Анжела Харитонова - Тренинг женской силы - Королева, Девочка, Любовница, Хозяйка

Вы по-разному видите мир, думаете, чувствуете, и, конечно же, вряд ли умеете читать мысли. Есть понятие «прямая коммуникация» – прямой вопрос и прямой ответ. А есть «искаженная» – вопрос, подразумевающий под собой что-то другое, и такой же ответ.

Чувствуете разницу? Привычка выражать свои мысли искаженно продиктована страхом открывать свою душу и иллюзией, что близкий человек, если вас любит, обязан понимать, о чем вы думаете и чего хотите.

Если с иллюзией разобраться несложно, то со страхом откровенного общения гораздо сложнее. Привычка скрывать свои мысли и чувства закладывается в детстве, если родители подавляют истинные порывы и откровенность ребенка. Они ему говорят, что злиться неприлично, и ребенок начинает таить гнев в себе, и агрессия превращается в самоагрессию – обиду и подавленность.

Когда ребенок говорит о любви к родителям, проявляет нежность, его отталкивают: «Мне некогда сейчас, иди погуляй» . И ребенок делает вывод, что об этом говорить не стоит. Малыш говорит маме «горькую» правду, а мама его наказывает. И у него в голове откладывается, что лгать безопаснее. А чаще всего родители «учат» скрытности своим примером. Мама и папа сами не умеют общаться откровенно, не говорят о чувствах, не проявляют их. А может, их любовь уже угасла, но осталась семья.

Практикум

Расслабьтесь, выполните технику самонаведения транса. Представьте себе свое любящее сердце, которое способно раскрыться, как цветок, дарить и получать любовь. Оно пульсирует и трепещет. Но вокруг него воздвигнуто множество стен, которые отделяют его от мира. Каждая стена – результат отвержения когда-то в прошлом ваших чувств. Сколько стен у вас? Какие они? Сколько любви может проходить сквозь них? Что бы вы хотели сделать, ощутив столько преград? Может, разрушить их, может, преобразовать, а может, взлететь над ними? Проживите это в трансе.

Эта техника помогает осознать свои препятствия (а они есть практически у всех) и дает толчок к изменениям, но, конечно, не решает разом проблему отчужденности и закрытости. Если для вас это актуально, лучше индивидуально поработайте с психологом.

А как понять, насколько актуально? Многие люди настолько привыкли жить «во лжи», что совершенно этого не замечают и считают, что у них все в порядке. Выберите день, и постарайтесь в течение дня искренне говорить своему партнеру то, что вы думаете и чувствуете. Позитив выражайте свободно. А негатив должен начинаться со слова «я», а не « ты ». Этим вы ответственность берете на себя и сообщаете о своих чувствах, а не обвиняете партнера. Обвинение только приводит к конфликту, а не решает проблем.