Array Джон-Роджер - Жизнь 101

Если Вы искренне держите слово, пусть оно будет сильным, крепким и честным, и Вы обязательно почувствуете, какой мощной силой оно обладает. Используя его для достижения своих целей, Вы добьетесь потрясающих результатов.

5. Дисциплина

У большинства из нас слово "дисциплина" ассоциируется с показаниями, взысканиями, учителями начальной школы и командно-административной системой. Эпитет "дисциплинированный" вряд ли звучит как комплимент. А прозвище Макиавелли звучит как ругательство. Может быть, именно Макиавелли мы обязаны неприязнью к дисциплине. В 1532 г. он писал: "Принцу не следует иметь другой цели, кроме войны и дисциплины, ибо это единственное искусство тех, кто властвует". Однако само слово "дисциплина" происходит от двух очень хороших слов: discipulus font-size: 10.0pt; -- ученик и discere -- учиться. Таким образом, дисциплина означает приверженность ученика тому, чему он учится. Нам бы хотелось, чтобы Вы думали о дисциплине не как о необходимости себя ограничивать (аскетическая школа), а как о постоянной концентрации внимания на Ваших желаниях. Когда Ваше внимание сконцентрировано на вашем желании, то Ваши эмоции и весь Ваш организм подчинены этому желанию. Наше внимание, как луч света в темноте: на что направлен луч, на то мы и реагируем (отрицательно или положительно) и соответственно действуем. Как писал Шиллер в 1799 г.: "Открылись взору небеса, и сердце полнится блаженством".

Например, нравится эта книга? Если да, то сосредоточьтесь над ней. Вы можете почувствовать себя обделенным, думая о всех тех чудесных вещах, которыми можно было бы заняться прямо сейчас, вместо того чтобы жертвовать ими ради чтения этой книги. Но предполагается, что книга вам нравится, следовательно, продолжайте ее читать, независимо от того, насколько бы вам хотелось заняться чем-то другим.

Так понимают дисциплину многие. Что предлагаем мы? Сконцентрируйтесь на том, что Вы делаете. Если то, чем Вы заняты в данный момент, неприятно (мы имеем в виду не чтение этой книги, конечно, а то, что Вы делаете, когда ее не читаете), задайте себе вопрос: "Приведет ли это меня к чему-нибудь приятному?" Если да, то нужно сосредоточиться. Это и означает быть дисциплинированным.

Концентрация на позитивном

Вам никогда не приходилось задумываться, почему так трудно отделаться от неприятных мыслей? Не ругали ли Вы себя за то, что не можете долго думать о приятном? Не стоит себя упрекать. Здесь счет не в нашу пользу: даже то, что у вас есть какие-нибудь приятные мысли, уже сродни чуду.

Вот то, против чего мы выступаем: Дерись или спасайся бегством. Это физиологическая реакция на опасность. Когда опасность осознается (не случается, а только осознается), организм на нее реагирует, объявляя "общую готовность", а затем либо борется за жизнь, либо спасает жизнь бегством. Это был очень полезный человеческий рефлекс на протяжении миллионов лет, но сегодня он не приносит никакой пользы. (Конечно, если Вы не работаете в полиции или пожарной бригаде.) Этот рефлекс фокусирует Ваше внимание на поиске опасности, что было жизненно важно в эпоху саблезубых тигров. Сегодня напряженный поиск "что-то тут не так" может вызвать нежелательные последствия. Старый рефлекс может сработать на эти мысли и вызвать у вас страх или агрессию. Плохая новость? -- Все здесь сразу срабатывает автоматически. 1. Детское программирование. Как мы уже упоминали, в большинстве случаев наше воспитание основывалось на понятии "нельзя". Все, что мы делали правильно, -- а этого было немало, -воспринималось как норма. Ну а за всякое отклонение от схемы поведения "идеального ребенка" влетало по первое число. (Впрочем, Вы можете пропустить этот пункт, если Ваши родители умилялись вашему поведению и восхищались проявлениями "яркой индивидуальности", видя, как Вы обливаете кошку медом.) Слишком много времени было потрачено, чтобы приучить вас выискивать плохое, дабы так не поступать. Стоит ли сейчас удивляться, что Вы все еще продолжаете сосредотачиваться на плохом? 2. Общая негативность вокруг нас. Включите сводку новостей. Что Вы услышите? -- Плохие новости. Возьмите свежую газету. Что там? -- Сообщение о новых катастрофах. С экранов телевизоров нас предупреждают об общих нарушениях в организме, об опасности попадания инфекции под зубной протез и т.д. Любимая наша тема разговоров? -Сплетни. Любимое занятие? -- Жаловаться. Время с 4 до 7 по всему городу посвящено именно этому. По какой-то никому не известной причине именно это время называется лучшим за день. 3. Общий развал (энтропия). Как вам нравится закон энтропии? Все находится в стадии разрушения. Оставьте что-нибудь само по себе, и оно испортится. Нужно ли приводить здесь формулу, чтобы узнать, как быстро? Слово "энтропия" происходит от греческого "entropia", обозначающего "изменение". На самом деле оно означает, что все меняется к худшему.