Алекс Монастерио Уриа - Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа

Здесь есть возможность читать онлайн «Алекс Монастерио Уриа - Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Array Литагент «РИПОЛ», Жанр: Медицина, foreign_home, Здоровье, foreign_edu, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Позвоночник – не только основа скелета человека, но и буквально стержень его здоровья. Всем известно, сколько возможных недугов вызывает больной позвоночник и как важно, чтобы он был в порядке!
Эта книга посвящена уникальной системе доктора Алекса Монастерио Уриа – крупнейшего испанского физиотерапевта, остеопата, руководителя направления «Анатомия терапевтической йоги» в клинике «Здоровый позвоночник». Автор книги затрагивает все области медицины (анатомию, физиологию, постурологию), которые занимаются изучением позвоночника. Он анализирует возможные источники проблем с позвоночником, объясняет, из-за чего возникают такие болезни, как артроз, грыжи, гиперлордоз, сколиоз.
В основе метода доктора Уриа – сочетание знаний о постуральной гигиене и движении с йоготерапией и другими эффективными методами лечения. Книга включает в себя специальные упражнения, которые могут вернуть здоровье и поставить людей на ноги.

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Группа исследователей во главе со скандинавским ученым Нахемсоном провела многочисленные испытания функционирования межпозвоночных дисков при различных положениях тел а. В течение 20 лет 100 добровольцам измеряли нагрузку на межпозвоночные диски с помощью зонда, чувствительного к давлению («Disc Pressure Measurements», Spine, 1981).

С другой стороны Вилке и его команда получили схожие результаты хотя - фото 45

С другой стороны Вилке и его команда получили схожие результаты, хотя исследование проводилось на одном человеке (также с помощью зонда, вводимого в диск на уровне позвонков L4 и L5). Вдобавок ученые рассмотрели новые положения тела, чтобы определить, способствуют ли они повреждению дисков, и оценить болезненные процессы. Межпозпозвоночные диски испытуемого, мужчины 45 лет, весом 70 кг, были в пределах нормы.

ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА СПИНЕ ноги вытянуты В положении лежа на спине происходит - фото 46

ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА СПИНЕ

(ноги вытянуты)

В положении лежа на спине происходит значительное снижение давления на - фото 47

В положении лежа на спине происходит значительное снижение давления на межпозвоночные диски, так как отсутствует вертикальная нагрузка на позвоночник. Силы мышечного напряжения и внутридисковая жидкость дают давление 1,02 кг/см 2.

ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА СПИНЕ

(ноги согнуты)

Если в положении лежа ноги согнуты в бедрах давление снижается до 0816 кгсм - фото 48

Если в положении лежа ноги согнуты в бедрах, давление снижается до 0,816 кг/см 2вследствие отсутствия давления натяжения пояснично-подвздошных мышц над поясничными позвонками (смотри с. 274 и 275).

ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА БОКУ

В этом положении также отсутствует давление сгибающих мышц бедра на диски - фото 49

В этом положении также отсутствует давление сгибающих мышц бедра на диски, несмотря на то что нагрузка немного выше, чем в положении лежа на спине (1,22 кг/см 2). Возможно, это объясняется легким изгибом позвоночника, растянутого как мост от надплечья к тазу. Как указывает автор данного исследования, это ставит под вопрос то, является ли на самом деле положение лежа на спине наилучшим положением для сна (смотри с. 274).

ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ

(с опорой)

Во время расслабленного сидения с опорой на спину и таз давление на диски - фото 50

Во время расслабленного сидения с опорой на спину и таз давление на диски увеличивается втрое по сравнению с положением лежа на спине (3,37 кг/см 2).

Если откинуться на спинку стула, давление на диски сокращается приблизительно на 20 % вследствие мышечного расслабления и переноса части веса тела на спинку стула (2,75 кг/см 2).

ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ

(без опоры)

В положении сидя без опоры на спину тонус мышц увеличивается Мышечное - фото 51

В положении сидя без опоры на спину тонус мышц увеличивается. Мышечное напряжение и давление на позвоночник веса верхней части тела провоцируют увеличение нагрузки на межпозвоночные диски (4,49 кг/см 2).

ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ

(спина согнута)

Если согнуть позвоночник в положении сидя как когда мы застегиваем обувь - фото 52

Если согнуть позвоночник в положении сидя, как когда мы застегиваем обувь, значительно увеличивается давление на нижние диски (8,46 кг/см 2). Для того чтобы сохранить диски, рекомендуется избегать этого положения (смотри с. 285).

ПОЛОЖЕНИЕ СТОЯ

Давление оказываемое на диски в положении стоя 51 кгсм 2 выше чем в - фото 53

Давление, оказываемое на диски в положении стоя (5,1 кг/см 2), выше, чем в положении сидя без опоры, возможно, из-за веса рук (при сидении руки лежат на коленях) и увеличения тонуса, необходимого для поддержания равновесия.

СГИБАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

Следует отметить значительное увеличение давления на диски при сгибании - фото 54

Следует отметить значительное увеличение давления на диски при сгибании позвоночника из положения стоя (16,3 кг/см 2). Согласно испытаниям, проведенным Нахемсоном, сгибание всего лишь на 20° увеличивает компрессию дисков в 2,5 раза. Частое повторение такого движения может с легкостью привести к износу дисков.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа»

Обсуждение, отзывы о книге «Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x