Геннадий Гончаров - Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха

- А что за упражнения? - хрипло спросил парень.

- Они применяются в гипнозе. Созданы в седой древности мудрыми магами.

- А эти маги не были жуликами?

- Что вы! - возмутился Гончаров. - Этими упражнениями пользовались все великие гипнотизеры. Да и я их практикую время от времени. Они очень эффективны.

- Давайте, - согласился Валера.

- Но сначала нам нужно пройти сеанс аутотренинга. - сказал Гончаров и коротко объяснил ему суть дела.

Валера послушно выполнял все команды и после сеанса, в самом деле, почувствовал себя отдохнувшим. Даже черты его лица изменились. Он уже не выглядел таким угрюмым и замкнутым. Теперь это был обычный, нормальный парень, правда, несколько мрачноватый.

Гончаров вернулся к столу и стал писать. Закончив, вручил бумагу Валере и попросил выполнять то, что в ней написано, в состоянии расслабления, которое он только что испытал во время сеанса. Пригласил зайти через две недели за новым заданием на дом.

Валера поблагодарил и вышел. На улице развернул бумагу. В ней было написано:

«Нарисуйте на белом листе бумаги темную точку размером с кнопку. Повесьте лист на стену так, чтобы когда вы сядете на стул, точка была в одной плоскости с вашими глазами. Сядьте на расстоянии двух метров.

Смотрите на точку, не моргая, внимательно и пристально. Так, как будто стараетесь прожечь ее взглядом. Смотрите до тех пор, пока не появятся слезы. Остановитесь и перенесите упражнение на вечер, если вы занимались утром и, соответственно, на утро, если делали его вечером.

Когда смотрите на точку, чувствуйте всю мощь своего тела и представляйте, что из ваших глаз выходят два луча, которые сходятся в нарисованной на бумаге точке. Придавайте очарование взгляду.

«Только и всего?» - разочарованно подумал Валера и сунул бумажку в карман куртки.

С чувством досады из-за того, что его надули и в Школе гипноза, Валера занимался своим делами до конца дня.

Дома он вспомнил о бумажке и прочитал ее еще раз. Подумал и нарисовал фломастером жирную черную точку размером с самую маленькую монету. Повесил на стене бумагу, сам сел напротив и стал таращиться на точку.

Глаза залились слезами уже через пару минут, и он завалился спать. Утром повторил упражнение. Во сне глаза отдохнули, и на точку, не мигая и без слез, Валера смотрел минуты три с лишним.

Настойчивости у него всегда хватало. Хоть он и вымотался за день, вечером упражнялся снова. Утром делал то же самое.

К концу недели Валера мог смотреть на точку ровно пять минут. Дальше прогресс затормозился, но все же на исходе второй недели он мог выполнять упражнение в течение семи минут.

С таким результатом и пошел в Школу.

- Отлично, - похвалил Гончаров. - Теперь это ваш постоянный взгляд, взгляд сильного, уверенного в себе человека. Где бы вы ни находились, смотрите таким, концентрированным взглядом. Окружающие будут чувствовать ваш взгляд даже спиной.

Гончаров сделал паузу.

- Вы должны смотреть, не мигая. Иначе поток флюидов прервется, и взгляд потеряет энергетику.

- Это я понял, Геннадий Аркадьевич, - сказал Валера. Еще я заметил, что у меня внутри какая-то сдща^ что ли, появилась! Может такое быть?

- Это следствие ваших занятий. Но вперед] большее, приступим к сеансу.

Гончаров ввел Валеру в аутогенное погружв извел внушение того, что взгляд у Валеры до!

чарующим. Затем дал описание второго упражнения. Оно заключалось в следующем:

«Станьте перед зеркалом и найдите для себя такое выражение ваших глаз, которое вам наиболее нравится. Зафиксируйте его и старайтесь смотреть так всегда. Утром и вечером запоминайте выражение своих глаз. Тренируйтесь две недели».

«Какое же выражение глаз мне нравится?» - стоя перед зеркалом в коридоре, недоуменно думал Валера.

Вопрос ставил его в тупик. То, что у него был неприятный, тяжелый взгляд, он знал. Об этом ему говорила мать, приятели, знакомые и даже прохожие. Но Валера не обращал на замечания внимания. Ему даже нравилось смотреть букой. Он испытывал иногда удовольствие, когда слышал за спиной недовольный шепот в свой адрес.

Но сейчас надо было взгляд менять.

Валера ломал голову над содержанием слова «чарующий». Что под этим следовало понимать? Взгляд змеи на кролика? Он толком и змеи не видел, не говоря уже о ее взгляде.

Взгляд волшебника? Что он - ребенок? Взгляд какого-нибудь актера? Кто из них смотрит чарующе?