Майк Байер - BEST SELF [Как прожить лучшую версию своей жизни]

4. Помните, что ваш ребенок не уходит от вас, он уходит навстречу своей собственной жизни. Подумайте о том, чтобы отпраздновать свои достижения как родителя, вместо того чтобы утопать в грусти и печали из-за его переезда.

5. Не названивайте ребенку постоянно, требуя приехать или взывая к его чувству вины. Этим вы только еще больше оттолкнете его от себя, заставив почувствовать, что он и только он ответственен за ваше счастье. Ваше счастье никак от него не зависит. Не вставайте на пути развития ребенка, постоянно пытаясь заполнить им вашу пустоту.

Мы позволяем родственникам говорить обидные вещи или совершать неприятные для нас поступки только потому, что они «семья». Если бы нечто подобное в ваш адрес позволил себе друг или знакомый, ваша реакция была бы совершенно иной. Ссоры в рамках семьи, как правило, возникают, когда кто-то из ее членов говорит или делает что-то такое, что прямо или косвенно задевает ваши лучшие чувства. Поскольку мы не можем постоянно обращаться за советами к психотерапевтам, то зачастую сами стараемся разобраться в произошедшем, что нередко приводит к накоплению внутренних обид. Сразу оговорюсь: нет ничего страшного в том, что вы примете осознанное решение исключить кого-то из членов вашей семьи из круга своего общения. В моей семье есть люди, в отношениях с которыми не возникло нужной химии, уверен, что и у вас есть подобные родственники. И один тот факт, что вы связаны друг с другом кровными узами, вовсе не означает, что вы обязаны поддерживать с ними отношения.

Если вы находитесь в длительной ссоре с членом семьи (братом, родителем, дядей, племянником и т. д.) и за неделю, год или десять лет так и не смогли простить обиду, пришло время начать работать над этими отношениями, чтобы исцелить их или прекратить раз и навсегда.

То, что вы связаны с кем-то кровными узами, вовсе не означает, что вы обязаны поддерживать с ними отношения.

Если вы испытываете горечь и разочарование в отношениях с членом семьи, важно понять, не отражаются ли эти эмоции и поведение на других ваших отношениях. Даже если вы испытываете эти эмоции к одному человеку, сила их может быть настолько велика, что они могут начать оказывать пагубное влияние абсолютно на все области и отношения в вашей жизни. Скажем так: вы не можете быть одним человеком по отношению к своему двоюродному брату и совершенно другим – с матерью, женой или другом. Чтобы выступать с позиции своего Лучшего Я, вы должны быть таковым во всех существующих на данный момент отношениях. Отделить одно от другого просто невозможно, поэтому я призываю вас принять меры по изменению проблемных отношений с членом семьи, чтобы они не отбрасывали тень на остальные области вашей жизни. Вот некоторые рекомендации, как подключиться к своему Лучшему Я и исправить сложившуюся ситуацию.

• Если при каждом контакте с этим членом семьи вы испытываете тревогу или страх, опасаясь его реакции, то для начала спросите себя: может быть, проблема в вас?

• Доверьтесь своей интуиции, выйдите из-за отгораживающей вас стены, посмотрите ситуации в лицо, несмотря на обстоятельства, а затем постарайтесь раскрыть свое сердце навстречу человеку.

• Вы боитесь показаться уязвимым? Если вам не хватает отношений с членами вашей семьи, скажите им об этом, даже если это будет выглядеть со стороны как проявление вашей слабости. Вы можете бояться возможной боли в будущем, но разве сейчас вам уже не больно от того, что вы скрываете свои чувства? Разве текущее положение дел не продлевает конфликтную ситуацию? Возьмите на себя возможные риски: не позволяйте страху перед уязвимостью стоять на вашем пути.

• Если вы каким-то образом соперничаете с близкими людьми – вы соперничаете с теми, кто находится в вашей собственной команде! В идеале члены семьи должны быть частью системы, которая оказывает вам поддержку, а не сопротивление. Если в основе вашей проблемы с человеком лежит дух соперничества, откажитесь раз и навсегда соревноваться с ним: велики шансы, что, как только вы остановитесь, он сделает то же самое.

• Если вы в чем-то завидуете члену вашей семьи, спросите себя, действительно ли вы огорчены его успехами или вами движет просто чувство обиды из-за того, что он не удовлетворил какие-то ваши потребности в прошлом. Если вы чувствуете необходимость в том, чтобы ваш родственник признал свою вину перед вами, объяснился или просто извинился, скажите ему об этом напрямую.