Роман Масленников - Вся правда о личной силе. Как стать хозяином своей жизни

Для любителей физмата: когда ваша сила стремится к бесконечности, отмазки стремятся к нулю. Когда же ваша сила стремится к нулю, то отмазки, наоборот, стремятся к бесконечности.

Итак, теперь самое простое — ДЕЛАТЬ!

Начать делать простые действия по направлению к вашему результату.

Если, к примеру, это публичные выступления, я начинаю напрашиваться на них и пробовать выступать везде, где только можно: на работе, дома, на улице, в маршрутке и т. д. Я должен делать это любой ценой!

Если это похудение, то, соответственно: не кушать после 18.00, пробежка утром или вечером, походы в спортзал, плавание и любые другие реальные действия.

В вашем конкретном случае это будут индивидуальные действия — только ваши!

Итак, подводим итог. Задача первого шага: определить конкретное простое действие, которое вы будете делать каждый день!

Исходя из приведённых ранее примеров, такими простыми действиями могут стать: минимум одно 5-тиминутное выступление в день, одна 20-тиминутная репетиция перед зеркалом или камерой, одна 30-тиминутная пробежка утром и т. д. и т. п.

Надеюсь, с этим понятно. Я постарался объяснить все просто и доходчиво. Основной секрет — это начать делать! Начать хоть как-нибудь: криво, слабо… В общем, как идет, так и идет. Просто начните уже что-то делать.

Еще дополню, так как это важно! Позвольте, разрешите себе ошибаться. Это нормально. Самолеты падают, пароходы тонут, поезда сходят с рельсов, компьютеры зависают. Почему же вы требуете от себя идеальности?

Признайте и примите тот факт, что в результате ваших первых 5-10 действий, вы не получите ничего особенного. Это обычное явление. Не завышайте ваши ожидания. Лучше сразу подготовьте себя к тому, что первые пробы и попытки будут провальными. Поэтому, не следует ждать чего-то большого, успешного, невозможного. Первые пять-шесть попыток будут пристрелочными, как у артиллерии. Мы делаем это в первый раз, поэтому можем позволять себе ошибаться.

Я знаю, что в других книгах, на курсах и в фильмах пишут наоборот: иди только вперед, будь лучшим, думай только о победе и пр. Соглашусь, все это красиво, но не работает! Именно поэтому, так много людей опускают руки…

Все эти красивые идеи возможно и заработают, но значительно позже… Лишь только тогда, когда вы сделаете минимум 100 попыток и более.

Меня всегда удивляли люди, которые критикуют технику или тренеров, не побывав при этом на их занятиях, не почитав их книг, не сделав до конца всего того, о чем они говорят. Подготовьтесь играть «в долгую». Но я могу и предполагать, что у некоторых из вас все получится быстро.

Вполне естественно, что в вашей голове будет много «самокопания», самокритики в тот момент, когда вы будете делать что-то новое, нечто страшное для вас или непонятное. Не нужно пытаться прогонять и искоренять эти мысли. Наблюдайте за ними и позволяйте им быть: как будто копаете свой клад, а рядом с вами хулиганы или глупые люди, говорящие вам: «Ой, сокровища не здесь. У тебя не получится, ты только тратишь свое время…» Вы копаете, а хулиганы — просто болтают. Они не опасны. Это всего лишь ваши мысли, которые ничего не могут вам сделать. Они могут лишь сдвинуть вас с пути. Будьте готовы к этому заранее, не идите у них на поводу.

Немного позже мы разберем, как «мысли — хулиганы» сделать нашими друзьями и союзниками. Сделать так, чтобы они поддерживали и подбадривали вас во время выкапывания клада.

И на этом этапе все очень просто.

Итак, начнем с поддерживающего окружения, другими словами — с положительного фонового воздействия.

Вам необходим хотя бы один человек, а лучше — группа людей (более 2-х человек уже группа), которые будут поддерживать вас в ваших начинаниях. Это очень важно! В идеале, желательно, чтобы этот человек или группа лиц не только вас поддерживали, но и делали что-то вместе с вами, то есть были бы вовлечены в ваше действие. Например, вы вместе бегаете по утрам, знакомитесь с девушками на улице или выступаете в парке и т. д.

Важно иметь вокруг себя «своих» людей, поддержку, личностей со знаком «+». Это поможет вам продолжать, а не бросить вашу затею через пару дней. Именно поэтому особой популярностью пользуются всевозможные тренинги. Чтобы о них не говорили, но они дают результаты. Поскольку в такой атмосфере тебе сложнее «слиться» и сдаться, ты видишь, как действуют другие. Тебе уже как-то стыдно ныть и отмазываться. Ты начинаешь задумываться: «А почему бы не продолжить делать?» И вот, как раз в этот момент, происходит чудо! Действиями ты накапливаешь определенный опыт, в тебя начинает «встраиваться» конкретный навык. Именно этот процесс и делает тебя другим!