Любовь Смирнова - Реально работающий проект. Счастье. Мечты. План. Новая жизнь

Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам. Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена — еще более приятными.

Запишите все свои цели и перечитывайте их:

✔ как только проснулись утром;

✔ время от времени в течение дня;

✔ перед самым отходом ко сну.

6-й секрет Истинного Счастья — Сила Смеха.

Чувство юмора облегчает выход из стресса и вызывает ощущение счастья. Смех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи.

В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны, если только поискать их. Вместо вопроса: «Что плохого в этой ситуации?» спрашивайте себя: «Что в ней смешного?» или «Что в ней могло бы быть смешным?»

Почаще обращайтесь к «двухшаговой формуле антистресса»:

✔ не волнуйся о мелочах;

✔ помни, что большая часть жизни состоит из мелочей!

7-й секрет Истинного Счастья — Сила Прощения.

Умение прощать является ключом, открывающим дверь Истинного Счастья.

Невозможно быть счастливым, если в вас остались ненависть и обиды. Помните, что от ваших обид не страдает никто больше, чем вы сами.

Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни. Прощайте других людей. Прощайте самого себя.

8-й секрет Истинного Счастья — Сила Умения Давать.

Счастье нельзя найти в приобретении чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим.

Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами.

Каждый день можно творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его окружающим.

9-й секрет Истинного Счастья — Сила Взаимоотношений.

Качество жизни определяется качеством взаимоотношений с людьми.

Никто не живет на необитаемом острове. Каждый человек испытывает потребность в других людях.

Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными, а трудные периоды — более легкими. Радость, которой делятся, — двойная радость; проблема, которой делятся, — половина проблемы.

Относитесь к каждому человеку так, словно никогда его больше не увидите.

10-й секрет Истинного Счастья — Сила Веры.

Вера является фундаментом Истинного Счастья. Без веры не может быть продолжительного счастья.

Вера вызывает доверие к людям, успокаивает разум и освобождает душу от сомнений, тревог, беспокойств и страха.

«Вот и подошел к концу мой год счастья…» — подумалось мне. Стоп, прервала я эту мысль и даже удивилась. Почему мысль именно так сформулировалась в мозгу? Неужели я собираюсь, попрощавшись со своим проектом, следующие годы провести в несчастьях?

Это было бы более чем странно!

Год действительно заканчивался, и это был очень полезный и плодотворный год. Я давно не придумывала новые проекты такой протяженности, и, главное, я давно не придумывала новых дел, которые касались бы лично меня. Мой проект вызвал массу любопытства у знакомых и даже незнакомых людей. Меня часто спрашивали, счастлива ли я в данный момент и в чем причина моего счастья. На первый вопрос я ни разу не ответила «нет», но раза четыре сказала: «Не знаю» или «Может быть». Все остальные разы (а это было, наверно, раз двести) я отвечала утвердительно.

Но что касается причин счастья — тут все ответы настолько разнились, что я сама диву давалась. Каждый раз я называла разную причину своего счастья в данный момент. «Потому что, наконец, дописала очерк». Назавтра: «Счастлива, что выспалась и вижу такое солнечное утро». Еще два дня спустя: «Наконец мне удастся побыть дома, ведь я так редко здесь бываю, в основном сплю». Еще через день: «Весь день расписан, вся неделя расписана, весь месяц распланирован — движуха еще та, и это счастье!»

Я столь же часто называла причиной счастья и работу, и отдых, вернее, такой его вид, как праздничное безделье; и спортивную тренировку, и возможность наестся на ночь за чтением журнала шоколадного зефира… Мое счастье было совершенно разным каждый день и абсолютно непохожим на свой вчерашний аналог. И это стало для меня настоящим открытием.

Если ты не можешь осуществить перемены, то желание сделать это теряет смысл. К концу года я проверила свой инструмент воздействия на саму себя — свою таблицу обещаний, или обязательств, составленную мной еще в январе. Теперь она вся была усеяна условными знаками, но я понимала их язык и могла обобщить результаты своего эксперимента. Меня страшно порадовало то, что, как оказалось, более 95 % своих обязательств я за год выполнила. Некоторую их часть мне не удалось выполнить идеально, но я бралась снова, и получалось, по крайней мере, лучше, чем в первый раз.