Алекс Лесли - ЖЖизнь без трусов

Адаптирую под советскую реальность. Улыбайся при встрече с людьми, при начале общения, как будто ты рад их видеть. Всё. Всё остальное время улыбайся тогда, когда тебе весело. Не улыбайся просто так — кроме мимических морщин — никакого эффекта, поверь!

На самом деле ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ выстраивается очень просто. Достаточно только понять — а что это такое?

Что такое мышление? Мышление — это процесс. Который происходит у тебя в голове. Это логические преобразования, это визуальные образы, это факты и их оценка, и всё в куче. Мысль как дерево, ты можешь параллельно простраивать ветви и находить как сильно негативные, так и позитивные стороны одного и того же процесса или факта.

НО! Ты начинаешь позитивно мыслить, как только задаёшь позитивное направление. И начинаешь искать в многообразии фактов позитивные. Тогда образ мышления настраивается на позитивный. И если представлять мышление как процесс во времени и рисовать его как горизонтальное дерево, и плоскость сверху — это позитив, снизу — негативные мысли и факты, то как только ты начинаешь процесс поиска в позитивной плоскости, ты начинаешь мыслить по большей части в ней.

Эти плоскости связаны друг с другом. Из сильно негативных веток есть пути к очень позитивным. Важно научиться их искать. Обычно, когда их находишь, это вызывает сильную радость и эмоции. Так делаются самые острые шутки.

ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ — ЭТО ПРОЦЕСС ПОИСКА ПОЗИТИВНЫХ МОМЕНТОВ В СИТУАЦИИ.

Поэтому, чтобы начать позитивно мыслить, достаточно начать поиск позитива в ситуациях, в том числе и в кажущихся тебе негативных ситуациях.

Берём ситуацию. В Питере постоянно серо, идёт дождь, но, слава богу, есть кафе, в котором можно обогреться и посидеть, и это твоё счастье.

НО — в Израиле тоже есть кафе! — скажешь ты. — Но там всё равно классно.

Зато — в Израиле постоянное солнце, у людей от него рак, ожоги и мимические морщины, к 40 годам все женщины выглядят как старухи, а молодые девушки — тупеют от жары. Хотя можно придумать и позитив...

6. Негативное мышление тоже бывает эффективно

В любом случае, как негатив, так и позитив есть везде. Нет абсолютно позитивных и негативных ситуаций. Даже в смерти близкого человека можно найти что-то позитивное — не придётся ждать его смерти, он перевоплотился в другое тело, вознёсся в рай или получил 50 девственниц (сотню там уже не дают, ибо кризис :)

И что бы ни происходило — всё делается к лучшему. Я это могу доказать с научной точки зрения, апеллируя к тому факту, что у нас эволюция, а не регрессия, так что всё же мир имеет позитивный вектор развития.

Как-то раз на тренинге группа вернулась с очередной практики. Все уставшие. Весь день лил дождь. Народу было мало, красивые женщины куда-то попрятались.

Я попросил группу отчитаться о том, что было.

Один — сегодня день какой-то странный. Да и вообще в последнее время я вижу, что вокруг все женщины какие-то странные. Загруженные и т. п.

Второй — примерно то же самое.

Я — Так, сейчас начинаем делать следующее. Каждый встаёт и начинает плакаться. Как всё хреново, как всё ужасно. Говорите всё, что наболело.

— Можно, я первый. Я сейчас всё скажу. Это девки — они все дуры! Подходишь к ней — обычная такая девочка. Начинаешь общаться — а ведёт себя, как принцесса. Типа я с такими не знакомлюсь. А ты на себя смотрела, сучка драная, какого хрена я должен вообще распинаться перед ней. И вообще, всё дерьмо...

В ответ в группе начался хохот. Почему-то у других людей эта речь не вызывала негатива, а я катался по полу и приговаривал:

— Правильно, таких сук нужно мочить, совсем уже охренели по улицам ходить. А ты — вообще урод, ты страшный, и вообще, такие как ты, совершенно верно, должны быть лишены привилегии размножаться...

Почему-то, как только стараешься человека ещё сильнее вывести в негатив, то, как правило, он сам выбивается в позитив. Ты просто заполняешь его тёмную эмоциональную сторону, и он сам уже ищет выход. Попробуй хоть раз вместо того, чтобы подбадривать кого-то, сильно гиперболизировать его высказывания.

— Меня никто не хочет, я не могу никого найти.

— Да ты вообще полное дерьмо, работаешь жалким финансистишкой, и вообще рядом с тобой никаких перспектив, да и скорее всего в сексе ты никакой, и чего ты можешь дать ей?

Как правило, человек начинает говорить:

— Нет, ну это неправда.. Я же... и т. п.

Вот и пошёл поиск позитивных моментов. Нужно просто перегрузить негативную плоскость, перезаполнить тёмную сторону, и у него всё начнёт получаться...