Олег Квятковский: Биоритмы. Или как стать счастливым.

Этот порядок расположения символов – ОЧЕНЬ важен.

Так как в дальнейшем, первый символ будет ВСЕГДА обозначать состояние физического биоритма, второй – эмоционального, третий – интеллектуального.

День когда у биоритма происходит переход от спада к подъёму (и наоборот тоже) называется "точной ноль". И обозначается символом "0".

Символ "+" обозначает подъем биоритма

Символ "-" обозначает спад биоритма.

Вот например как выглядело состояние моих биоритмов на 2 марта 2002 года:

0 – +

Если Вы усвоили предыдущую теоретическую часть то Вы поймёте что эта запись означает что в этот день у меня была точка ноль – физического биоритма, спад – эмоционального, и подъем – интеллектуального.

Будем надеется Вы усвоили это и теперь мы перейдём к практической части моего исследование – а именно какое было моё состояние при различных положениях биоритмов.

В следующей главе я приведу некоторые отрывки из дневника наблюдений за самим собой с целью определить – что именно меняется во мне с периодичностью 23 дня, 28 дней и 33 дня (прочитать дневник в полном варианте можно в приложении №2 в конце этой книги) после чего в следующей главе мы наконец перейдём к самой важной части моего исследования и узнаем про выводы которые я сделал в ходе наблюдений.

Это будут выводы – про основные свойства и правила биоритмов.

Что и станет началом наших познаний биоритмов.

В принципе Вы можете пропустить следующую главу и перейти непосредственно к выводам.

Однако для тех читателей кому интересно узнать в деталях – как именно проходило моё исследование, я решил опубликовать часть дневника.

Глава 05. Наблюдаю за собой

Отрывки из дневника наблюдений за моим психологическим состоянием – при различных состояний моих биоритмов.

Скажу сразу что полный вариант дневника Вы можете прочитать в конце книги, в приложении №2.

А здесь, чтобы не перегружать изложение я лишь приведу несколько примеров наблюдений которые показывают принцип по которому я пытался понять – что именно меняется во мне с периодичностью 23 дня, с периодичностью 28 дней и 33 дня.

Например записывая каждый день состояние моего чувства юмора я пытался понять – от какого биоритма оно зависит? От подъёма или спада биоритма? Или от точки ноль?

То же самое я делал наблюдая за состоянием моей памяти, моего настроения, моей любознательности, общительности, способности к творчеству и т.д…

Тем самым я пытался определить – за что отвечает в человеке каждый из его биоритмов.

Что намного облегчило моё дальнейшее изучение влияния биоритмов – на человека, на его способности, настроение и поведение.

Сразу скажу, что способ который я выбрал для изучения биоритмов оказался очень эффективный. Он полностью оправдал себя и даже превзошёл мои ожидания.

Дневник имеет слишком большой объем поэтому я решил не публиковать его целиком.

Намного важнее выводы которые я сделал в ходе наблюдений.

И с ними Вы начнёте знакомиться в следующей главе.

Здесь же, я привожу лишь несколько примеров того как я фиксировал состояние моего состояния.

Пример 1.

Моё состояние: + + +

Самоуверен. Большие планы. Кажется что мне – всё по плечу.

Прекрасная работоспособность. И прекрасная память. Спокоен, а если по какой-то причине становлюсь раздражительным то быстро успокаиваюсь… Так как в общем – склонен к хорошему настроению.

Весел. Добродушен. Мечтателен.

Одиночество совершенно не угнетает, даже иногда кажется что наоборот.

Склонен к индивидуальной (творческой) работе. По принципу – как сам решил – так и сделал.

На работе со всеми коллегами нахожу общий язык, хотя при долгом контакте, который не относится к работе – они меня утомляют.

Чувствую себя настолько хорошо и удобно что окружающее общество, если мне и нужно – то только для того чтобы немного развлечься, повеселиться, разрядиться. И не более.

Не переношу когда какие-то независящие от меня причины заставляют меня утомляться (к примеру – неинтересная беседа, случайно поломанный штекер к телевизионной антенне, и т.п.).