Дмитрий Леушкин - Как прекратить грузить свой мозг и начать жить

Ну что же, эта книга в любом случае не для таких людей. Эта книга для тех, кто готов и хочет меняться. Чтобы у них был стимул работать, вот небольшая подборка отзывов о работе с BSFF, которые были мной найдены на разных форумах в сети Интернет.

Расскажу о небольшой победе над своим страхом при помощи БСФФ. Была у меня такая заморочка: сын занимался дорогим видом спорта, уходила масса денег (в размере средней зарплаты) в месяц, сложновато для нас было в тот момент времени, но ему нравилось и я не имела ничего против. Более того, когда возникали какие-то сложности, неудачи, меня начинало жутко колбасить из-за того, что сын вынужден будет бросить занятия или не достигнет вершин в нем.

И в один прекрасный день я поняла ту цепочку, которую соорудила у себя в голове: он занимается тем, что ему нравится и что у него получается – мы с мужем будем способствовать этому всеми силами, потому что это его возможная профессия в будущем – аякакматьхочу, чтобы он в будущем занимался любимым и высокооплачиваемым делом – и я буду в таком случае спокойна за его будущее и за него.

Вот так я выстроила в своей голове картинку его будущего ради собственного спокойствия. И жутко нервничала, когда эта картинка могла разрушиться. Тогда я решила ее проработать по БСФФ. На следующий же день (!!!) я почувствовала внутреннее спокойствие. Я сказала себе: это его жизнь, он сам решит, что для него важнее и нужнее. Я отпустила ситуацию, позволила ей самой развиваться. Я доверилась Вселенной в этом вопросе, приняла, что все сложится лучшим для сына и окружающего мира образом.

С тех пор были сложности и нестыковки, от сына не зависящие, но переживаний у меня это уже не вызывало. Через полгода сын сам принял решение бросить этот вид спорта. И хотя денег в него было вложено немало, я опять совершенно спокойно восприняла это известие. Я считаю это явным результатом этой конкретной методики. И, кстати, больше не волнуюсь за его будущее и успех в карьере. Это его жизнь.

Я прорабатываю множество проблем по БСФФ, но такой явный и быстрый результат я почувствовала впервые (всего за один день!!!). Я очень довольна.

Я проработала очень важную для меня проблему – отношения с мамой. Сейчас я вздохнула полной грудью. Раньше шаг боялась ступить без мысли: «А что скажет мама?» Сейчас нет этой болезненной зависимости от ее мнения и настроения. Хотя раньше, если я слышала в ее голосе нотки раздражения или недовольства, целый день не могла найти себе места, пока не удостоверюсь, что она успокоилась. В общем, связь мать-дочь была наисильнейшей для меня. Сейчас я наконец-то психологически родилась (кто читал А. Некрасова «Материнская любовь», тот поймет).

Когда я только начала БСФФиться, прорабатывала привычку мужа во время еды задумываться, пялиться в окно и при этом сидеть с приоткрытым ртом. Бесило это меня жутко. Проработала. Прошло уже года полтора – больше с открытым ртом я его не видела!

Я прорабатывала черновые кластеры, дополненные своими аспектами. У меня был комплекс общения с «толпой». Я жутко краснела, читать лекции для меня было мукой. Да и придя в нынешнюю организацию, поначалу я все еще очень стеснялась высказывать свои мысли, был комплекс неполноценности профессионала. На бумаге – легко, свободно и красиво, на деле же – «бе и ме».

Проработала. Сначала стеснение, потом то, что я краснею, потом боязнь совещаний… Результат: я не боюсь сказать то, что думаю, мои идеи воплощаются в жизнь, я чувствую себя уверенно, а на планерки даже хочется идти, потому что понимаешь, что это место, где можно решить кучу проблем, а не получить их.))) И я ПЕРЕСТАЛА КРАСНЕТЬ!

Билась я со своей «любимой» проблемой дней восемь. С переменным успехом. Потом снова впала в депрессняк. Казалось, что у меня ничего не получается. Я наметила себе на очередную ночь «капитальную» проработку, с запасной процедурой после каждого пункта. Выписала еще раз все аспекты – и уже проработанные в том числе (получился списочек пунктов на 70). И… вдруг поняла, что мне все это страшно надоело. Ночью я просто уснула, плюнув на все.

А утром, проснувшись, поняла, что меня больше не волнует ни та самая «проблема», ни какие-то другие. Зато от души снова потянуло рисовать и писать стихи:) Весь день посвятила себе, любимой. Вечером прекрасно уснула, решив некоторое время отдохнуть от работы над собой. Просто отпустила все нафиг! Уже четвертый день отдыхаю, живу в свое удовольствие.