Лесли Камерон-Бэндлер - Руководство по исправлению своей жизни

ЧТО СТОИТ СДЕЛАТЬ # #

10. Как только Вы определили свои действия, которые приведут к желанному будущему, необходимо определить поступки, которые, по-видимому, приведут к НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМУ будущему. Таким образом, Вы построили для себя как неотвратимое представление будущего, какое Вы ХОТИТЕ иметь (включая необходимые действия/поступки, которые необходимо предпринять, чтобы достичь такого будущего), так и те поступки, которые приведут Вас к будущему, которого Вы НЕ хотите. К примеру, определенный набор неких продуктов питания поможет Вам быть здоровым, а пренебрежение Вашими потребностями в питании сделает Вас больным; занятия спортивной растяжкой помогут стать более физически гибким, но лень сделает и оставит Вас негибким; немедленная отсрочка части ваших платежных чеков позволит Вам сэкономить денег, но ожидание конца месяца, чтобы посмотреть, сколько осталось, затруднит экономию; побыв с ребенком, можно установить с ним хорошие отношения, а быть вечно занятым другими делами ведет к отчуждению. Теперь уделите время для определения действий, которые, по-видимому, приведут Вас к НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМУ будущему. Используйте отведенное ниже место для перечисления тех поступков, которые уведут Вас прочь от того, куда Вы хотите прийти.

СЛЕДУЕТ ИЗБЕЖАТЬ # #

ЭТИ ЗАМЕТКИ ТЕПЕРЬ БУДУТ ВАШИМ ЗАПАСОМ, КОТОРЫЙ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ТЕКУЩИХ ОЦЕНОК, ПРОДВИГАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ ПО НАПРАВЛЕНИЮ К ВАШЕМУ ЖЕЛАННОМУ ИЛИ НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМУ БУДУЩЕМУ.

11. Теперь, когда Вы знаете, к какому будущему какие действия приведут, Вы, очевидно, захотите привлечь те поступки, которые приведут Вас к желанному будущему, и явно воздержитесь от тех действий, которые приведут к нежелательному будущему. Каждый раз, когда Вы вовлечены в действие, двигающее Вас к желанному будущему, ощутите и увидьте себя приближающимся к этому желанному будущему. А когда Вы участвуете в действии, ведущем к Вашему НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМУ будущему, ощутите и увидьте себя приближающимся к этому нежелательному будущему.

Теперь Вы умеете строить свое неотвратимое будущее. Используйте это умение в качестве руководства для принятия решений и поступков по достижению своих целей (и прочь от разочарования и сожаления). Вы можете всегда вернуться к этой последовательности. Призываем Вас делать это всякий раз, когда Вы ощущаете необходимость вернуть свою жизнь в колею, а свои действия подогнать под намеченные цели. Это умение является средством для связи сегодняшних действий с завтрашними свершениями. В следующих главах мы поможем Вам в приложении этого умения к вашему самочувствию, карьере и отношениям.

ГИБКОСТЬ КРИТЕРИЕВ

Неотвратимое будущее, созданное Вами с использованием обозначенной последовательности действий, явилось результатом Ваших собственных стандартов, или КРИТЕРИЕВ. Именно критерии предопределяют Ваши действия. Разумеется, у Вас уже есть критерии, которые Вы применяете в большинстве ситуаций, с которыми сталкиваетесь, включая ситуации, в которых Вы хотите совершить изменения. Поскольку, в значительной степени, именно эти критерии определяют, чего Вы добиваетесь и чем пренебрегаете или чего избегаете; важно учесть, ПОДХОДЯТ или нет эти критерии к Вашему желанному будущего.

Например, если Ваше желанное будущее включает в себя стабильные, безопасные, длительные любовные отношения, а Вас в данный момент тянет к похотливым, хотя и очаровательным волокитам, то, похоже, Ваши критерии того, что является притягательным, являются НЕПОДХОДЯЩИМИ по отношению к Вашему желанному будущему. Оценив Ваши критерии и уточнив их, на предмет их полезности в достижении желанного будущего (также, как и нынешнего благополучия), Вы научитесь развивать ГИБКОСТЬ КРИТЕРИЕВ. Гибкость критериев говорит за то, что Вы приумножили число путей соответствия своим стандартам и удовлетворения своих желаний. Подобно тому, что существует много возможных и приятных путей к выбранному пункту назначения, гибкость критериев наделяет выбором в осуществлении Ваших стремлений.

1. Первый вопрос состоит в том, чтобы учесть, являются ли Ваши критерии стандартами, доставшимися от некоторого предыдущего (и ныне устаревшего) периода Вашей жизни, или нет. Например, все ли еще Вы пытаетесь соответствовать критерию быть хорошим (возможно, критерий, внушенный родителями, учителем или церковнослужителем), когда было бы более подходящим направить свои усилия на то, чтобы быть компетентным? Иными словами, не являются ли они, скорее всего, неподходящими, поскольку явились из какого-то периода Вашей жизни, который более не соответствует тому, кто Вы СЕЙЧАС; или они являются нынешними и соответственно представляют, кто Вы теперь есть как личность? Рассортируйте их по различным контекстам, таким, как отношения, личное здоровье, любимые, политика, стиль жизни и карьера, отождествляя эти критерии с каждым из них. Например, Вы можете высоко ценить ЛОЯЛЬНОСТЬ в отношениях, КРЕПОСТЬ в здоровье, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНУЮ СОВМЕСТИМОСТЬ в любимом, ОБЩЕСТВЕННО ЛИБЕРАЛЬНУЮ, но ФИНАНСОВО КОНСЕРВАТИВНУЮ политику, УПОРЯДОЧЕННЫЙ и ГОРОДСКОЙ образ жизни, ПРОДВИГАЮЩУЮСЯ карьеру. Чьи-либо иные критерии в тех же самых областях могут фокусироваться на РАЗВЛЕЧЕНИЯХ в отношениях, БОДРОСТЬ в здоровье, ФИЗИЧЕСКОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ в любимом, ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ политике, СЕЛЬСКОЙ жизни НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ и ИНДИВИДУАЛИЗИРОВАННОЙ карьере, которая придает особое значение НЕЗАВИСИМОСТИ.