Роджер Сайп - Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей

Дело в том, что все эти действия выполняются вне контекста. Они дают результаты, но вопрос «зачем» остается без ответа. Но это настолько глубокий и важный вопрос, что мы пытаемся уйти от него. Однако совсем избежать его не получится, ваш мозг хочет знать, в чем цель; ему это необходимо. Поэтому время от времени у нас появляются такие мысли:

«К чему все идет?»

«Что я делаю со своей жизнью?»

«Действительно ли это мое предназначение?»

«Зачем мне это?»

Даже удачные результаты могут не приносить достаточного удовлетворения. Активные действия вне контекста порождают еще одну проблему — упадок сил. На эти вопросы уходит больше сил, чем нам кажется; оставаясь нерешенными, они поглощают много энергии.

Еще одна проблема, которую мы часто наблюдаем, — оцепенение. Не получая ответа на вопрос «зачем», мозг склонен вообще ничего не делать. Это связано с понятием зоны комфорта: ваше нынешнее положение еще не убило вас, и поэтому мозг стремится его сохранить, если не получит какой-то убедительный или вдохновляющий стимул.

Эта проблема приводит не столько к упадку сил, сколько к ощущению, будто вы застряли на месте. Вы знаете, что должны действовать, но не в состоянии сдвинуться с мертвой точки и идти вперед. У вас бывало такое чувство?

К счастью, от обеих этих проблем — упадка сил и оцепенения — есть средство: выработать собственный краткий ответ на вопрос: «Каково мое предназначение в жизни?» — и преобразовать его в собственную мысленную картину того, как реализовать это предназначение в долгосрочной перспективе. Именно это мы и будем делать дальше.

Это обманчиво простой процесс: достаточно выполнить упражнение с заполнением пробелов, а затем ответить на один вопрос. Обманчиво прост он потому, что на ответы, которые вас действительно удовлетворят, может уйти немало времени. Возможно, вам придется поломать голову, так что будьте готовы поднапрячься.

Есть много способов задать вопрос: «Каково мое предназначение?» — и ответить на него. Мы с клиентами обнаружили, что на индивидуальном уровне самый эффективный — тот, который описан ниже. Не буду приписывать себе чужие заслуги: этот вопрос придумал не я и не моя компания. В конце 1990-х мы с моим другом Эриком Плантенбергом прочитали малоизвестную книгу Кевина Маккарти под названием «Целенаправленный бизнесмен» 34 34 2012. .

Позже мы узнали, что это было логическим развитием его предыдущей книги «Целенаправленный человек» 35 35 McCarthy K. The On-Purpose Person: Making Your Life Make Sense. On-Purpose Publishing; Updated edition, 2008. . До абсурда простое упражнение, лежащее в основе обеих книг, потрясло нас и произвело переворот в мышлении десятков тысяч людей.

Если вы хотите понять, зачем существуете в этом мире, сформулировать свое предназначение нужно следующим образом. Заполните пробелы в следующем утверждении так, чтобы оно:

1) — имело для вас смысл;

2) — по-настоящему вдохновляло вас.

Я существую, чтобы служить, (делая что?)_.

Вот и все. Указаний несколько. Над первой линейкой нужно вписать глагольную форму (деепричастие) — слово, обозначающее действие. Над второй — существительное: обозначение человека, места или вещи («вещью», вероятно, будет идея или понятие), а возможно, прилагательное — описание. Опять же, ответ должен иметь для вас смысл и вдохновлять вас.

Как и в упражнении на выявление основных ценностей, здесь нет ответов, которые хуже или лучше других; главное — соответствие этим критериям. Хочу дать еще одну рекомендацию: ответы не должны зависеть от кого-то еще; они должны быть вашими, что бы ни делали другие. Это ваша собственная формулировка предназначения, независимая. Подробнее я объясню это немного позже.

Признаюсь: когда я в первый раз выполнял это упражнение, мне повезло — пришло озарение. Вполне возможно, что с вами это тоже может случиться или уже случилось. Эрик читал «Целенаправленного бизнесмена», и, когда мы однажды вместе вышли на пробежку, он рассказал мне об упражнении с заполнением пробелов. У меня на это ушло несколько секунд. Первый же ответ пришел мне в голову на бегу всего через несколько секунд, но я почувствовал, что он идеален; я придерживаюсь его уже более 10 лет. Вот он: «Я существую, чтобы служить, принося радость».

Этот ответ вызвал у меня отклик. Чем дольше я думал о нем, тем большим смыслом он наполнялся. Существительное «радость» уже было для меня одной из основных ценностей, и у меня имелось четкое ее определение. Именно поэтому мы рассматриваем предназначение после основных ценностей: одна из них, скорее всего, и будет существительным в вашей формулировке. Деепричастие принося означало, что моя обязанность — приносить радость в каждой ситуации. Желательно, чтобы она передавалась другим; но это не обязательно. Все эти мысли пришли ко мне очень быстро, и я считаю, что мне повезло. Если это случилось и с вами, прекрасно! Запишите то, что пришло вам в голову. Дайте этой формулировке немного «отлежаться», вернитесь к ней и «переварите» ее.