Екатерина Любимова: Женская камасутра на каждый день

• опущения матки и других внутренних органов,

• недержания мочи,

• сложных гинекологических заболеваний,

• потери сексуального женского здоровья,

• отсутствия сексуальной жизни.

С поголовным невежеством женщин, не знающим даже, как устроен оргазм, и как правильно заниматься сексом, я сталкивалась и во время тысяч проведенных мною тренингов. Практически на каждой встрече ко мне обращались и молодые девушки, и зрелые женщины с просьбой объяснить, как устроен их собственный организм (!), что влияет на их интимные мышцы, на их секс.

Да и с кем им можно об этом поговорить? Гинекологи, как правило, не выходят за рамки своих прямых должностных обязанностей. В их кабинетах посетительницы, как правило, могут получить ответы только на самые простые вопросы: беременная она или нет, в каком состоянии находится флора во влагалище (а там всегда все не так), есть ли хламидиоз или молочница и прочее. Редкий случай, прямо-таки экзотический, если врач посоветует будущей роженице «подкачать мышцы» с помощью упражнений Кегеля для укрепления и приведения в тонус мышц тазового дна. А уж чтобы о сексе поговорить — такое даже в голову не придет ни доктору, ни пациентке! Мы стесняемся расспросить и об оргазме, и о том, как со своим мужчиной заниматься вагинальным сексом, и о том, как доставить удовольствие и себе, и ему. Более того, гинекологи вообще ничего не знают про интимные мышцы! Об их существовании вам сообщают только тогда, когда пора делать операцию при опущении матки или стрессовом недержании мочи. Более того, тема стрессового недержания мочи вообще считается нормой, и поэтому по ТВ идет мощная рекламная кампания урологических прокладок для женщин.

А ведь всех этих проблем можно было бы избежать, если бы гинекологи рассказывали девушкам, как с молодости поддерживать в тонусе интимные мышцы, в частности, сохранить диафрагму мышц тазового дна, — основу женского сексуального здоровья.

Да и согласитесь — во врачебном кабинете не самые подходящие условия для откровенных разговоров. И, по большому счету, гинекологов мало интересует личная жизнь пациенток. Им главное с помощью пальпации прощупать внутренние женские органы.

Не помощники и сексологи. Мало того, что основная масса российских женщин не приучена консультироваться у сексологов, так и от них самих толку мало: они не смогут обсуждать тему интимных мышц, потому что не видят, в каком состоянии они находятся. Да и вообще сексологи занимаются психологическими аспектами секса и дают рекомендации относительно характерных супружеских проблем, психологических — связанных с мужчинами. И получается, что поговорить на тему своего сексуального здоровья, своих интимных мышц и вагинального оргазма — не с кем!

Однажды, когда я приехала на телевизионную съемку и ждала выхода на съемочную площадку, девушка-гример, очень смущаясь, тихонько спросила меня на ушко: «Катя, я хочу задать вам страшный вопрос». Я даже поначалу испугалась — чего она так опасается? Гримерша же, запинаясь и краснея, призналась мне: «У меня нет оргазма во время секса. Со мной что-то не так?». Девушка знала, что я секс-коучер, поэтому она и решилась задать этот вопрос. Она пожаловалась, что ей не с кем поговорить на эту тему.

В итоге получается, что у нас в стране не только сексуально безграмотные женщины, так им еще и обсудить свои интимные проблемы не с кем.

Они, конечно, пытаются найти ответы в интернете, но не находят, хотя Сеть и пестрит статьями о проблемах секса. У нас нет грамотных учебников, книг, руководств, как пользоваться своим интимными мышцами и заниматься вагинальным сексом — важная информация так и не доходит до женщин. Все сводится либо к Камасутре, либо к интим-товарам из секс-шопов. И как следствие — женщины ежедневно подвергают свое сексуальное здоровье опасности!

Угроза заключается в том, что каждый день, когда женщина поднимает тяжести — будь то ребенок, который весит больше 5 килограммов, или тяжелые сумки из магазина, она внутрибрюшным давлением надавливает на диафрагму тазового дна и тем самым провоцирует у себя сначала стрессовое недержание мочи, а потом опущение матки. Женщины об это не знают ничего. Более того, они даже не догадываются, что когда занимаются в тренажёрном зале с гантелями и штангами, другими силовыми фитнес-нагрузками, то так же подвергают себя опасности появления опущения матки. Поэтому в этой книге я обязательно подробно расскажу подробно, как спорт влияет на интимные мышцы.