Роджер Сайп - Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей

В тот вечер Huskies играли против команды Стэнфордского университета — единственной, которая вообще смогла выиграть у них в предыдущие два года. Huskies считались уверенным претендентом на победу во втором подряд чемпионате страны. Вокруг этого матча царил невероятный ажиотаж: «на ваших глазах вершится история» и т. д. Но в первой половине игры Huskies сели в лужу: набрали 12 очков, став второй командой своего университета за 130 лет с таким низким показателем. Huskies играли ужасно, почти каждый бросок был неудачным; это была катастрофа. К перерыву они отставали на 15 очков, и все были потрясены. Первые 5 минут второй половины игры прошли так же: мучительно для болельщиков и позорно для команды. Но потом им как-то удалось переломить ситуацию, обыграть Стэнфорд во второй половине со счетом 41:20 и в итоге выиграть чемпионат с результатом 53:47. Удивительная игра!

Вот полезные уроки, которые я извлек из этого матча.

1. Даже у лучших в истории бывают неудачные моменты

Ни у кого не было ни малейших сомнений, что Huskies — лучшая женская баскетбольная команда в истории. Но цифры на табло не лгут. Почему же лучшая команда в истории начала самую важную для себя игру с таких плачевных результатов? Да просто потому, что так бывает. Это только подтверждает, что даже при таком уровне мастерства людям приходится сталкиваться с испытаниями. Я верю, что вы входите в число лучших в истории, иначе вы не читали бы эту статью. И если у вас выдались провальные неделя, день, квартал и т. д. — не паникуйте: время от времени неудачи случаются. Сделайте все возможное, чтобы:

2. Помнить, кто вы

В первой половине игры Huskies совершенно явно растерялись. Они играли как самая неумелая, неуверенная и равнодушная команда в стране, что явно противоречило их сути. Не знаю, что произошло на совещании команды во время перерыва (а здорово было бы подслушать, правда?), но что-то заставило этих женщин вспомнить: они — лучшие. И вы поступайте так же: помните, какие вы молодцы. Проигрывайте в памяти свои успехи, даже небольшие. Оглядывайтесь на свои достижения и победы. Иногда легко забыть, что в каждом из нас есть нечто превосходное, но когда мы снова это вспоминаем — ура! С этого начинается путь к нашей новой победе.

Сколько времени вы читали эту статью? Запишите свой ответ.

В прочитанной вами статье ровно 500 слов, и для определения своей начальной скорости чтения можно разделить 500 на ваш показатель, выраженный в виде десятичной дроби 11 11 Для этого нужно взять общее количество затраченного времени в секундах и разделить на 60. Прим. ред. . А лучше просто воспользуйтесь таблицей 4.1.

Исходная скорость чтения:_слов в минуту (слов/мин)

Табл. 4.1. Определение скорости чтения

Слов/мин

Разберемся, что скорость говорит о вашем умении читать. Пожалуйста, помните, что этот показатель не отражает ваш характер или интеллект. Если ваша скорость чтения ниже средней, это не значит, что вы хуже среднего человека. Просто вы медленно читаете. Хочу вас обрадовать: какими бы ни оказались ваши исходные данные, вы можете значительно улучшить их. Итак, посмотрим, что означает ваш показатель.

Менее 200 слов/мин — скорость ниже среднего; значит, чтение у вас сопровождается проговариванием. При такой скорости вы все равно что читаете для себя вслух. Вы мысленно проговариваете каждое слово. Вероятно, ваши губы движутся, даже если вы этого не замечаете. В этом есть свой плюс: вы читаете очень внимательно и верите, что понимание гораздо важнее скорости. Но есть и минус: на чтение уходит много времени, к тому же вы исходите из неверной предпосылки. Медленное чтение не обязательно улучшает понимание; на самом деле обычно происходит как раз обратное.

200-300 слов/мин — средняя скорость как для взрослых, так и для шестиклассников. Вы хорошо научились читать по одному слову. Казалось бы, это логично, но особенности движения ваших глаз в процессе чтения таковы, что этот метод ограничивает вашу скорость. К тому же у вас, вероятно, есть пара других нежелательных привычек, и из-за этого ваши глаза и мозг устают быстрее, чем при более быстром чтении.