Светлана Чойжинимаева - Болезни сильных людей, или Как обуздать желчь?

Такие случаи вообще-то нередки: только изменением образа питания можно добиться лечебного эффекта. Для профилактики желчнокаменной болезни можно рекомендовать в виде настоев или отваров такие растения, как аир (корневище), барбарис (корни, кора и цветки), березовые почки, бессмертник (цветки), брусника (ягоды, листья), вереск (трава) и так далее. Эти средства давно известны и применяются в народной медицине, мы же обратим внимание вот на какой момент. Часто по неведению тибетскую медицину путают с народной. И хотя использование целебных растений как будто объединяет их, тем не менее есть и существенное отличие: в народных рецептах почти всегда используется только одно растение, причем обработка его, как правило, проста и примитивна, в то время как в тибетской медицине применяются многокомпонентные средства, состав которых выверен и является результатом труда и знаний многих поколений лекарей. А обработка растительного сырья в тибетской медицине сложна и порой уникальна. Поэтому мы рассматриваем народные средства и народные рецепты из трав и других растений именно как положительную часть питания, не подменяющую полноценное лечение болезни.

Людям конституции Желчь нужно быть особенно внимательными к тому, что они едят, и к своему образу жизни. Нелишне напомнить некоторые рекомендации.

Не стоит подолгу бывать на солнце, вместо поездки в страну с жарким климатом лучше отдохнуть где-нибудь в средних широтах, с водными процедурами и минеральными водами.

Следует избегать душных и задымленных помещений (люди конституции Желчь крайне чувствительны и нетерпимы к резким и неприятным запахам).

Несмотря на свои амбициозные планы и впечатляющую работоспособность, находите время для отдыха и покоя.

Гнев, раздражение, отрицательные эмоции, тяжелая физическая работа – опасные провоцирующие факторы для вашего здоровья.

Помните, что заботливое отношение к своему здоровью – это не прихоть, а единственно эффективный метод предотвратить болезнь. В «Чжуд-Ши» сказано: «”Днем и ночью я буду вести правильный образ жизни”, – мысль эту держи всегда в голове, и страдание тебя не коснется».

В «Чжуд-Ши» сказано: «Нет такой болезни, которую нельзя было бы вылечить на ранней стадии, когда она не обзавелась “друзьями”». Да, врачи тибетской медицины умеют лечить острые и даже запущенные формы болезней. Но приведенные в этой книге факты исцеления ни в коем случае не должны успокаивать тех, кто не уделяет своему здоровью должного внимания. Заботу о своем здоровье нужно начинать не тогда, когда оно потеряно, а когда его еще можно сберечь.

Современные условия жизни – состояние окружающей среды, качество воды, воздуха, продуктов питания, стрессы, нервные перегрузки – несут дополнительные угрозы здоровью человека. Вот почему так актуален сегодня призыв древнего тибетского трактата к человеческому разуму: разумным поведением сохранить здоровье и обрести благополучие и долголетие.

Общий корень всех болезней – неведение, порождающее невежество, страсти и гнев. Чтобы избежать их, неустанно познавай себя. Именно с этого начинается здоровый образ жизни.

Правильное питание – подлинная забота о себе, а значит, и о своих близких.

Будьте здоровы!

Согласно врачебной науке Тибета организм человека – это единая система, основу которой составляют три конституции – Слизь, Ветер и Желчь. Состояние этих трех конституций определяет здоровье человека, как физическое, так и психическое (душевное).

В зависимости от преобладания той или иной конституции люди различаются по типу – человек Ветра, человек Желчи, человек Слизи.

Каждый тип отличают характерные физические признаки и черты характера. Узнав свою конституцию и соблюдая рекомендации тибетской медицины, вы сможете предотвратить множество заболеваний, сохранить здоровье и обрести долголетие.

Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите, – Ветер, Желчь или Слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:

0–2 – не применимо ко мне;

3–4 – применимо отчасти;

5–6 – применимо полностью.

После этого сложите набранные баллы для каждого раздела.

Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это ваша доминирующая конституция.