – наблюдайте за всеми мыслями о вашем теле – сознательно создайте мысль: «Я – не это тело, я присутствие сознания, которое обитает в нем и наполняет жизнью эту физическую форму», ненавязчиво сконцентрируйте внимание на этой мысли – дайте ей укорениться – просто наблюдайте, как все противоречащие ей мысли появляются и уходят, – вернитесь к этой мысли и оживите ее – затем отпустите – осознавайте себя, осознающего себя как исключительно свет осознания – свободный от привязанностей к каким угодно мыслям о чем угодно – даже если это продлится лишь одно мгновение. По мере практики это мгновение будет растягиваться, и вы начнете ощущать вкус новой свободы. Наберитесь терпения.

Покров второй: история о вашей личности

Что такое личность? Это полотно, сотканное из особенностей, склонностей и привычек, которое вы создаете и сшиваете воедино внутри вашего сознания, после чего воспроизводите в своих мыслях, отношениях и действиях. Но ваша личность – это не вы. Эти особенности/склонности/привычки – это не вы.

Вы – творец, а они – ваши детища. Просто они становятся элементами убранства кинозала вашего бытия, и вы начинаете отождествлять себя с ними.

Детство – это время, когда многие люди проецируют на вас свое видение вашего характера, вашей личности. Вы им верите, воссоздаете то, что они видят, а также то, что видите сами, и ведете себя в соответствии с их и своими описаниями вашей личности. Со временем некоторые характерные особенности и склонности начинают казаться постоянными свойствами вашей личности. Вокруг этих особенностей вы строите историю, историю о том, каким человеком вы себя видите. Вы начинаете верить, что вы и есть эта «личность». Вокруг себя вы наблюдаете «культ личности». Кажется, все вокруг считают, что самое главное в жизни – это развить собственную личность, что без личности вы не добьетесь успеха в жизни.

Иногда, когда вы делитесь с кем-то кусочками «истории своей личности», вы озвучиваете черты того человека, каким себя считаете. Вы говорите, например: «Я всегда волнуюсь… Я всегда расстраиваюсь… Кажется, я не понимаю… До меня медленно доходит… Я всегда реагирую на таких людей… такой уж я человек!» Однако вы не понимаете, что говорите не о себе, а о каких-то чертах, привычках и склонностях, которые вы развили. Но они – не вы.

Как мы уже упоминали раньше, слово «личность» происходит от слова «личина», которое означает «маска». Все мы учимся создавать маску, а часто, несколько масок, после чего скрываем за ними «себя». Для каждого набора черт и склонностей имеется своя маска, которую мы «носим» в рамках разных отношений. Потом маски становятся вашими лицами, и вокруг каждого лица, каждой маски, вы создаете отдельную историю о себе самом.

Понять, что вы – это не ваша личность, не собранные вместе особенности, склонности и привычки, которые вы создали, значит увидеть ложность иллюзии, на которой основаны эти истории. Это значит сбросить покров вашей личности. Покров, который может состоять из множества слоев. Это может звучать пугающе, и вы, возможно, подумаете: «Но ведь без личности я буду ничем, я буду как зомби, клон, пустая форма». Однако верно противоположное. Ваша личность (черты/склонности) основана в большой степени на вашей привязанности к определенным представлениям, эмоциям и действиям, то есть она строится на эго. Когда вы видите ее ложность, когда покров спадает, обнажается ваша истинная личность. Подлинный «вы» выходит на свет. Только на этот раз это не маска, не покров, не вымышленная история о вас, которую вы пытаетесь поддерживать.

То, что появляется, – это настоящий, мирный, любящий, веселый, безграничный и бесконечный вы. Вы, которому больше не нужно хвататься за какую-нибудь черту характера, привычку или набор склонностей, и отождествлять себя с ней. Вы, который больше не ограничивает себя набором реакций или определенными моделями поведения. Вы, осознавший, что не нужно разрабатывать какую-то личность, просто чтобы соответствовать ей, или чтобы понравиться другим, или завоевать их внимание. Это настоящий, подлинный, свободный вы. Однако, конечно, вы не сможете быть уверены, пока не будете готовы рискнуть и сбросить с себя все, во что привыкли верить на уровне личности. Как увидеть разницу между рассказом о вас, основанном на вашей личности, и истинным вами? История основана на понятии «личности», если ваша личность меняется в зависимости от обстоятельств или человека, с которым вы взаимодействуете. В то же время, истинный вы – постоянный, всегда положительный, всегда открытый, всегда готовый принять других такими, как они есть, во всех видах отношений. Вы «чувствуете себя» одинаково в любой ситуации и в отношениях с людьми вы больше не прячетесь и не сдерживаетесь. И, что самое важное, вы больше не «реагируете» на кого-либо или что-либо. Напротив, вы заранее отвечаете кому-то или чему-то, не важно, что они сказали или сделали. Независимо от того, что сказали или сделали другие, вы не принимаете это на свой счет.