Майк Байер - BEST SELF [Как прожить лучшую версию своей жизни]

• Помните, что радость личных отношений заключается как раз в том, чтобы быть с человеком, который дополняет и обогащает вашу жизнь, а не является ее полным отражением. Научитесь ценить различия.

МИФ #2:Идеальные отношения выстраиваются на романтике.

РЕАЛЬНОСТЬ ЛУЧШЕГО Я:

• Об этом мы уже говорили, когда обсуждали свадьбы и их значение в реальной жизни. Если вы испытываете глубокую потребность в том, чтобы вас постоянно сметали с ног ураганом эмоций и романтических жестов, как это происходит в голливудских фильмах, приготовьтесь испытать не менее глубокое разочарование, поскольку любые ураганы недолговечны.

• Научитесь отличать влюбленность от любви. То, что первоначальные страсти начинают притупляться и обретать очертания стабильных и реалистичных отношений, еще не значит, что что-то пошло не так. Это всего лишь новый этап, в рамках которого вы можете ощутить новую глубину вашей взаимосвязи.

МИФ #3:Идеальные отношения выстраиваются на умении решать проблемы.

РЕАЛЬНОСТЬ ЛУЧШЕГО Я:

• Я думаю, что очень многие люди верят в то, что для поддержания нормальных и жизнеспособных отношений необходимо уметь решать каждую возникающую на их пути проблему. Самообман!

• Большинство проблем, возникающих во взаимоотношениях, в действительности не имеют решения.

• Основная задача заключается в том, чтобы не позволить этим проблемам перерасти во что-то реально плохое, что будет отравлять вас изнутри и взывать к качествам вашего Анти-Я.

• Научитесь отстаивать свою точку зрения, находить необходимый выход эмоциям, не переживать снова и снова одни и те же проблемы и уж тем более не использовать их против вашего партнера.

МИФ #4:Идеальные отношения выстраиваются на общих интересах, которые сплачивают вас раз и навсегда.

РЕАЛЬНОСТЬ ЛУЧШЕГО Я:

• Конечно, здорово, если вам обоим нравится заниматься виндсерфингом по выходным или ходить на футбольные матчи осенью. Но если ваш партнер выбирает для себя в качестве увлечения то, что никак вас не вдохновляет, это вовсе не означает, что вы должны отказаться от своих занятий или насильно погрузиться в его любимое времяпрепровождение.

• Благодаря разным интересам оба партнера могут научиться чему-то новому и разнообразить свою собственную жизнь.

МИФ #5:В идеальных отношениях всегда царит тишь да гладь.

РЕАЛЬНОСТЬ ЛУЧШЕГО Я:

• Если вы верите, что возможно выстроить отношения, ни разу не поругавшись, вы занимаетесь самообманом. Не стоит думать, что споры и разногласия являются признаком исключительно нездоровых отношений. Даже самые здоровые пары ругаются и спорят.

• Все сводится к тому, как происходит спор. Если он носит здоровый характер, то может даже способствовать укреплению отношений, поскольку позволит снять напряжение и приведет к обретению душевного спокойствия и равновесия.

• Постоянно спрашивайте, что бы сделало и сказало ваше Лучшее Я, вместо того чтобы впадать в эмоции и потакать истерикам Анти-Я.

• Никогда и ни при каких обстоятельствах не переходите на личностные оскорбления и оценки.

• Не повышайте голос – крик вовсе не помогает другому человеку «услышать» ваше мнение.

• Не вступайте в конфликт или не начинайте его только потому, что это дает выход вашим эмоциям. Это верный признак того, что бразды правления перешли в руки Анти-Я.

• Не отходите от темы спора. Если вы начнете затрагивать другие неразрешенные вопросы, это только усугубит ситуацию.

• Не преследуйте цель обязательно выиграть спор. Там, где вы стремитесь быть безоговорочно правым, нет места для конструктивного диалога.

• Дайте своему партнеру понять, что вы слышите его доводы и аргументы, повторяя их ему в беседе.

• Не уходите от разговора. Даже если вы не придете сразу к какому-то решению, постарайтесь найти эмоциональные точки соприкосновения, от которых можете оттолкнуться и двигаться дальше.

МИФ #6:Идеальные отношения позволяют вам выражать абсолютно любые ваши чувства.

РЕАЛЬНОСТЬ ЛУЧШЕГО Я:

• Даже если вы безумно устали, измождены, обижены, испытываете на себе неимоверное давление, помните о том, что вы по-прежнему любите своего партнера и обязаны проявлять к нему уважение, а не выплескивать на него все, что накопилось, задевая тем самым его чувства.