Аида Пичугина - А ты умеешь ловить рыбу?

Подумайте о том, а сколько раз в течение дня я был чем-то увле­чен, что не заметил, как пролетело время. Это немножко, как время, которое неважно. Время это относительная вещь, и я не знаю, сколько времени прошло с того момента, как ты начал читать эту книгу. Я знаю, что когда, я присматриваю за яйцами, когда я их варю в кастрюле, я знаю, что они должны вариться 3 минуты и эти 3 минуты кажутся мне очень длинными. А бывало время, когда я сдаю экзамен, и вдруг, об­наруживаю, что 3 часа экзамена - это очень быстро. И это не очень важно...

Важно то, что ты сейчас перед этим приятным для тебя пейзажем или может быть в другом месте, это не важно, важно, чтобы ты оста­вался еще немного в этом приятном месте (увидь его, услышь, почув­ствуй), и когда ты сочтешь, что это несколько особенное для тебя со­стояние принесет тебе достаточно того, чтобы приблизить тебя к цели, которую ты перед собой ставишь. Ты сделаешь глубокий вдох и в сво­ем ритме, в своем темпе освеженный, гармонизованный, полный сил и энергии возвратишься сюда в эту комнату, помня только приятное, только хорошее, довольным, что было и готовый снова учиться. Да, будет так!

Сейчас, мой друг, я хочу дать тебе информацию о трех жизнен­ных позициях. Эти три позиции необходимы для мудрости. Каждая из них несет свои сообщения.

I. Позиция оценивания. Чего я хочу?

II. Сострадать, понимать, что переживает другой, как бы побыть в его "шкуре", почувствовать, что он испытывает в данный момент. Это Эмпатия.

III. Вне отношения, как бы со стороны. Я смотрю и могу по-другому мыслить. Как наблюдатель.

Упражнение в позициях

I. позиция - вы врач.

II. позиция - вы пациент, говорите о своих жалобах врачу и видите, что врач вас хорошо понимает, сочувствует вам, сопереживает, и вы испытываете к нему симпатию, что это действительно хороший врач, он все поймет и вам становиться легче на душе. Между вами и врачом возникло чувство эмпатии. Но если врач только лишь вам посочувствует и отпустит домой, то вы не будете довольны, т.к. рассчитывали на большее.

III. врач со второй позиции должен быстро выйти в третью, в позицию отстранения, наблюдателя со стороны, чтобы принять эффективные меры для устранения ваших жалоб, чтобы облегчить ваше состояние.

Одна из молодых врачей мне жаловалась, что после приема больных очень плохо себя чувствует, у нее все болит. В чем причина? Она просто, принимая больных, очень долго находится во второй позиции, забыв выйти в третью.

А ты, мой Друг, подумай в течение дня, общаясь с людьми, какая у тебя предпочтительная позиция? Часто ли ты еще долго не можешь отделаться от неприятных ощущений после какого-то конфликта и еще долго сопереживаешь все эти события, происшедшие с кем-то. Очень важно научиться иметь гибкость между позициями.

Процесс описания одного и того же события с различных точек зрения называется множественным описанием. Но так как мы рассмот­рели три позиции восприятия: 1-я - твоя реальность; 2-я - это реаль­ность другого; 3-я - отстраненная точка зрения. Обладание всеми эти­ми тремя точками зрения называется тройным описанием.

Использование в своей жизни попеременно эти три позиции, по­могает нам лучше понять любой результат и любую ситуацию. Способ­ность свободно перемещаться из одной позиции в другую, сознатель­но или бессознательно необходима для того, чтобы действовать муд­ро и оценить удивительную сложность наших взаимоотношений, раз­личая которые, вы наблюдаете, смотря на мир под различными углами зрения - это, что делает мир разнообразным, и то, что дает вам вы­бор.

"Если тебе кажется, что ты уже все знаешь и понимаешь о чем-то, посмотри на это с другой точки зрения, и ты увидишь, что ты ошибаешься".

"За каждой тучей светит солнце".

"Однажды король предложил своим придворным испытание, что­бы выбрать из них достойного на важный пост при дворе. Множество сильных и мудрых людей собрались вокруг него. Он подвел всех со­бравшихся к двери в отдаленном уголке сада. Дверь была огромных размеров, и казалось, вросла глубоко в землю. "Кто из вас сможет открыть эту каменную громаду?", - спросил король. Один за другим его придворные выходили вперед, оценивающе оглядывали дверь, го­ворили "нет" и отходили в сторону. Другие, слыша, что говорят их пред­шественники, вообще не решались на испытание. Только один визирь подошел к двери, внимательно посмотрел на нее, потрогал ее руками, испробовал много способов сдвинуть ее и, наконец, дернул сильным рывком. И дверь открылась. Она была оставлена неплотно прикрытой, и необходимо было только желание осознать это и мужество действо­вать решительно. Король сказал: "Ты получишь пост при дворе, пото­му что ты не полагался только на то, что видел и слышал, ты привел в действие собственные силы и рискнул попробовать".