Ксения Тейлор - Волшебные Пилюли, или Простые Алгоритмы Жизненного Успеха

В-третьих,когда ты впадаешь в депрессии и включаешь «бетономешалку», то чувствуешь себя измотанным и уставшим. Негативные мысли ещё больше усугубляют это состояние. И начинается вот эта самая тенденция обвинений и смакования всего самого плохого. А оно тебе надо?

В-четвёртых, твои негативные перемешивания в голове ты транслируешь на окружающих тебя людей. Они отзеркаливают тебя и тебе становится ещё хуже. А оно тебе надо?

И, наконец,«перемешивание бетона» в виде негативных мыслей в голове – это своего рода мазохизм. Мазохист – это человек, который испытывает удовольствие, когда ему больно. А оно тебе надо?

Совет эксперта: (от Лаура Сильва)

Исключите эти слова из своего словаря:

● Всегда: так не бывает. Все течет, все меняется!

● Никогда: так не бывает!

● Не могу: возможно, не сейчас, но если вы чего-то хотите, вы найдете способ добиться этого.

● Не буду : для этих слов справедлив тот же принцип, что и для «не могу».

● Но: аргумент, которым вы можете сильно ограничивать себя!

● Пытаться : Просто делайте! «Делай или не делай. Не надо пытаться» (Мастер Йода, «Звездные войны»).

● Следует: не нужно подстраиваться под ожидания других людей или придавать негативную окраску тому, что на самом деле хорошо для вас. Вместо «мне следует похудеть» говорите «я хочу похудеть». Когда вы «хотите», это придает больше мотивации, чем когда вы «должны».

Обращаю твоё внимание на то, что наличие бетономешалки в твоей голове, которая постоянно мешает негативные мысли и самоанализ и вопросы себе, о котором мы неоднократно говорили уже – совершенно разные вещи.

Поэтому принимай Волшебную Пилюлю, которая поможет выключать негативные мысли в твоей голове и включить позитивное направление твоего мышления.

Негативные мысли, которые возникают в нашей голове, очень коварны. Они гораздо охотнее посещают нас и с удовольствием навсегда поселяются, как только находят благоприятную почву. Они очень сильные и коварные! И именно по этой причине следует всегда быть начеку.

Избежать негатива в совсем мышлении просто невозможно. Потому как печальные и не очень положительные события в нашей жизни происходят. Но это совершенно не значит, что ты должен поддаваться негативу. Почему это так опасно для тебя, ты уже понял из написанного и прочитанного тобой ранее.

Было бы нонсенсом, если бы в жизни всё было, как в том сюжете из циркового номера клоунов «Весело подняли брёвнышко, весело понесли…» Негатива предостаточно! Поэтому Пилюля просто жизненно необходима.

Хочу сказать, что мне эта Волшебная Пилюля в своё время ох как помогла. Да и помогала неоднократно.

Я училась в Университете. На втором курсе одним из экзаменов был «Зарубежная литература древних веков». Предмет очень интересный. Я с удовольствием читала и перечитывала многие произведения. Они наивные, но в них много философского смысла. Экзамен я завалила… На основные вопросы ответы я знала, но преподаватель с тала мне задавать дополнительные. У меня было такое впечатление, что я просто «отупела», что я даже не понимаю, о чём меня спрашивают. В результате – «неуд». И пересдача экзамена.

Три дня я морально «болела». Три дня я «мешала в голове бетон». Три дня у меня не было никаких других мыслей, кроме перемешивания в голове ситуации под кодовым названием «Как же такое могло произойти со мной!» Я вспоминала каждую минуту сдачи экзамена, анализировала, страдала от случившегося. Мне было обидно, досадно. И куча других негативных эмоций!

Я бы могла и дальше страдать от этой ситуации, перемешивая негативные эмоции в голове. Но не думаю, что эти мысли привели бы меня к какому-то конструктивному результату. Для того, чтобы переломить ситуацию, включить мозг и начать думать в направление исправления ситуации. И я выключила бетономешалку. Я стала искать выход. Как же мне помогла тогда Волшебная Пилюля «Выключи бетономешалку». Ситуация с экзаменом, естественно, разрешилась. Экзамен я сдала (иначе и быть не могло). Стоило ли изводить себя?

А у тебя бывают такие ситуации?

Ещё один случай, когда умение останавливать негативное мышление помогло мне в жизни. Это тот случай, когда только остановка внутреннего разговора, направленного на уничтожение своей психики, спасла мне моё ментальное здоровье.