Наталья Скурихина - Рефлексивно-деятельностная педагогика как социокультурный фактор развития физической культуры в современном обществе

Секрет высокой активности сегодня заключается не в способности управления временем, а в управлении энергией. Управление энергией тела – соблюдение цикла «активность – отдых», конечно, применение цельного подхода к заботе о теле, уме, сердце и духе. С этим связано формирование привычек, способствующих увеличению вашей энергии.

Пренебрежение своим телом ведет к тому, что вы можете утратить не только свое здоровье, но и пострадать на ментальном уровне: потерять сфокусированность, креативность, выносливость, твердость, смелость, способность к обучению и память.

Владение собой и развитие физического интеллекта помогают заложить основу эмоционального, ментального и духовного интеллектов. Вы имеете прямой доступ к своему телу и способны его контролировать.

Держите положительный настрой, выбирайте правильное окружение, управляйте системой личностных ценностей – это шаги к сохранению оптимального здоровья.

Мы предлагаем:

▪ соткать редкостную материю, в которой будут переплетены физическая, эмоциональная и интеллектуальная основы вашей личности;

▪ обогатить основу для комплексной системы естественного оздоровления идеями рефлексивного коучинга, интегрального системного подхода и валеологии, уделяя при этом равное внимание развитию ума и тела.

Монография «Рефлексивно-деятельностная педагогика как социокультурный фактор развития физической культуры в современном обществе» – это непосредственное утверждение и воплощение в жизнь нашей позиции, это праздник идей и открытый урок знания, эта наша готовность объединить всех тех, кто так же, как и мы, ценит творчество и опирается в своей деятельности на глубокое всестороннее развитие.

Поддержание оптимального здоровья, на наш взгляд, основано на следующих принципах системы рефлексивно-деятельностной педагогики:

▪ регулярные физические нагрузки;

▪ постоянные тренировки;

▪ сбалансированное питание, наполненное макро- и микронутриентами;

▪ положительный настрой и система личностных ценностей;

▪ достаточный сон;

▪ хорошее медицинское обслуживание;

▪ уменьшение факторов риска возникновения хронических заболеваний;

▪ чистая окружающая среда и полноценная гигиена.

Идеи нашей системы здорового образа жизни, обогащенные идеями рефлексивного коучинга, интегрального системного подхода и валеологии, основаны на философии совместного успеха, которая включает ключевые концепты:

▪ «И» – интегративность развития (развитие затрагивает все основные сферы жизни);

▪ «Да» – позитивность развития (развитие направлено на рост осознанности и удовольствия от жизни каждого из участников процесса);

▪ «Мы» – совместность развития (каждый участник процесса развития необходим для достижения нового уровня развития).

Аксиомы здоровья в нашей интерпретации выглядят следующим образом.

▪ Человек – храм здоровья, любви и красоты. Если хотите прожить счастливо, сотворите его в себе из тела и души. Это и просто, и непросто! Но если очень захотеть, то это получится!

▪ Желайте себе и всем людям добра, красоты, здоровья. Пусть вера, надежда и любовь помогут в этом!

▪ Любите отца и мать. Радуйтесь своей жизни и жизни своих родных, близких и друзей.

▪ Во всем знайте меру: в труде, отдыхе, питании, любви. Здоровье – это мудрость меры во всем!

▪ Помогите себе и своим близким отказаться от алкоголя, табака и наркотиков – они губят тело и душу. Освободите мозг от психических ядов: зла, зависти, жадности, чревоугодия.

▪ Улыбайтесь! Улыбка ничего не стоит, но много дает. Улыбка – отдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто пал духом, лучшее противоядие, созданное природой от неприятностей и стрессов.

▪ Здоровье = Я МОГУ (физическое) + Я ХОЧУ (психическое) + Я ДОЛЖЕН (социальная ответственность).

▪ Говорите себе постоянно: «Я могу, я хочу, я должен жить почеловечески!»

▪ Запомните! Посеешь поступок – пожнешь привычку; посеешь привычку – пожнешь характер; посеешь характер – пожнешь судьбу!

▪ Всегда начинайте с себя, переделывайте себя, а не других. Покажите пример, как надо жить, и за вами последуют многие.

▪ Имейте мужество признать свои ошибки, излечитесь сами от своих телесных и духовных недостатков. Здоровье – это свобода от телесных и духовных привычек, сокращающих наши дни.

▪ Укрепляйте ум, характер, волю. терпение и воля – самосотворяющие силы нашего здоровья.