Джон Грэй - Практическое пособие по исполнению желаний

Стремление к большему является здоровым желанием, чего нельзя сказать об ожидании от мира совершенства.

Стремление к совершенству патологично только тогда, когда мы требуем от себя быть совершенными во внешнем мире. Если же мы ищем совершенства внутри, то стремимся в большей степени проявить свой потенциал.

Хотя нет ничего идеального, мы можем ощутить вкус совершенства в процессе улучшения того, что имеем. Заглядывая внутрь себя и обретая больше энергии, мы чувствуем: хотя наша жизнь и не безупречна, она развивается по совершенным законам.

Обида охватывает нас, когда мы теряем способность любить и проявлять заботу. В большинстве случаев человеку, испытывающему обиду, кажется, что он дает другим больше, чем получает взамен. Из-за допущенной по отношению к нему несправедливости он уклоняется от любви. Однако закрыв сердце, вы утрачиваете способность создавать то, что вам хочется, и не можете быть любящими и великодушными.

Когда нас охватывает обида, мы теряем способность любить.

Хотя мы и жалуемся, что обойдены любовью, сами затворяем сердце для этого чувства. Между тем любить и быть любимым можно лишь тогда, когда сердце распахнуто. Иногда мы настолько оскорблены, что подспудно не хотим позволить друг им одаривать нас. Вот наше скрытое послание миру: “Ты опоздал. Теперь уже ничто не сможет сделать меня счастливым”.

Сосредоточиваясь из-за своей обиды на том, чего не получили в этой жизни, мы упускаем другие возможности дарить и получать. Не прощая других, вы живете в прошлом. А придумывая условия, необходимые для возникновения любви, — насилуете природу этого чувства, основанного на бескорыстном дарении себя. Вы думаете, что наказываете кого-то, но на самом деле караете лишь себя. Возведенная вокруг вашего сердца стена обиды поможет вам воздержаться от любви. Но она же не даст вам обрести это чувство.

Сосредоточиваясь из-за обиды на негативном” мы упускаем другие возможности давать и получать взамен.

Гложущая нас обида — причина, по которой мы чувствуем себя так, словно нам уже нечего дать другим. Но если мы ничего не дарим, то не сможем и получать. Решение этой дилеммы в том, чтобы переключить внимание на другой резервуар любви. Заполняя любовью это вместилище, вы обнаружите, что опять обрели способность дарить и принимать любовь.

Розанна продолжала обижаться на своего бывшего мужа за то, что он ее оставил. Она отдала ему свои лучшие годы, а он ушел от нее к молодой. Женщина чувствовала, что в браке была обделена любовью и заботой мужа. Думая о том, что ее бывший счастлив с другой, Розанна испытывала обиду.

Чтобы справиться с возникшим внутренним препятствием, она нашла время для себя: начала наполнять любовью резервуар с витамином S (любовь к себе) и делать то, что ей хотелось. Кроме того, она записалась в клуб матерей-одиночек. Общение с родственными душами способствовало тому, что начал заполняться ее резервуар любви с витамином Е (сверстники и единомышленники). На праздники она неплохо развлеклась с подругами. Таким образом, не остался пустым и ее резервуар с витамином D(домашние, друзья, досуг).

Вскоре Розанна отправилась в круиз. В один из дней она почувствовала недомогание. Но сказала подругам, что с ней все в порядке, просто ей надо отдохнуть. Пока подруги без нее веселились, Розанна снова остро ощутила свое одиночество и обиду. А ведь дело совсем уж было начало идти на лад…

С помощью техники “письмо чувств” Розанна связала свое нынешнее чувство обиды и обделенности с давнишними отношениями с матерью. В семье она была первым ребенком, и ей пришлось заботиться о пяти младших братиках и сестричках. Ей казалось, что она обязана заботиться и о матери, у которой была тяжелая форма астмы. Пока отец находился на работе, мать большую часть времени проводила в постели.

Родители очень любили Розанну, но просто физически не могли найти время, чтобы оказать ей внимание и поддержку. В пору, когда она еще не доросла до материнства, ей довелось быть в семье старшей. Девочка чувствовала себя ответственной за всех. Ей пришлось отставить свои эмоции в сторону и думать о каждом из домашних. Это закалило ее. Вот только она совершенно не поняла, что упустила в жизни.

В тот день, когда Розанна почувствовала, что лишилась поддержки подруг, она впервые смогла ощутить, как в детстве ей не хватало возможности поделиться своими переживаниями с сочувствующим человеком. Раскрылся ящик Пандоры с ощущениями и эмоциями страдающей женщины.