Александр Зарецкий - Гипноз - самоучитель. Управляй собой и окружающими

Эриксоновский гипноз — индивидуальный процесс взаимоотношений гипнотизера и гипнотизируемого, меняющийся при каждой встрече. Если хотите, игра двух актеров. Один пытается понять проблемы другого и найти пути их разрешения.

Чем шире арсенал используемых гипнотизером методик, тем эффективнее внушение

Другой позволяет это сделать. Естественно, поскольку процесс творческий, одного шаблона, текста на все случаи жизни быть не может. Но используя некоторые отработанные техники наведения транса, язык эриксоновского гипноза, можно найти индивидуальный ключик к подсознанию любого обратившегося за помощью.

Если вы внимательно читали предыдущий раздел, то в принципе уже можете применять описанные там техники для проведения необходимых внушений (особенно это относится к скрытому внушению наяву). Для облегчения выбора оптимального способа гипнотизации — несколько распространенных методов наведения транса в «готовом виде». Рассмотрим так называемые официальные способы, то есть методики, которые применяются при осознанном обращении к гипнотизеру.

При правильном применении метод оказывает сильнейшее воздействие как на самого гипнотизируемого, так и на всех присутствующих (при групповом сеансе). Вид неожиданно всплывающей вверх руки, парящей в воздухе, многократно усиливает эффект внушения и закрепляет формируемые в подсознании изменения. Во время предварительной беседы необходимо рассказать о возможности неосознаваемых автоматических движений у любого человека. Например, гипнотизер произносит:

Мы часто жестикулируем во время разговора, при волнении, ожидании: взмахи руками, постукивание кончиками пальцев, дотрагивание до висков. Совершая то или иное движение, мы редко осознаем, зачем мы это делаем. Наш организм таким образом реагирует на внутренние и внешние раздражители, освобождается от накопившейся энергии. Это естественное явление, наблюдающееся у всякого человека. Любое движение ведет к положительному результату, восстановлению и преобразованию.

После такого вступления гипнотизируемый будет готов к проведению сеанса.

Неосознаваемые автоматические движения способны рассказать о человеке больше, чем его слова. Это естественная реакция организма на внешние раздражители, которую нелегко контролировать

Метод поднятия руки

Вариант метода поднятия руки, основанный на эриксоновских принципах внушения и стоящий как бы на границе между директивным и недирективным гипнозом:

Присаживайтесь, устраивайтесь поудобнее, расслабьтесь. Расположите свои ладони на бедрах… хорошо. Обратите свое внимание на положение рук, понаблюдайте за ними… Интересно посмотреть на себя словно со стороны, находясь в расслабленном состоянии. Оказывается, руки живут своей жизнью, используя минутный отдых. Руки перерабатывают информацию о многочисленных движениях, сделанных ими за день, перерабатывают полученные ощущения. Понаблюдайте за своими руками, свободно лежащими на бедрах, попытайтесь ощутить, что они испытывают. Прислушавшись к своим ощущениям, вы можете почувствовать тяжесть в руке и тепло, распространяющееся по ней. А может, это будут другие ощущения — вы сразу почувствуете это… Главное не то, какие ощущения возникают в вашей руке, а то, что вы чувствуете их наличие…

Ваше внимание обращено на вашу руку, спокойно лежащую в том же положении.

Если внимательно наблюдать за рукой, можно будет вовремя заметить появление первых движений в ней. Очень интересно, в каком месте начнутся первые движения: в указательном пальце или мизинце, большом, среднем или безымянном. Вы даже не знаете, в какой руке сначала появятся первые движения.

Если пристально смотреть на руку, вы увидите, как появится вздрагивание или шевеление одного или нескольких пальцев, увеличение пространства между ними. Пальцы начинают медленно раздвигаться… медленно, медленно. Все больше и больше расстояние между пальцами… они раздвинулись… Продолжайте наблюдать за происходящими событиями… это естественный процесс нашего организма.