Александр Свияш - Улыбнись, пока не поздно!

Здравствуйте, мои руки! Мои руки, спасибо вам, что вы есть у меня! Мне повезло, что я имею такие руки. Какое это счастье иметь такие крепкие, сильные руки! Простите меня, если я был недоволен вами, перегружал вас или, наоборот, забывал о вас! Вы – моя сила, уверенность и мужественность! Спасибо моим пальцам! Какое это счастье прикасаться к этому прекрасному миру! Спасибо вам за эту радость прикосновения! Все, к чему я прикасаюсь, радует меня! Я свободен в своих действиях! Я хорошо чувствую жизнь, я творю и созидаю! Я сам выбираю, как мне действовать! Я люблю свои руки и пальцы!

Здравствуйте, моя спинаи мой позвоночник! Простите меня, если я был недоволен вами или перегружал вас. Спасибо вам, что вы поддерживаете меня, вы – моя опора! Я люблю вас и благодарен вам! Я сильный и устойчивый, но вместе с тем гибкий! Я люблю мою спину и мой позвоночник! У меня божественная спина, у меня божественный позвоночник! Я люблю свою костную систему. Мои кости – это моя опора и прочность! Спасибо вам за это! Желаю вам здоровья!

Здравствуйте, мои ноги! Простите меня, мои ноги, если я недостаточно ценил вас, перегружал или наоборот, забывал о вас. Благодаря вам я крепко стою на земле. Я люблю вас, мои ноги! Я легко и уверенно иду по жизни! Я свободен! Я двигаюсь куда захочу и когда захочу! Я люблю свои колени и стопы! Я рад, что я такой гибкий и сильный! У меня божественные ноги!

Я люблю свой рост! У меня – лучший рост! Это именно то, что нужно мне! Мне повезло, что я имею такой рост! У меня божественный рост! Я люблю свой вес! У меня лучший вессегодня! Я легко могу менять его, когда захочу! Я люблю свою фигуру! У меня чудесная, совершенная, божественная фигура!

Мне нравится мой возраст! У меня сейчас самый лучший возраст. Мой возраст позволяет мне делать то, что я хочу! Я свободен в моем возрасте! Я люблю каждый прожитый и каждый непрожитый год моей жизни! Я с любовью встречаю каждый день своей жизни!

Мне нравится вся моя внешность! Моя душа сама выбрала это тело. И именно в этом теле она сможет жить гармонично, уверенно и радостно! Это лучшее тело для моей души! Это лучший подарок Творца! Я люблю все мое тело! Я люблю его и говорю ему: спасибо, что ты есть! Мое тело наилучшим образом выражает мою душу! Я сам выбрал его. Я доволен своим выбором!

Мое тело, ты самое волшебное чудо, ты храм моей души, моего разума. Я радуюсь, что я живу в таком теле! Я рад, что я живу. Я рад, что я мужчина. Я – божественный мужчина! Мое тело – совершенное творение, это праздник жизненной силы и здоровья. Все, что я ем, приносит мне пользу. Все, что я пью, приносит мне пользу. Все, что я вдыхаю, приносит мне пользу. Я желаю здоровья, силы и молодости моему телу!

Я благодарен тебе за то, что ты позволяешь мне видеть, слышать, чувствовать, любить, думать, разговаривать, заниматься любимыми делами, отдыхать и жить ярко и полноценно! Я живу с тобой в гармонии и любви. Я живу с тобой в мире и согласии. Я буду жить долго и счастливо! И ты, мое тело, поможешь мне в этом! Я люблю жизнь и радуюсь ей во всех ее проявлениях!

Я благодарю Высшие силы за то, что они создали такого прекрасного мужчину, как я, и дали мне мое тело! Мое тело, я люблю тебя! Я люблю тебя в прошлом, настоящем и будущем! Спасибо тебе, любимое тело – за каждый день, за каждый миг моей прекрасной жизни!

Этот диалог со своим телом можно и даже нужно проводить не один раз, особенно если у вас есть одно или несколько заболеваний. Конечно, он не гарантирует полного излечения – для этого нужно комплексно очистить все составляющие нашего сложного тела <10>, но облегчить тело от накопленного эмоционального негатива он явно поможет.

### Для облегчения выполнения этого упражнения вы можете воспользоваться профессиональной записью этого диалога (с музыкой) на аудиокассете, разработанной Центром Александра Свияша «Разумный путь». Информация об этом – в конце книги.

Спасибо за урок!

Здесь мы хотели бы поговорить о том, как можно избавиться от чувства затянувшейся обиды на какого-то конкретного человека за совершенный им негуманный поступок. Или на Жизнь за ее несправедливость. Или на еще кого-то за что-то – как показывает жизнь, люди находят огромное количество поводов для обид. Понятно, что для избавления от этой негативной эмоции можно использовать все рассмотренные раньше способы избавления от идеализаций, позитивные утверждения и так далее – смотрите предыдущие разделы книги.