Гэри Бишоп - Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму [litres]

Что??!?!? И это все?! Пара минут без папы в магазине? Да. По крайней мере, с этого все может начаться. Не нужно переживать какую-то жизненную драму, чтобы превратить свое детство в безумный-безумный взрослый мир!

Как только вы сформировали собственное убеждение, процесс пошел! Маленькая губка затвердевает, сочные воспоминания исчезают, оставляя несмываемые пятна, запертые в подсознании. И никакая экзистенциальная фигня не сможет их вывести. Даже медитации не помогут!

Нужна самореализация, некое пробуждение, как у старины Скруджа.

Мы становимся взрослыми, а эти выводы остаются с нами, создавая основу для взаимодействия с людьми. Со всеми людьми.

Мы смотрим на окружающих через линзу собственных убеждений.

И тем временем действуем так – одеваемся, говорим и поступаем, – чтобы люди не раскрыли ту болезненную правду, которую мы возвели на пьедестал.

В ином случае мы бы стали казаться более слабыми и неприятными для окружающих. И все из-за этих трех саботажников.

Как и в прошлой главе, давайте сделаем нашего саботажника более реальным. Да, мы смотрим на людей через линзу собственных убеждений, но нужно понять, соответствуют ли люди вашим выводам о них? Они их подтверждают или опровергают?

Например, вы считаете, что «люди вас используют». Осознанно или нет, но вы постоянно прогоняете каждого, с кем общаетесь, через фильтр, чтобы понять его планы на ваш счет.

И всегда держите на расстоянии вытянутой руки.

Поймали человека на лжи? Упс, он не прошел тест. «Неужели они льстят мне ради собственной выгоды?» Вычеркиваю его из своей жизни. «Кто-то сплетничает за моей спиной?» Вычеркиваю и его. Этот голос у вас в голове всегда будет выносить решения.

Черт возьми, вам всегда что-то будет не нравиться.

Так легко повесить ярлык на человека, которого видишь впервые в жизни, и считать ошибочным поведение тех, кого знаешь уже давно. Ваш механизм «проходите/не проходите» работает как часы. Он словно сканер штрихкода на кассе супермаркета. Бип, бип, чертов бип. Ни у кого. Нет. Шанса.

И как только его включили, вы перешли на автопилот и начали собирать все больше информации, что человеку нельзя доверять. Получив доказательства, вы списали человека со счетов. Да, он облажался. Но и вы тоже.

Потому что, вычеркнув кого-то из жизни, вы должны гнуть свою линию до конца. Вашу благосклонность к этим людям может вернуть только чудо или природный катаклизм. Они попали в ловушку, из которой нет выхода. В нее может попасть кто угодно: член семьи, друг, знакомый или возлюбленный, – и все из-за вашего основополагающего вывода о людях. К сожалению, вы попались в ту же ловушку. Вы узнаете людей лишь на поверхностном уровне.

Некоторым, однако, удается пройти испытание. Это те, кто сейчас находится в вашем близком окружении.

Ваш лучший друг, супруг или партнер. Но есть и те, кто вроде и не совсем сдал тест, но и не совсем провалился. Вы держите этих людей на расстоянии вытянутой руки. Не сильно общаетесь, но и не разрываете отношения – мало ли, вдруг они пригодятся в будущем.

Но даже те, кто прошел отбор, ходят по тонкому льду. Потому что достаточно одного важного события, и все – они уже на обочине вашей дружбы.

От остальных вы давно избавились.

Чаще всего первыми страдают семьи. Процесс вычеркивания у каждого свой. Некоторые просто сокращают общение с течением времени, таким образом уменьшая круг привязанности. В связи с этим любовь и близость уходят в небытие.

Иногда другой человек даже не понимает, что происходит, но чаще всего не понимает и первый! Есть тонкие намеки, смысл которых открывается позднее. Все начинается с того, что мы дольше отвечаем на сообщения или реже берем трубку, пока не доходим до той стадии, когда общение попросту сходит на нет.

Конечно, есть и такие отношения, которые рвутся в одночасье.

Проблема в том, что вы никогда не видите людей такими, какие они есть, или хотя бы такими, какими они могли бы быть. Вы смотрите на них через фильтр своих убеждений. Так что тест может врать. Заданные в нем параметры ведут к неминуемой неудаче.

И даже не говорите, что с вами согласилась куча ваших друзей. Как так? Вы же пили чай латте с апельсиновыми маффинами или сжимали пластиковый стакан с пивом в окружении болельщиков любимой команды – и все они согласились, что у вас ужасный босс! Нет, они не подтверждают ваше мнение, а всего лишь сплетничают! Со сплетнями вам, кстати, тоже нужно покончить раз и навсегда!