Джон Готтман - Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения

Один из отцов во Флориде рассказал нам, что ему двадцать шесть лет, восемь из которых он провел в тюрьме. Он был в тысяче миль от своих дочерей. Сейчас, выйдя на свободу, он поклялся, что никогда больше с ними не расстанется. Он попросил мать старшей, одиннадцатилетней дочери позволить ему снова стать частью жизни девочки. Женщина ненавидела его, так что это решение далось ей нелегко. Но в конце концов она все же согласилась на то, чтобы они иногда виделись. С матерью семилетней дочки было проще. Сейчас он и эту девочку регулярно видит. Рассказывая это, он держит на руках новорожденного ребенка, а его новая подруга сидит рядом, крепко обняв его. Он говорит, что работает на трех работах и не собирается уходить ни с одной из них.

Еще один отец в Балтиморе рассказал, что каждый раз, выглядывая из окна гостиной, он видит угол улицы, на котором он когда-то зарабатывал по 20 000 долларов в неделю, продавая наркотики. Сейчас он иногда за аренду заплатить не может, но зато работает в двух местах, не попал в тюрьму и не ходит по городу с пистолетом. Он живет со своей женой, как он говорит, его «королевой». Вместе они создали семью, которая включает его мать, его ребенка, еще одного ребенка – постарше – и их церковь, лоно которой он когда-то покинул.

Эти истории, хоть и рассказанные разными людьми, показывают, насколько колоссальные изменения произошли за время жизни всего одного поколения. На авансцену воспитания вышли мужчины. Они готовы принять вызов, брошенный им женским движением сорок пять лет назад, и доказать, что могут стать лучшими партнерами, друзьями и отцами. И им это удается.

Следующее упражнение – для отцов, которые хотят уделять своим детям больше внимания. Конечно, это означает планирование. И заботу. Давайте посмотрим, как можно дать детям больше родительского тепла, улучшив и свою жизнь, и жизнь своих близких.

Инструкции. Предлагаем отцам просмотреть приведенный ниже очень длинный список. В нем 150 позиций. Мы сознательно сделали его таким длинным, чтобы дать вам больше вариантов выбора того, за счет чего вы можете уделять больше внимания своим детям и помогать своим женам.

Выберите шесть дел, которые вам хотелось бы выполнять. Попробуйте сделать так, чтобы два из них относились к домашним делам, а четыре – к родительским обязанностям. Обсудите их с женой и составьте план действий. При обсуждении непременно учитывайте мнение друг друга.

Внимание, мамы! Когда ваш муж будет делать то, что выбрал, постарайтесь не завышать стандарты. Будьте признательны за то, что он делает, потому что чем бóльшую признательность он чувствует, тем более ответственно он будет относиться к выполнению задачи.

И, пожалуйста, помните оба: чем чаще вы поворачиваетесь к партнеру, тем чаще он поворачивается к вам.

То, что я хотел бы делать как отец. (Выберите шесть дел: два по дому, четыре – из области родительских обязанностей.)

1. Говорить ребенку, как сильно я его люблю.

2. Обнять и поцеловать ребенка. Запланировать какую-нибудь поездку с ним.

3. Находить, за что из того, что делает ребенок, его можно похвалить.

4. Купить ребенку особенный подарок.

5. Готовить завтраки.

6. Готовить ужины.

7. Накрывать на стол.

8. Убирать со стола.

9. Мыть пол на кухне.

10. Вытирать пыль в доме (в каких комнатах?).

11. Пылесосить.

12. Мыть полы в доме.

13. Убирать в ванной.

14. Наводить порядок в гараже.

15. Поддерживать автомобиль в исправном состоянии.

16. Готовить ужин.

17. Собирать детям обед с собой.

18. Готовить завтрак.

19. Заправить машину и долить масло в двигатель.

20. Выбрасывать мусор.

21. Поддерживать внутренний двор дома в чистоте.

22. Заменить масло в автомобиле.

23. Отрегулировать двигатель.

24. Мыть автомобиль.

25. Провести особое домашнее мероприятие.

26. Менять подгузник ребенку.

27. Кормить ребенка.

28. Вставать к ребенку по ночам.

29. Одевать ребенка.

30. Купать ребенка.

31. Играть с ребенком.

32. Возить ребенка к врачу.

33. Отвозить детей в школу.

34. Забирать детей из школы.

35. Следить, чтобы дети ничего не забывали по утрам.

36. Отвозить детей, если им куда-то нужно.

37. Укладывать малыша или детей спать.

38. Хвалить ребенка за успехи.

39. Стирать.

40. Запланировать поездку к родственникам.

41. Читать детям на ночь.

42. Разбирать чистое белье.