Патти Брайтман - Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно

Джоди Конвэй говорит своим пациентам: «Если вы чувствуете свою вину, это первый признак того, что вы поступили правильно. Это значит, что вы сказали «нет». Угрызения совести скоро исчезнут».

При самом хорошем сценарии развития событий родители начинают говорить своим детям «нет» твердо с самого начала. В награду за эти усилия дети вырастают в ответственных, заслуживающих доверия подростков. Но что, если все шло не по плану и они таковыми не стали?

Не поднимайте руки в знак поражения. Вместо этого наберитесь решимости изменить правила и начинайте устанавливать порядок более осознанными способами. Ваши дети должны об этом знать. Можно заранее объявить об этом, примерно в такой форме:

• До настоящего момента у вас было довольно много свободы, так как мы воспитывали вас не строго. Но теперь вы стали старше, и все становится серьезнее; вокруг вас появляется много потенциальных опасностей. Поскольку мы вас любим и заботимся о вас, то хотим принимать активное участие в ваших решениях. Поэтому порядок, который существовал у нас до сих пор, меняется. Мы всегда будем стараться относиться к вам справедливо. Но, возможно, теперь вам чаще придется слышать слово «нет».

Подчеркните, что хотя некоторые из ваших решений могут не понравиться детям, вы рассчитываете на их соблюдение.

Вы услышите бурные протесты, и потребуется немало решимости и смелости, чтобы перед ними устоять. Но в конце концов от того, что вы принимаете на себя более активную роль, ребенок выигрывает. Как выразилась одна мама подростков: «Детям нравится, что вы обращаете на них свое внимание. Они рады, что вам не все равно, даже если делают вид, что это не так. Те, кому предоставлена полная свобода, могут говорить, что они довольны, но на самом деле нет. Им кажется, что всем на них наплевать».

Нет. Потому что я так сказал.

Нет. Потому что я твоя мать, вот почему.

Извини, нельзя. Это мой дом, и правила в нем устанавливаю я.

Звучит знакомо? В каком-то смысле эти фразы такая же классика, как цитаты из Шекспира. Их повторяют веками, и вы наверняка слышали что-то подобное от своих родителей. Возможно, они представляют собой не самый изысканный способ коммуникации, но зато не оставляют никаких сомнений в том, как относятся мама и папа к обсуждаемой теме. Никаких двусмысленностей, все ясно и понятно. Будем откровенны: такие фразы время от времени бывают очень кстати.

Многие родители чувствуют необходимость подробных объяснений, когда отказывают в чем-то своему ребенку. При этом они говорят слишком много и сообщают много лишней информации. Когда детям пора выключить телевизор, они могут говорить об этом так: «Я не хочу, чтобы ты продолжал смотреть телевизор сегодня, потому что эти бесконечные мультики такие глупые и такие жестокие, что я боюсь, как бы ты не начала думать, что лучший способ уладить разногласия — это снести чью-нибудь голову тяжелым предметом, а кроме того, чем больше времени ты проводишь у «ящика», тем меньше занимаешься чем-то полезным и творческим, или у тебя совсем не остается времени на игры и спорт на свежем воздухе, что очень полезно для здоровья и необходимо тебе прямо сейчас, если ты хочешь иметь крепкий организм в старости».

Уф! К этому моменту глаза у ребенка уже вылезли из орбит — и вовсе не от мультиков.

Детям нужно знать, почему им отказывают. Это помогает им понять, отчего именно вы им отказываете. Кроме того, вы делитесь с ними своим пониманием ценностей. Но объяснения должны быть доступны для ребенка и представлены в понятной форме. В приведенном выше примере родитель хочет объяснить причины, по которым детям больше нельзя смотреть телевизор. Но одной причины было бы вполне достаточно. Если их становится больше, ребенку тяжело воспринять каждую из них. Ну а если родитель сталкивается с сопротивлением, можно прекратить дискуссию при помощи классического «Потому что такие правила». Ссылаться на определенные порядки очень эффективно, поскольку маленькие дети их уважают — им нравится ощущение опоры, которое дают правила.

Чем вы многословнее с маленькими детьми, тем меньше они вас слышат. Одна мать рассказывала нам: «Мой четырехлетний сын очень смышлен. Если я начинаю использовать для объяснений слишком много слов, он говорит мне: «Мамочка, не говори». Он перегружен! Он дает мне сигнал, что перестал меня воспринимать».