Гейл Двоскин - Не в деньгах счастье

И когда мы сводим две противоположности вместе, это равносильно тому, что мы сталкиваем вместе вещество и антивещество или потенциалы с противоположным зарядом. Элементы, образующие подобную пару, нейтрализуют друг друга, и вы получаете больше свободы, участия и понимания. Вы видите решения, а не проблемы. Вы более открыты и больше умиротворенны. Поработав над книгой, вы откроете для себя, что этот эффект увеличивается со временем. Вы станете обнаруживать все новые и новые возможности и видеть вещи четче. Работая над каждым комментарием в книге, вы откроете для себя все больше истин — и глубже проникните в самую суть.

Говоря о технике, все просто. Мы фокусируем внимание на обоих полюсах пары попеременно. Например, очень простая полярность — состояние счастья. В норме ощущать себя относительно счастливым или несчастным в тот или иной момент времени, но видим мы только одну крайность, а не обе. Проделаем небольшой эксперимент. Попробуйте ощутить себя настолько несчастными, насколько можете себе представить то самое страшное, что могло бы с вами произойти. А теперь попробуйте представить счастье, такое же, какое вы испытываете пару раз в жизни. А теперь опять станьте несчастным. Снова испытайте счастье. Проделайте это несколько раз, а затем обратите внимание, как вы себя чувствуете и что ощущаете.

Чтобы научиться использовать на практике холистическое освобождение, я рекомендую постоянно переключаться с одного элемента на другой в паре полярностей, которую вы сейчас исследуете. Проделайте это несколько раз, и вы заметите, что внутри вас что-то происходит. Полярности растворяются друг в друге. Вы, может быть, уже успели это заметить, проделывая предложенное выше упражнение. Все это оставляет в вашей душе все больше свободы и присутствия сущности. Вы, возможно, уже осознали единство, скрывающееся под кажущейся двойственностью и борьбой полярностей. Быть может, вы пережили это как энергетический сдвиг. Или вы ощутили растворение, прояснение или облегчение? В любом случае вы станете яснее понимать ваше собственное «я».

Самый эффективный способ извлечь максимум пользы из данной техники — оставаться предельно открытым и сосредоточенным. Спрашивая или повторяя по нескольку раз утверждения, пожалуйста, делайте это с предельно открытыми разумом и сердцем, стараясь, чтобы ни то, ни другое не преобладало. Если все же этого не миновать, то слушайте сердце — иными словами, чутье. Насколько хватит сил, будьте открыты к мыслям, чувствам, ощущениям или образам, возникающим у вас, старайтесь анализировать те утверждения или вопросы, которые вы найдете в книге. Еще лучше — не делайте ничего, кроме стремления к внутренней открытости на каждом уровне восприятия. Пусть процесс — освобождение — работает на вас.

Первые результаты работы с полярностями могут быть едва видны. Но по мере того, как вы работаете, результаты начнут проявляться ощутимее. И если вы проявите достаточно упорства в работе над любой полярностью, то постепенно достигнете некоего нейтрального состояния, т.е. состояния значительного внутреннего «расширения», по мере растворения внутреннего ограничения.

Вы можете достигнуть момента, когда вам покажется, что с вас хватит. Если такое с вами случится, либо постарайтесь еще более погрузиться в процесс, либо сделайте перерыв. Займитесь чем-нибудь, чтобы сменить психологический настрой. Сходите на прогулку, сделайте разминку, откройте глаза и осмотритесь или закройте глаза, если они прежде были открыты. Затем возвращайтесь к работе над собой.

Обращайте внимание на то, как вы создаете искусственные пары полярностей в своей жизни, и начинайте сводить их вместе. Даже сам факт, что вы заметили их, заставит их раствориться друг в друге, даря вам новые озарения и свободу. И пожалуйста, старайтесь получать удовольствие от этой работы. Пусть вам будет интересно и легко. Помните, духовный рост — увлекательнейшее занятие.

Как мне наилучшим образом наладить процесс освобождения?

Этот процесс поможет освободиться от нежелательных привычек в поведении, мышлении и эмоциональных реакциях. Все, что от вас требуется, оставаться предельно открытыми к тому, что вы переживаете. Вы обретете больше свободы мысли, однако речь не идет лишь о вашем мыслительном процессе. Одно из следствий процесса — ваше повышение творческой способности, однако для самого освобождения творческие навыки вам не понадобятся.