Лора Дэй - Практическая интуиция в любви

Вот почему я попросила вас выполнить первое упражнение, не объяснив, в чём заключается его смысл. Если вы хотите получить пользу от этой книги, вам придётся добросовестно заниматься и выполнять много подобных упражнений. Это не будет сложно, поскольку пользу от этого вы заметите сразу же. Помните следующее:

– Каждое упражнение основано на предыдущих, поэтому, пожалуйста, выполняйте их по порядку. Не удивляйтесь, если заметите, что делаете упражнения, которые частично совпадают. Мы рассмотрим каждый пункт с разных точек зрения, что позволит вам увидеть их принципиальные отличия.

– При выполнении одних упражнений вам придётся сосредоточиться на мыслях и чувствах. Другие заставят привлечь интуицию, чтобы найти ответы на необычные вопросы!

– Кое-какие упражнения покажутся вам глупыми; иногда вам будет непонятно, что и зачем вы делаете. Помните: ваши потребности и чувства не всегда очевидны, а многие из них – подсознательны. Поэтому иногда придётся прибегнуть к косвенным методам, чтобы проникнуть в глубину ваших эмоций.

– Не отчаивайтесь, если не увидите явного результата немедленно. Со временем вы обязательно сделаете ценные открытия.

– Эти открытия могут проявиться не сразу, так что время от времени просматривайте записи уже выполненных упражнений. Может быть, поначалу у вас будет мало впечатлений, но они появятся в процессе освоения программы и выявления ваших истинных потребностей.

– Наконец, если у вас имеются любовные взаимоотношения, то, может быть, вы захотите выполнить некоторые упражнения со своим возлюбленным; выбор за вами – и за ним!

Главное – это ясная голова. Читая эту книгу и следуя моей программе, вы заметите, как быстро начнёт меняться ваша жизнь. По правде говоря, я предлагаю абсолютно новую концепцию любви. Подумайте над ней, попробуйте. Чтобы узнать вкус пудинга, нужно его съесть. Мне кажется, прочитав эту книгу, вы согласитесь с тем, что моя программа работает.

Если вы не ведёте дневник, я настоятельно советую начать это делать. Многие художники, учёные, писатели и просто образованные люди считали дневник необходимым средством самопознания. Он поможет полнее осмыслить открытые вами чувства.

Работая над этой книгой, вы вырастете как личность. А дневник позволит оценить проведённую работу и отметить свои достижения. Спокойно записывая открытия каждого дня, вы сумеете справиться с трудностями, которые неизбежны в любых взаимоотношениях. Эти записи могут быть весьма простыми: «Если он говорит о свободе, значит, в действительности чувствует себя ненужным» или «Она в состоянии выслушивать конструктивную критику, только когда ест любимую еду».

Выбирая дневник, учитывайте следующее:

– Лучше выбрать тетрадь со съёмными блоками, а не в переплёте, – это позволит вам вернуться к предыдущим упражнениям и добавить несколько страниц. Дневник не должен быть ярким. На самом деле чем проще дневник, тем более индивидуальным его можно сделать.

– Может быть, работая над программой, вы будете собирать изображения любви, значимые для вас (это могут быть открытки, вырезки из журналов и пр.), и на обложке своего дневника сделаете из них коллаж. У нас будет упражнение, посвящённое этому. Оставьте внутреннюю сторону обложки чистой: достигнув своей цели в любви, вы сможете поместить на ней образ любимого.

Работа над дневником весьма поучительна. Делая записи каждый день, вы подтверждаете серьёзность своей цели – найти и усилить любовь. Дневник особенно полезен, когда вы чувствуете, что отношения с партнёром дали трещину. Вы даже не представляете, как часто люди, включая и меня, возвращаются к истокам своей любовной истории во время кризиса во взаимоотношениях, пытаясь вспомнить, что же именно заставило их влюбиться в своего партнёра.

Некоторые виды деятельности легче выполнять вдвоём. Хорошо, когда есть кто-то, с кем можно поговорить, кто поможет пережить время, когда вам скучно или есть проблемы. Если знать, что такой человек есть, даже подъём в семь часов утра будет приятен.

Работая над этой книгой, вы поймёте, что очень важно иметь группу поддержки, людей, с которыми можно поделиться своими мыслями и чувствами.

Выполняя мою программу, вы освободите себя для любви и сумеете привлечь её в свою жизнь. В основу этой книги положено утверждение, что в поиске любви мы слишком часто отказываемся от дружеских отношений и от всего остального хорошего и приятного, что есть в нашей жизни, ограничивая тем самым свой круг общения. Так что, как это ни парадоксально, первым шагом в поиске любви является временный отказ от её поисков.