Александр Зарецкий - Гипноз - самоучитель. Управляй собой и окружающими

Здесь есть возможность читать онлайн «Александр Зарецкий - Гипноз - самоучитель. Управляй собой и окружающими» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга представляет собой практическое руководство по гипнозу — мощной технике управления собой и окружающими.
Вы познакомитесь с краткой историей гипнотических знаний, техникой самогипноза, аутотренинга, классического и эриксоновского гипноза, с тестами на гипнабельность и внушаемость, способами выведения из транса и пр. Яркие примеры из практики гипнотерапевта, задания для закрепления материала, техники внушения, которые вы сможете повторить сами, советы, как противостоять внушению, делают издание максимально прикладным и полезным.

Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Гипноз-отдых в санаторных условиях дает отличные результаты для восстановления психического и физического здоровья после сумасшедших нагрузок современной жизни. И для этого совсем необязательно посещать дальние страны: зарядиться бодростью, отличным настроением и желанием действовать можно в обычном пригородном санатории, где есть врач-психотерапевт. Организовать такой сеанс можно и в домашних условиях.

Метод удлиненной гипнотерапии, разработанный В. Е. Рожновым, предусматривает периодические — каждые 15–20 минут — подкрепляющие внушения гипнотизируемому который находится в гипнотическом состоянии 2–4 часа.

Этот метод достаточно распространен в наркологических клиниках для проведения групповой гипнотерапии при алкогольной зависимости. В этом случае пациенты перед сном надевают наушники и прослушивают аудиозапись лечебного внушения, после чего засыпают. В течение ночи запись включается 6–8 раз. Очень важно правильно составить текст внушения, включив в него фразы, направленные на изменение отношения к спиртным напиткам, формирование установки на трезвость, создание новой шкалы ценностей и жизненных приоритетов. По мере изменения психического состояния пациентов меняется и текст внушения. Метод используют при тяжелых соматических заболеваниях, в пожилом возрасте, когда активное воздействие медикаментов и эмоционально-стрессовой психотерапии (в том числе кодирования) противопоказано. Удлиненная гипнотерапия благотворно воздействует на нервную систему, организм человека в целом, делает его более сдержанным, мягким в общении, уверенным в себе, своих силах.

Прямое воздействие гипнотического внушения на определенные функции органов и систем.Например, у человека кожное заболевание: экзема или псориаз. Ему внушают:

Ваша кожа с каждым днем обновляется, улучшается кровоснабжение проблемных участков, исчезает краснота, зуд. Кожа очищается, обновляется, становится здоровой…

Если у человека бородавки:

Ваша кожа сама избавится от бородавок. Они начнут засыхать, сморщиваться… Организм перестанет снабжать бородавки питательными веществами и кислородом, и эти выросты на вашей коже скоро засохнут и полностью исчезнут. Кожа очистится от бородавок, станет ровной, гладкой, приятной…

При истерических параличах внушается восстановление работы конечности, при заикании — восстановление нормальной речи, уверенное поведение в любой ситуации.

Экзема и псориаз поддаются лечению с помощью гипнотизации Можно быстро снять - фото 81

Экзема и псориаз поддаются лечению с помощью гипнотизации

Можно быстро снять болевой синдром различного происхождения (внушается отсутствие чувствительности в проблемном органе или части тела), остановить кровотечение. Широко применяется визуализация — гипнотизер предлагает погруженному в транс человеку представить свой проблемный орган и те положительные изменения, которые с ним происходят.

Представьте свой желудок изнутри, вы видите, как ваш организм работает над заживлением язвочки. Улучшается кровоснабжение слизистой желудка, питательные вещества, кислород, лекарства попадают прямо в проблемное место, убирая воспаление и заживляя этот участок. Вы видите, как прибывают новые клетки и заменяют старые, слизистая полностью восстанавливается, язвочка затягивается, заживает. Весь желудок обновленный, молодые клетки старательно выполняют свои обязанности. Пища переваривается полностью, вовремя переходит в 12-перстную кишку… Стенка желудка гладкая, чистая, молодая… Вы выздоравливаете…

В гипнотерапии популярен метод визуализации Мысленно представляя заживление - фото 82

В гипнотерапии популярен метод визуализации. Мысленно представляя заживление язв желудка, можно добиться их реального рубцевания

Еще один вариант прямого внушения — метафорическое путешествие по внутренним органам. В этом случае гипнотизируемому, находящемуся в глубоком трансе, предлагается представить сказочную ситуацию: он становится не больше эритроцита и с током крови проникает прямо в проблемный орган, устраняя патологические изменения. Конкретная формула внушения разрабатывается в каждом случае индивидуально. Подробнее о составлении прямых лечебных внушений при различных заболеваниях поговорим в соответствующих разделах книги.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими»

Обсуждение, отзывы о книге «Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x