Анжела Харитонова - Черная полоса – белая! Практическое руководство по управлению своей судьбой

«Вот бы купить машину, оформить ЧП, дать хорошую рекламу. Может, с напарником, и деньги вложить поровну, и работать по очереди — весь день за рулем тяжело. К тому же бывают заказы по выходным, когда еще и семье время уделить надо. Но возникает куча „но“. Напарник? Вдруг непорядочный окажется?! А если одному покупать — вдруг с кредитом не рассчитаюсь? Придется пахать как вол. А вдруг здоровье подведет?..»

Безденежье и сомнения продолжаются уже два года.

Сосуществование желания и страха здесь очевидно. Когда-то, еще в молодости, Виктор пытался создать фирму, построить бизнес с напарником. Но тот подвел его, и Виктору одному пришлось выплачивать долги. Рассказы знакомых, «страшилки» из газет и телевизора — и вот желание уже «недееспособно», связано страхом по рукам и ногам.

Разобравшись со страхом, поставив цель и запрограммировав себя на результат, Виктор стал предпринимать реальные шаги к достижению цели. Он начал общаться с предпринимателями в сфере транспорта, встретил бывшего сослуживца, у которого была такая же цель и которому Виктор доверял. Вместе они составили грамотный бизнес-план, открыли фирму. Приобрели сначала одну машину, потом еще. Сейчас бизнес идет успешно. Доход даже превышает «заказанную» сумму.

Иногда страх лежит на поверхности (как в примере с Виктором), а иногда он спрятан глубоко внутри (пример Марины). Бывает, так глубоко, что сразу и не докопаешься.

1. Родительская семья была несчастливой, отсюда страх: «Семья — это сплошные проблемы».

2. Отец ушел из семьи. Особенно плохо, если девочке было в это время 4–6 лет. Это «эдипов» период, когда она боготворит отца, и его уход из семьи воспринимается очень тяжело, как предательство. Память о предательстве отца — первого любимого мужчины — хранится в подсознании. Формируется страх «меня предадут».

3. Человек в личных взаимоотношениях умеет только давать и не умеет брать (комплекс «хорошей девочки» или «хорошего мальчика»). В конце концов формируется страх «меня все используют»

4. Низкая самооценка, обусловленная тем, что в детстве человеку не хватало родительской любви. Она порождает страх «никто меня не полюбит».

5. Неудачный опыт отношений, страх перед повторением травмирующей ситуации.

1. У меня ничего не получится.

2. Я недостаточно умен, талантлив и т. п.

3. Я влезу в долги.

4. Я не умею обращаться с деньгами, распоряжусь ими неверно.

5. Меня никто не поддержит.

6. В моем-то возрасте уже не…

7. У других не получилось, и меня ждет та же участь.

8. Вокруг непорядочные люди, меня подведут.

9. Все делается за деньги, а у меня их нет.

1. Страх одиночества.

2. Страх беспомощности

3. Страх смерти.

4. А теперь проанализируйте свои страхи. Чего вы боитесь в глубине души? Что из вышеперечисленного можно отнести и к вам?

5. Запишите, какие страхи вам присущи. Не стесняйтесь признаться самому себе в своих страхах, не бойтесь написать больше, чем есть на самом деле. Врага надо знать в лицо, только тогда мы можем его победить! Сильный человек — не тот, кто ничего не боится, а тот, кто победил свой страх! И напоследок — афоризм: «Или мы имеем страхи (знаем о них), или страхи имеют нас!»

Методик борьбы со страхами существует немало. Но какой-то универсальной, подходящей абсолютно для всех, нет. Страхи разных людей различаются по силе, устойчивости, причине и времени возникновения, к тому же психика каждого из нас имеет свои особенности. Но, поверьте, страхов, глубоких и мелких, предостаточно у всех. Страх — это продукт работы нашего инстинкта самосохранения и одновременно главный тормоз исполнения желаний.

Методики работы со страхами я разделила по уровням сложности. Сегодня проходим первый уровень, позже перейдем ко второму и третьему. Упражнение третьего уровня следует выполнить один раз. После этого страхи должны уйти или значительно уменьшиться. С методикой четвертого уровня будьте аккуратны. Прибегать к ней стоит только в случае, если вы действительно чувствуете в этом потребность. Методика болезненна и подходит не всем. Но если вы уверены, что выдержите, то вам она пойдет на пользу.