Олеся Галькевич - Тараканы в твоей голове и лишний вес [publisher - SelfPub]

Ты не можешь сопротивляться профессиональной рекламе Макдоналдса, ДоминоПиццы, Найка или Мерседеса. Эмоции, которые они профессионально вызывают с помощью своих супермаркетологов, ты не остановишь. Эмоции возникнут.

Но ты можешь управлять своими ответными реакциями на это. Ты не виновата в том, что первоначальные твои реакции были такими. Ты не виновата в том, что в ответ на рекламу, возбуждающую твой аппетит, у тебя возникает аппетит.

Но теперь-то ты знаешь, что происходит. И можешь лучше собой управлять!

Самые важные. Самые труднопреодолимые. Самые бессознательные. Самые сложные.

И в том, что у тебя они есть, ты тоже не виновата. Разберемся.

Ага, заумное слово. Но означает оно очень простую (хотя это еще как посмотреть) вещь: семейные истории. Своеобразные традиции и послания предков. Твоих. Если всего-то три поколения назад твои родичи умирали от голодомора, если (не будем так далеко ходить) твои родичи пережили блокаду Ленинграда, то у вашей семьи будет и на сознательном, и на бессознательном уровне присутствовать свое, особое отношение к еде.

Я понимаю, что для многих предыдущий абзац может вызвать возглас типа «Ага, и драконы есть в этом мире, только мы их не видим!». Ок, если ты считаешь нереальным, что человек, чуть не умерший от голода, будет с трясущимися руками и неадекватно сильным чувством передавать своим детям убеждение: «Еда – это самое важное! Еда – это жизнь! Еда – это блаженство!», то просто прочитай дальше. И, вероятно, ты поймешь, что психологи признают это явление как реальное, не на пустом месте. Многие уважаемые и авторитетные специалисты и доктора занимаются его исследованиями.

Вот цитата из книги «Дети – детям. Ключ к победе»:

«…Горожане быстро съели все свои запасы в домах. Варили похлебку из плиток столярного клея… В городе исчезли все кошки и собаки… Родные уходили на работу, а я оставалась одна в пустой квартире и лежала на кровати. Уходя, взрослые оставляли мне кружку с водой и маленький кусочек хлеба. Иногда за ним приходили крысы, я называла их «кисками».

Голодная, я ползала под столом, сил не было, не могла ходить, и пыталась найти хоть крошечку хлеба. Моя мама в войну работала водителем грузовика; собирала и привозила с полей траву-лебеду, крапиву, и мы варили похлебку. Это были так необходимые всем витамины.

С тех пор я берегу каждую крошку, я не знаю, что такое выбросить хлеб. В блокадном Ленинграде издавались разные полезные книги, одну я берегу до сих пор. У нее коричневый шрифт на желтой бумаге и рисунки – как растить овощи в голодное время. Из картошки вырезали глазки, проращивали их, и затем уже из них растили картофель.

Или вот еще рассказ клиентки психолога (взято с авторитетного сайта B17.ru):

«Моя мама и бабушка всегда заботились обо мне и следили, чтобы я была сытой. Когда я выкручивалась и кричала, что не хочу есть, мама держала мою голову коленями, а бабушка вливала в рот суп…»

Как ты думаешь, будут ли у человека нормальные отношения с едой? С весом? Что такого важного было в семье бабушки, чтобы таким образом кормить внучку?

В таких семьях «послания» о наивысшей ценности еды передаются уже на бессознательном уровне. Если у тебя такое наследие, тебе необходимо будет сначала найти такие убеждения и с психологом их прорабатывать, поскольку тебе самой будет практически невозможно «пойти наперекор семье». Тебе неимоверно сложно будет уменьшать свои порции.

Ты не сможешь этого сделать на постоянной основе, у тебя будет очень сильное, непонятное чувство вины, тяжести. Ощущение какой-то непреодолимой силы, которой ты пытаешься противостоять.

Мои описания – это мои личные интерпретации состояний человека, основанные на личном опыте общения с людьми, прорабатывавшими такие семейные установки. У каждого человека они разворачиваются очень индивидуально и цепляют разные сферы жизни.

В любом случае такие семейные истории и убеждения влияют на твои отношения с едой. Причем бессознательно и очень сильно.

И ты не виновата в этом!

Если у тебя есть склонность к тому, чтобы балансировать свое эмоциональное состояние едой (или сигаретой, или бокалом вина, или любовью к работе), ты не виновата в этом!