Роджер Сайп - Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей

Эта глава оптимизирована для запоминания (Memory Optimized™). Чтобы кратко повторить ее содержание и воспользоваться полезными дополнительными материалами, посетите сайт www.planetfreedom.com/ trainyourbrain; код доступа вы найдете в разделе «О Planet Freedom».

Глава 9

На пути из точки А в точку Б каждый раз возникают помехи, которые могут сбить вас с пути или задержать. У меня двое маленьких детей, и стоит нам куда-то собраться, как сразу начинаются сложности!

«Папа, я забыл жирафа!»

«Папа, я хочу писать!»

«Папа, мы забыли справку из школы!»

И так постоянно. Я говорю об этом спокойно — ведь тут никто не виноват, такова жизнь! И у вас наверняка такое бывало. Я имею в виду не просто поездку с детьми в супермаркет, а все случаи, когда вы пытаетесь перейти от текущего положения к желаемому. Вы твердо решили похудеть на 9 кг и приобрести отличную форму, но к концу первой недели пропустили уже два похода в спортзал. Или решили расширить свой бизнес на 30 %, но почему-то не можете найти в себе мотивацию для нужных звонков. Или после удачного старта работа над проектом застопорилась из-за болезни или других внешних обстоятельств.

Мы с клиентами убедились на своем опыте: стоит нам приняться за какое-то дело, как возникают препятствия, которые нас задерживают или сбивают с пути. Они бывают как внешними, так и внутренними, причем иногда мы принимаем за внешние препятствия то, что подсознательно создали сами. Но хочу вас обрадовать: препятствия можно преодолеть и прийти к желанной цели, если подготовиться и вооружиться программой действий.

Первое и самое пагубное препятствие — нежелание взять на себя полную ответственность. Большинство просто не хочет признать, что они на 100 % отвечают за свою жизнь. Я далеко не первым заметил это. В книге «7 навыков высокоэффективных людей» 21 21 Кови С. 7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. М.: Альпина Паблишер, 2013. Стивен Кови пространно рассуждает о принятии на себя ответственности — способности отвечать. А в замечательной книге Джека Кэнфилда «Думать и богатеть» 22 22 Кэнфилд Дж., Свитцер Ж. Думать и богатеть! Правила успеха. М.: Эксмо, 2009. самая первая глава посвящена тому, чтобы взять на себя 100 %-ную ответственность за свою жизнь. Очень многие из лучших авторов книг о личностном росте твердят об этом принципе именно потому, что большинство упускает его из виду. Люди чаще всего не принимают всю ответственность за свои действия или результаты. Но это необходимо для роста. Я не утверждаю, будто люди склонны вообще отказываться от ответственности: мы в основном признаем, что в какой-то степени определяем качество своей жизни; однако большинству чуждо понятие стопроцентной ответственности.

Как распознать это препятствие? Очень просто: оно принимает форму поиска виноватых. Если вы однажды поймете, что обвиняете в какой-то неудаче правительство, состояние экономики, начальника-дурака, подчиненных-лентяев, жену или мужа, погоду, родителей, детей, свой статус среди братьев и сестер или другие обстоятельства либо людей, значит, вы столкнулись именно с этим препятствием. Если вы и дальше отказываетесь принимать полную ответственность, то вырабатываете у себя менталитет жертвы. Мысля и действуя так, вы далеко не уйдете. Вы и только вы несете ответственность за качество своей жизни.

Полезно понимать, что принимать ответственность и брать на себя вину — разные вещи. Признавая вину, вы указываете, что поступили неправильно. А ответственность вы принимаете именно для того, чтобы смотреть правде в глаза.

В моей семье были случаи заболевания раком. Мой отец умер относительно молодым от рака толстой кишки, как и его мама. Значит, в семье Сайп есть ген, допускающий развитие этой болезни, и практически наверняка он передался мне. Это не моя вина; это реальность, и бессмысленно обвинять меня в такой генетической предрасположенности. Мне тоже не имеет смысла кого-то в этом винить! Зато стоит взять на себя полную ответственность за это обстоятельство и сделать все возможное, чтобы повлиять на него. Я правильно питаюсь, регулярно занимаюсь спортом, учусь заботиться о своем организме и заблаговременно прохожу все нужные тесты. Чувство вины не дает нам сдвинуться с мертвой точки. Принятие ответственности обеспечивает стимул к движению вперед.