Константин Станиславский - Полный курс актерского мастерства. Работа актера над собой [litres]

7. Вытягиваем по очереди каждую руку перед собой от плеча – кисть руки – малярная щетка – красим стену или забор. Кисть очень мягкая.

8. Наклоняем голову – вперед, назад, вправо, влево. Делаем круговые движения головой по часовой стрелке, потом против.

9. Плечи, Вверх, вниз – правое. Левое. Круговые движения каждым плечом. Обоими вместе.

10. Вращение рук в плече. Постепенно убыстряя темп, до мурашек в кистях рук.

11. Потянуться вверх, вытянув предельно руки, пальцы, встав на носочки ног до полного напряжения всего тела. Затем разом сбросить все напряжение. Бросить голову, шею, руки. Проверить свободу рук, головы, шеи, ног.

12. Сесть, по очереди класть ногу на ногу – правую, левую, Ступни – вверх, вниз, вправо, влево. Круговые движения по часовой стрелке, против.

13. Носком каждой ноги «написать» восьмерки. Цифры, например 666.

14. Вытянув ногу перед собой, оттянув носок – вращать ногу от бедра по часовой стрелке, против.

15. Вытянув ногу – расписаться кончиками пальцев. Тело спокойное.

16. Постепенно напрягать лоб, нос, губы, подбородок, шею и т. д. – до кончиков пальцев ног. По команде – освобождать, сбрасывать напряжение.

17. Прислонившись плотно к стене, делать постепенный наклон – как бы по каждому позвонку, постепенно освобождая от напряжения склоненную часть тела – голову, руки и т. д. До предела.

1. Курс молчит.

По команде начинает слушать все, что можно услышать внутри студии, затем улицу. Путем опроса отмечаются те, кто сумел больше и точнее услышать.

2. Задание – вспомнить свой путь утром в студию, вчерашний день. Рассказать.

Студенты получают задание внимательно изучить переулки города. Рассказать на следующем занятии. Переулок – утром, днем, вечером. Вспомнить памятники Пушкину, Гоголю, Островскому. Попытаться описать их, воспроизвести точно позы. И т. д.

3. Упражнения на ансамблевость, чувство локтя, ловкость, бесшумность, одновременность.

Курс делится на две группы. Одна из групп ставит свои стулья в полукруг, садится на них. Получает задание на перестроения: из полукруга в круг – лицом к центру, затем в диагональ лицом в один из углов комнаты, в два круга – спиной к центру. Вернуться в полукруг – снова лицом к педагогу.

Сговариваться только глазами, все делается одновременно, Стулья ставятся бесшумно. Не сталкиваться. Стулья обходить с одной стороны всем. Держаться левой рукой за спинку стула, правой – за сиденье. И главное: все одновременно!

В дальнейшем в других упражнениях при тех же перестроениях вводятся дополнительные задания: подсчитать различные удары – хлопки, удары ногой в пол, стакана о графин. Удары чередуются по-разному. Кто-то из педагогов ведет счет. Затем опрос студентов. Запомнить смысл, отдельные слова, выражения читаемого педагогом текста, стихотворения.

4. Еще упражнения со стульями.

Взять стулья, держать их перед собой. По команде – бежать всем по кругу. По сигналу – менять направления бега. По новому сигналу – сложить все стулья в пирамиду – продолжать бежать по кругу. Еще по сигналу снова разобрать стулья. Бег продолжать. Бегать легко. Стульями не сталкиваться. Бег не прерываем. В дальнейшем – в это упражнение вводится «цепочка вопросов и ответов».

Педагог называет фамилию студента. Тот должен тут же задать какой-то простой вопрос, назвав фамилию или имя одного из своих товарищей. Тот отвечает, после чего называет новую Фамилию – и задает свой вопрос. Все это на движении. После конца упражнения приводим в норму дыхание – по очереди вспоминают всю «цепочку» вопросов, ответов, кому они задавались.

5. Упражнение на стульях с закрытыми глазами.

Даются четыре различных сигнала: например хлопок, два хлопка, удар ногой в пол, стаканом о графин. Каждый сигнал на определенную позу:

1) приготовиться, вскочить со стула;

2) сидеть спокойно;

3) встать;

4) расслабиться, развалиться свободно, без напряжения на стуле. Когда научатся, тогда сигналы менять.

6. «Тише едешь, дальше будешь».

Водящий студент становится лицом к стене. Все остальные у противоположной стены – лицом к нему. Водящий считает до трех, резко поворачивается и дает команду вернуться на исходные позиции тем, кто не сумел двигаться бесшумно, не сбросил напряжение, не сохранил серьеза. Продвигающиеся вперед должны идти бесшумно, легко, суметь, моментально сбросив напряжение, принять свободную позу, снимать напряжение тела и лица.