Сергей Ковалёв - Возвращение к здоровью или как вылечить свое тело и душу без врачей и лекарств. Руководство по основам исцеления

Почему состояний, а не того же темперамента? Да потому, что все дело заключалось не столько в темпераменте, сколько в состояниях счастливости, которых у сангвиников куда больше. Ибо, во все века и времена, счастливые, беззаботные и жизнерадостные оптимисты жили дольше и с куда большим здоровьем, чем несчастные, озабоченные и безрадостные пессимисты. И не случайно Л. Лешен, очень известный исследователь психологии онкобольных, выделил следующие характерные особенности людей, заболевающих раком (По: /33/).

1. Неспособность выражать свой гнев, особенно в целях самозащиты.

2. Ощущение своей неполноценности и нелюбовь к самому себе.

3. Напряженность в отношениях с одним или более родителей.

4. Наличие тяжелой эмоциональной потери, на которую они реагировали чувством беспомощности, безнадежности, подавленности и стремлением к изоляции.

А К. и С. Саймонтоны выявили следующие устойчиво повторяющиеся психологические свойства онкобольных.

1. Значительно развитую способность затаивать обиды и неспособность прощать.

2. Чувство жалости к себе.

3. Слабую способность устанавливать и поддерживать значимые долговременные отношения.

4. Слаборазвитый образ «Я».

5. Чувство отвергнутости в детстве одним или обоими родителями.

Теперь перейдем к поведению. Нет, не к его теории, согласно которой любое поведение делится на внешнее (действия) и внутреннее (процессы в психике и соматике), из чего, однако, следует, что ваша болезнь также реализует себя и протекает в этом самом внешнем и внутреннем, которое нужно изменить. А с чистой практики — возникновения вашей болезни. Ведь давным-давно люди обратили внимание на то, что одной из важнейших причин, определяющих то, заболеет ли человек или нет, выступают его, так сказать, поведенческие индивидуальные особенности и стиль жизни. Так, М. Фридман и Р. Розерман описали тип личности, который наиболее подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям. Данный тип личности они назвали «Тип А».

Согласно итоговому описанию (по: /33/), «Тип А» чрезвычайно настойчив, склонен к соперничеству и нетерпелив в отношении сроков выполнения какой-то работы (причем эти сроки часто бывают нереальны). Нередко люди, относящиеся к этому типу, — выдающиеся личности, но за их «выдающестностью» часто скрывается глубоко спрятанное ощущение собственной незащищенности и малоценности. Чтобы успокоить себя, они ведут постоянный подсчет своих достижений: насколько больше денег они заработали в этом году по сравнению с прошлым, какой их социальный статус по сравнению с другими и т.п. Или (в зависимости от того, являются ли эти люди продавцами, юристами, хирургами или проповедниками) субъекты «Типа А» подсчитывают, сколько товара они смогли продать, сколько процессов выиграли, сколько провели операций или сколько спасли грешников.

Другая отличительная черта «Типа А» — это скрытая враждебность к людям, которая легко выходит на поверхность в критических ситуациях и чаще всего направлена на тех, кто «ниже»: подчиненных, семью или близких друзей, но очень редко на начальство или других людей, облеченных властью.

Наконец, еще одной характерной (и убийственной для их здоровья) чертой людей «Типа А» является «болезненная спешка» — то есть ощущение, что они всегда должны что-то делать и не «тратить время зря».

И как все это — вышеописанное? Достаточно для того, чтобы понять: до тех пор, пока вы не измените свои патологические поведенческие особенности (не удивляйтесь, хотя приведенные выше характеристики кажутся едва ли не качествами личности человека, в основе их лежат, так называемые заученные последовательности способов реагирования — чисто поведенческие), любая ваша болезнь если и уйдет, то не скоро и недалеко.

Если да, то обратимся к убеждениям. Ибо именно они оказывают колоссальное влияние на нашу жизнь. Ни для кого не секрет, что если человек по-настоящему верит, что он может что-то совершить или чего-то добиться, то он обязательно это самое «что-либо» и совершит, и добьется. Но если он убежден в невозможности чего-нибудь, это самое чего-нибудь вряд ли станет его достоянием. Поскольку вы уже познакомились с принципом «убеждение — это самореализующееся пророчество», вряд ли стоит объяснять, что «верования» имеют самое прямое отношение к предмету нашего разговора — «психологическому» самоисцелению. Приведу всего один пример, чтобы вы в этом убедились. В ходе одного очень интересного исследования (по: /6/) было опрошено 100 человек, сумевших излечиться от рака, причем в его заключительной, практически неизлечимой, стадии. Исследователи и пытались выявить некий единый фактор, определивший исцеление всех этих людей.