Влад Небесный - Полное господство над своей жизнью

Здесь есть возможность читать онлайн «Влад Небесный - Полное господство над своей жизнью» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2020, Издательство: Array SelfPub.ru, Жанр: Прочая научная литература, Эзотерика, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Полное господство над своей жизнью: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Полное господство над своей жизнью»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему у кого-то желания исполняются, а у кого-то нет? Почему кому-то везёт, а кому-то не везёт? Почему бывает такое, что ты трудишься изо дня в день, но всё тщетно, а у кого-то всё получается с первого раза и без усилий? Возможно ли вообще материализовывать свои мысли, и как это происходит? В этой небольшой книге вы найдёте ответы на все ваши вопросы. Более того, получите полную инструкцию, применив которую, сможете взять под контроль свою жизнь.

Полное господство над своей жизнью — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Полное господство над своей жизнью», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Выявляйте негатив в вашей жизни и избавляйтесь от него.

Панические атаки и ночные приступы

Стоит оговориться, что многому уже дано то или иное объяснение в неврологии, психологии и психиатрии. Мы не будем этого касаться – наоборот, обойдём стороной. Мы постараемся взглянуть на вещи с немного другого ракурса.

Бывало ли с вами такое, что вы только-только начинаете засыпать и внезапно будто проваливаетесь куда-то? После чего резко открываете глаза и замечаете сильное сердцебиение. Это, пожалуй, самая начальная и безобидная стадия – главное, научиться с ней справляться. И даже если вы проваливаетесь куда-то, старайтесь испытывать от этого удовольствие, ещё глубже погружаясь в вот-вот начинающийся сон; нежели страх и ужас, от которых учащается сердцебиение, а то и поднимается давление.

Что касается дальнейших стадий – они ещё более абсурднее. Бывает, что человек спокойно ложится спать после обычного трудового дня, думает о чём-нибудь хорошем, начинает потихоньку засыпать. Как внезапно вскакивает с постели в ужасе, что его сердце сейчас остановится – человека пробирает страх, что он может остановить сердце силой своей мысли. В такие моменты сердцебиение зашкаливает. Мало того, что случился приступ, так возникший страх ещё больше его усиливает – это как замкнутый круг. Такое может случатся и с дыханием, что вам кажется, будто вы сейчас перестанете дышать. И в некоторых случаях действительно перестаёте.

Если мы говорим о панических атаках, то эти приступы проявляются вне зависимости от времени суток. Они могут застать вас в любой момент. Грубо говоря, вы внезапно что-то осознаете , что является негативным для вас и к чему вы пока не можете точно сформулировать своё отношение, происходит некое торможение, отсутствие логической реакции, и вы полностью погружаетесь в ужас той мысли, которая закралась к вам в голову. Чаще всего это основано на том или ином вашем страхе, а от страха просто так, к сожалению, не избавиться. Ещё большее обдумывание этой мысли порождает другие страшные мысли, сопутствующие ей. То есть, паническая атака бьёт внезапно и каскадом, накладывая одну тревожную мысль на другую. Бывает, что вы сами просто о чём-то думаете, размышляете, а потом раз – и испугались того, о чём подумали. Начинаете пытаться куда спрятаться от этого, словно кто-то за вами охотится. И в этом случае было бы проще – ведь действительно, можно куда-то спрятаться; когда вы смотрите какой-то страшный фильм – можно включить свет или накрыться одеялом. А как убежать от собственных мыслей?

То есть, мы позволяем своему мозгу самостоятельно накручивать своё состояние до предела, никак это сами не контролируя. Ещё раз повторюсь, мы не рассматриваем причину появления этих мыслей и приступов, я бы даже сказал флору их возникновения – это не тема данной книги, и для этого есть вышеперечисленные направления медицины. Но зачем мы вообще это рассматриваем и причём здесь сила мыслей? Дело в том, что человек привык относится к негативным проявлениям своей мозговой активности как к какой-то данности, не видя в этом ничего такого. Но большое упущение, что люди не рассматривают обратный вариант – накрутку позитивных мыслей. Иными словами, если человек может легко поймать паническую атаку, то почему он не может точно также получить приступ радости, простого ощущения счастья? К сожалению, это очень непросто. Одно дело, когда мозг сбоит сам по себе, и это происходит непроизвольно, а другое дело, когда ты сам себе пытаешься что-то внушить.

Возвращаясь к паническим атакам и приступам, здесь важно навести порядок в своей голове, чтобы мысли не заставали вас врасплох. Да, мы не можем их контролировать с точки зрения появления, но мы можем контролировать их развитие и направление. Иными словами, можно сделать так, чтобы подавляющее количество ваших мыслей были позитивными. Если же возникает какая-то негативная мысль, вы могли её спокойно заблокировать и заменить на положительную. Тоже самое касается и устройства вашей собственной жизни.

В обычном же состоянии мысли человека – это полнейший беспорядок, хаос. Как если бы ваша квартира была захламлена мусором, да и что-то полезное также валялось бы без дела, и вы даже не знали бы, где это отыскать, потому что всё скрыто в куче всевозможного хлама. А затем люди удивляются, почему у них все идёт не так, как надо. Почему собственные мысли портят настроение, почему ничего не получается, и почему каждый день – это большая загадка, будет ли всё более-менее нормально или снова случится что-то нехорошее; что уж говорить про какие-то положительные моменты. Человек одновременно и живёт, и не живёт. Как будет – так и будет. Вместо того, чтобы навести порядок в своей жизни: понять себя, свои проблемы, свои желания, ценить своё время, следить за мыслями и анализировать их – большинство людей просто плывет по течению. И как результат, можно ожидать неприятные последствия, ведь захламлённая ненужным мусором голова и неразбериха в вашей жизни – это словно открытая дверь для всевозможных стрессов, приступов и панических атак. Просто нужно сказать самому себе «стоп» и начать действовать.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Полное господство над своей жизнью»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Полное господство над своей жизнью» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Светлана Шарко - Живи своей жизнью
Светлана Шарко
Владимир Жиров - Отдай мне свою жизнь
Владимир Жиров
Отзывы о книге «Полное господство над своей жизнью»

Обсуждение, отзывы о книге «Полное господство над своей жизнью» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x