Роджер Сайп - Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей

Здесь есть возможность читать онлайн «Роджер Сайп - Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Прочая научная литература, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Более того, рекомендую брать этот текст всюду, где вы читаете, и с его помощью «разминать» глазные мышцы. Как футболист, который разминается перед матчем, вы окажете своим глазам хорошую услугу, «разогрев» их перед чтением. К счастью, благодаря способности так быстро двигаться глазные мышцы очень скоро начинают реагировать на тренировки. Выполняйте эти упражнения несколько дней, и вы заметите, что ваши глаза уже не устают так быстро.

Правильно используйте руки

Второй ваш инструмент для повышения скорости чтения — руки. Как я уже упоминал, их использовать вовсе не обязательно, но большинству наших студентов они очень помогают. Причин тому две.

1. Используя руки (или карточку-разделитель), вы активнее участвуете в чтении — физически. Уменьшается вероятность, что вы заснете! Чем активнее вы участвуете в процессе обучения, чем больше задействован ваш организм, тем лучше результаты.

2. Ваш мозг «запрограммирован» природой на то, чтобы заставлять глаза замечать движения. Это явление восходит ко временам охотников-собирателей, когда движения выдавали существо, которое хотело съесть вас или было для вас желанным блюдом. С этой точки зрения у большинства материалов для чтения есть недостаток: они не двигаются. Поэтому так легко отвлечься. Телевизор, пролетающая мимо птица — практически все, что движется, может привлечь ваше внимание. Применяя руки или карточку-разделитель, вы создаете движение на странице, которую читаете, причем так, чтобы повысить внимательность и помочь глазам двигаться ритмичнее и быстрее.

На своих семинарах я предлагаю участникам поэкспериментировать с 13 методами, в которых задействованы руки или карточка-разделитель. Здесь я расскажу вам о тех, к которым обучающиеся прибегают чаще всего. Поэкспериментируйте, чтобы найти тот, который вас больше устраивает и повышает вашу внимательность.

Первая категория включает методы, которые я называю палец-указка. В них используется правый или левый указательный палец. Не ручка, не костяшки, а палец, который становится указкой. Суть здесь в том, что при чтении вы ведете пальцем вертикально по странице вниз с постоянной скоростью — немного быстрее темпа, в котором способны двигаться ваши глаза. Нужно соблюдать постоянный темп, не останавливаясь и не возвращая палец вверх. Вы можете вести им вниз по левому полю, по правому полю или по центру текста. Не нажимайте слишком сильно; ведите вниз по странице непринужденно и легко. А если вы хотите еще активнее участвовать в чтении, примените метод двойной указки: ведите правым и левым указательными пальцами одновременно вниз по правому и левому полю. А сейчас попробуйте эти методы на любой странице текста в этой книге, чтобы понять, какой вам больше нравится.

Вы нашли самый удобный вариант? Прекрасно, а теперь попробуйте метод карточки-разделителя. Он намного опережает остальные по популярности на наших семинарах. Вам понадобится картотечная карточка (размер примерно 13*7,5 см) или чистый лист бумаги, сложенный вдвое. Или даже визитка, хотя она маловата. Единственный критерий отбора карточки — чтобы ее легко было держать одной рукой.

Главное — правильно разместить карточку во время чтения. Возьмите ее и положите над строкой, которую читаете. Да, именно так — над строкой. «Подождите-ка! — воскликнете вы. — Мне же не видно, что я только что прочел!» Вот именно. Этот метод сразу же повышает скорость и внимательность у более чем 90 % наших студентов в основном потому, что исключает возможность регрессии, и ваш мозг это понимает. Отрезав себе путь к отступлению, вы даете подсознанию понять: надо быть внимательным, так как есть только один шанс. Так что по мере чтения просто перемещайте карточку по странице вниз в равномерном, постоянном темпе, чтобы ваши глаза продвигались вперед. В идеале карточка не должна останавливаться, и, конечно, ее нельзя передвигать вверх. Испытайте метод на любой странице этой книги 1-2 минуты и посмотрите, понравится ли он вам.

Какой метод вы предпочитаете: палец-указку или карточку? Вам не нужно решать это раз и навсегда, но выберите предпочтительный, потому что сейчас вы пройдете еще один небольшой тест. Вы уже выполняли что-то подобное: засеките время, за которое вы прочтете статью ниже, но в этот раз используйте выбранный вами метод пальца-указки/карточки.

На старт, внимание, марш!

Найдите свою улыбку

Однажды я слушал выступление мотивационного оратора Энди Эндрюса, и одна его фраза глубоко запала мне в душу. Эндрюс заявил: если бы у него была всего одна минута на выступление и он мог дать лишь один совет, чтобы изменить чью-то жизнь, он без колебаний сказал бы так:

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Роджер Сайп - Развитие мозга
Роджер Сайп
Отзывы о книге «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

Обсуждение, отзывы о книге «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

Адинай 18 мая 2020 в 07:58
Здравствуйте! Можно эссе или краткое содержание этой книги?
Данил 11 июля 2023 в 01:13
Книга на самом деле помогает и развивает , мозг даёт возможность в полном масштабе использовать свой мозг , стимулирует и даёт понять на сколько велики наши возможности
Жадыра 29 мая 2024 в 11:02
Впечатление супер! очень хочется дочитать до конца
x