Дроган А.В. - Разумная психология. НЛП с нуля или игры разума

Главное в практическом применении этого способа— практиковать его регулярно как минимум в течение полутора-двух недель. Именно столько времени понадобится, чтобы подсознание могло доказать вам действенность этого метода. Как это ни странно, но подсознание редко точно идентифицирует источник страдания. Это не нервная система, которая никогда не ошибается и всегда ставит точный диагноз — болит у вас горло, зуб или желудок Подсознание воспринимает только наличие страдания. А мало кто из людей по-настоящему задумывается, что эмоциональные переживания могут доставить не меньше страданий, чем физические расстройства. Так что ваш скепсис подсознание совершенно не разделяет. Если есть таблетки от зубной боли, почему не может быть таблеток от заниженной самооценки, которая точно так же может заставить человека искренне страдать? Подкорка не видит особенной разницы между этими двумя источниками переживаний. Так что верите вы или не верите, в данном случае совершенно не важно. Главное, что все условия для глубокого самовнушения были налицо.

Второй способ самовнушения хоть и тоже имеет в своей основе воздействие на подсознание, но основан на несколько других способностях человека поверить в желаемое. Коротко второй способ можно обозначить как безудержное хвастовство.

Тут необходимы комментарии. Во-первых, что понимается под хвастовством? Совершенно точно не бессмысленное распускание перьев перед посторонними людьми. Нет. Речь идет о вольном пересказе приятного, но не значительного события, которое с вами произошло, друзьям и родственникам. Что же до термина «безудержное», то он означает лишь, что не нужно проявлять в процессе изложения события не только скромность, но и вообще ставить какие-либо ограничения.

Все вкупе должно выглядеть, например, так. Начальник с утра вскользь обронил, что в целом доволен вашим отчетом, который он «просмотрел на досуге», и пошел дальше по своим делам, более к этой теме в течение дня не возвращаясь. При произнесении начальником приятной фразы присутствовала пара-тройка коллег, в большинстве своем занятых собственными делами, и лишь один из них, случайно услышав начальственное одобрение, в приступе корпоративной солидарности показал вам поднятый кверху большой палец. Вот как эта сцена должна выглядеть в вашем пересказе друзьям или родственникам к вечеру того же дня.

Представляешь, шеф сегодня такие комплименты мне расточал! Специально из кабинета вышел, чтобы поделиться со мной радостью — мой отчет на него произвел неизгладимое впечатление. Коллеги сразу разделись на два лагеря. Большинство демонстративно сделали вид, что ничего не видели и не слышали. Ну понятно, зависть — сильное чувство! Зато двое явно услышали. Теперь я думаю, будут ко мне приставать с просьбами о помощи по поводу составления их отчетов.

Текст, конечно, весьма приблизительный, но принцип, я надеюсь, ясен. При пересказе самое главное — как можно больше деталей и мимическое сопровождение. Так сказать, представление в лицах. Не бойтесь переборщить. Туг правдоподобие не самый главный фактор. Такое хвастовство должно войти у вас в привычку по меньшей мере на месяц-другой.

Но поймите этот способ правильно. Я совсем не призываю вас привирать, чтобы выглядеть привлекательно в глазах ваших близких. Цель этого способа совсем в другом. Это невинное преувеличение должно сослужить совсем другую службу — убедить ваше подсознание в ваших (заметьте, совершенно заслуженных) успехах. Ваша задача лишь слегка преувеличить значение ситуации.

Тут секрет именно в деталях и воспроизведении мимики: начальника, вашей и ваших коллег. Вы и не заметите, как искренне поверите в то, что сегодня достигли значительных успехов на службе. Ваше подсознание убедит даже не столько собственный рассказ, сколько реакция на него других людей. Вот почему так необходимо воспроизводить восторженную мимику. Слушатели невольно будут воспроизводить невидимые глазу и не оцененные сознанием выражения вашего лица, которые будут варьировать от восхищения до радостного удивления. А ваше подсознание не будет дремать и мгновенно «считает» эти эмоции, которые с удовольствием примет на свой счет. А детали и подробности в рассказе помогут вам «вжиться в роль» и забыть о некоторой наигранности и возможной искусственности (если вы не считаете себя изначально хорошим актером) ситуации.

Этот способ не ограничен во времени применения и может с успехом использоваться на протяжении всей жизни. Суть дела заключается в следующем: нужно поверить в то, что вы можете получить желаемое, прибегнув для этого к помощи наглядных иллюстраций своих желаний и поставленных целей. В зависимости оттого, чего вы хотите добиться, ведите себя так, как будто вот-вот, буквально с минуты на минуту, вы это получите.