Роджер Сайп - Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей

Возьмите, например, свою машину: без техобслуживания она сломается, правда? То же относится к вашему организму: если о нем не заботиться, он откажет. А ведь вся ваша жизнь — энергетическая система, и в отсутствие ухода она выйдет из строя.

Было бы легко продолжить эту логическую цепочку и прийти к выводу, что все мы обречены на разрушение. Но для начала вчитайтесь в то, что я сказал на самом деле: эта тенденция к разрушению — установка по умолчанию. Я не говорил, что это единственная возможность для человека. Есть и другой вариант.

В 1977 году доктор Илья Пригожин 39 39 Илья Пригожин (1917-2003) — бельгийский и американский химик и физик российского происхождения. Прим. перев. получил Нобелевскую премию по химии за работу над так называемыми диссипативными структурами. Пригожин заметил: хотя все во Вселенной имеет тенденцию к разрушению, есть определенные системы, которые ведут себя совсем иначе. Он увидел, что на самом деле определенные химические структуры со временем усложняются и приобретают большую способность к восстановлению, и выяснил причину. Результат его исследований применим не только к химическим системам, но и к человеческой жизни.

Вот цитата из издания Journal of Applied Psychology («Журнал прикладной психологии»):

Коротко говоря, Пригожин обнаружил, что поступление и рассеяние энергии в химических системах может отменять правило максимизации энтропии, введенное вторым законом термодинамики, которое применимо только к закрытым термодинамическим системам без обмена энергией с внешней средой или энтропии.

Что это значит, черт возьми? С практической точки зрения — что возрастание энтропии относится только к закрытым системам, которые не принимают или не могут принять приток энергии. Открытые же — совсем другое дело. Они способны взаимодействовать со внешней средой и учиться у нее, а главное, они могут принимать энергию и отдавать ее.

Прекрасная новость. Вы можете быть открытой системой: это ваш выбор. Это чудесно, потому что тогда в вашей жизни проявляется та же тенденция, которую заметил Пригожин. Вы бросаете вызов системе, «отменяете максимизацию энтропии». Вы буквально противодействуете «установке по умолчанию» всей Вселенной и со временем начинаете лучше приспосабливаться и проявлять больше выносливости. Это замечательная возможность!

Главное, что вы должны тут понять: в открытой системе всегда происходят приток и отток энергии, и здесь снова вступает в игру «установка по умолчанию». Ваша энергия иссякает и без вашего участия. Из-за особенностей биологии, СМИ, окружающей среды, других людей и множества других факторов вам не нужно ничего делать, чтобы она уходила из вашей системы. А притока не будет, если вы не решите, что он необходим, и не добьетесь этого. Это отправная точка понятия, которое управляет вашей жизнью, осознаете вы это или нет.

Вы либо растете, либо умираете; третьего не дано.

Нет такого понятия, как неподвижность: вы либо продвигаетесь вперед, либо отстаете. В постоянно расширяющейся Вселенной, в мире, где темп жизни ускоряется, вы не можете топтаться на месте. Если вы не увеличиваете приток энергии продуманно, то неосознанно допускаете ее утечки.

Как же это все связано с активной заботой о разуме? В вашей жизни есть несколько главных точек энергообмена — мест, где энергия либо приходит, либо уходит, в зависимости от того, как ими управлять. Вот три основные точки энергообмена:

• ваш организм;

• ваше окружение;

• ваш разум.

Все логично. Когда ваш организм здоров, он дает вам энергию; когда он болен или травмирован, энергия теряется. Это верно и для вашего окружения (дом, офис, автомобиль, двор, семья). Оно или дает вам энергию, или высасывает ее. В следующих двух главах рассмотрены конкретные методы, с помощью которых вы можете управлять своим организмом и окружением для усиления притока энергии. Однако центральная точка энергообмена — разум. Организм, ваше окружение влияют на вашу энергию с его помощью. И наоборот, ваш разум и мысли фактически создают окружение и организм, которые отдают или поглощают энергию. Итак, заботясь о своих мыслях (разуме), вы положительно воздействуете на центральную точку энергообмена в своей жизни.

Сравним разум с пашней. Возьмем идеально подготовленное, вспаханное и удобренное поле и засеем его зерном. Что там вырастет? Правильно: хлеб... и сорняки.

Сажать сорняки не нужно, они вырастут сами. А если вы не примете меры, чтобы избавляться от них, они вытеснят хлеб, который вы хотите вырастить. Ваш собственный хлеб — мысли, которые поднимают вашу жизнь на новый уровень. А сорняки — негативные, ограничивающие или разрушающие мысли, которые вас истощают. Вы замечали, что негативные мысли возникают будто сами по себе? Вам не приходится их вызывать, так ведь? Чтобы понять, как вырастить богатый урожай, а не кучу сорняков, разберемся, как влиять на свои мысли.